Mengajarkan siswa untuk mendengarkan emosi mengurangi risiko kekerasan di sekolah hingga setengahnya

Memahami emosi Anda membantu Anda mengenali kapan Anda marah, sedih, atau terluka. Mengendalikan emosi tidak hanya melindungi Anda, tetapi juga membantu mencegah kekerasan di sekolah dan menciptakan lingkungan belajar yang sehat.

Kegiatan ekstrakurikuler dinilai sebagai salah satu cara membantu anak meredakan emosi pasca tekanan belajar - Foto: LE HUY

Pada sesi berbagi, Bapak Do Tien Dat (Dewan Pelatihan Persatuan Pemuda Kota Ho Chi Minh) mengatakan bahwa penamaan emosi berkaitan dengan pencegahan kekerasan di sekolah.

Ketika anak-anak tahu bahwa mereka kesal karena diejek, sedih karena dikucilkan, atau marah karena didorong, mereka akan menjadi lebih sadar akan kondisi mereka dan mengurangi reaksi spontan mereka, "mengetahui cara menghindari mengulangi tindakan yang menyakiti Anda."

Beban kerja yang berat selama musim ujian membuat saya cemas, gelisah, dan bahkan lebih kesal lagi ketika hasilnya tidak sesuai harapan. Siswa seharusnya tidak menyembunyikan perasaan mereka dan sangat membutuhkan ruang konseling sekolah untuk mendengarkan agar mereka dapat berbagi dan mengungkapkan perasaan mereka.

TO NGUYEN PHU (siswa Sekolah Menengah Doan Thi Diem)

Nguyen Phuong Linh, Direktur Institut Manajemen Pembangunan Berkelanjutan, mengatakan bahwa mengenali emosi dan melatihnya membantu anak-anak mengenali kapan emosi negatif muncul. Saat itu, cukup kendalikan diri, tenangkan diri, pikirkan dan tarik napas, dan anak-anak akan segera mendapatkan kembali kendali.

"Jangan biarkan emosi mengendalikan Anda, kita harus mengidentifikasi dan mengarahkan emosi Anda," tegas Ibu Linh.

Ibu Phuong Linh mengatakan bahwa anak-anak sedang tumbuh dewasa, otak mereka belum sepenuhnya berkembang, sehingga emosi mereka juga tidak menentu, terkadang jatuh ke dalam kebingungan: di mana aku berada, apa yang aku lakukan? Terutama selama masa pubertas, anak-anak sering mengalami banyak emosi yang kompleks, terkadang bingung dengan emosi mereka sendiri, sehingga mereka perlu mendengarkan untuk memahami.

"Setiap emosi perlu dihormati, dan pengalaman-pengalaman itu akan membantu Anda memahami diri sendiri dan tumbuh dewasa," kata Linh.

Dokter Phan Thi Thuy Tien, Departemen Psikiatri (Rumah Sakit Jiwa HCMC), telah memeriksa banyak anak dengan masalah emosional, terutama kecemasan dan depresi. Anak-anak ini seringkali merasa sulit untuk berbagi dengan keluarga, guru, atau teman, sehingga memengaruhi studi dan kualitas hidup mereka.

"Orang dewasa perlu mendengarkan dan tidak menghakimi agar anak-anak merasa aman dan terbuka. Mereka perlu membantu anak-anak mengendalikan emosi dan perilaku mereka serta berkomunikasi dengan baik dengan orang lain," ujar Dr. Tien.

Senada dengan itu, Ibu Linh mengatakan bahwa anak-anak perlu didorong untuk berbagi dan terhubung dengan lingkungan sekitar. Orang tua perlu memahami emosi mereka sekaligus mengamati dan mendampingi anak untuk mengenali emosi positif atau negatif.

Guru Dat mengatakan, sangat penting bagi orang tua untuk mendampingi dan berinteraksi secara rutin guna membantu anak-anaknya meredakan emosi, membimbing dengan nasihat dan cerita yang tepat, dan sekolah perlu memahami dengan jelas tekanan dan perubahan batin siswa.

Kembali ke topik

LE HUY

Sumber: https://tuoitre.vn/day-tro-lang-nghe-cam-xuc-giam-mot-nua-nguy-co-bao-luc-hoc-duong-20251205083440327.htm