Tidur yang berkualitas mendorong otak untuk membuang limbah

Salah satu teori terkemuka tentang penyakit Alzheimer adalah penumpukan racun protein beta-amiloid dan tau di otak - Foto: SciTechDaily

Salah satu teori terkemuka tentang penyakit Alzheimer adalah bahwa akumulasi toksik protein beta-amiloid dan tau di otak dapat menyebabkan banyak gejala yang terkait dengan kondisi tersebut.

Sistem pembuangan limbah otak

“Alzheimer dan beberapa penyakit otak progresif lainnya—seperti Parkinson—disebabkan oleh penumpukan protein abnormal di otak,” kata Juan Piantino, MD, profesor pediatri di departemen neurologi Fakultas Kedokteran dan anggota Papé Family Pediatric Research Institute di Oregon Health and Science University.

"Penghapusan protein-protein ini sangat penting untuk kesehatan otak, tetapi prosesnya belum dipahami dengan baik. Jika kita dapat meningkatkan kemampuan otak untuk menghapus protein-protein ini, kita mungkin dapat mengubah perkembangan penyakit-penyakit ini," sarannya.

Piantino adalah penulis utama studi baru yang menunjukkan untuk pertama kalinya bagaimana sistem glimfatik otak membersihkan protein ini, menyoroti pentingnya tindakan seperti tidur berkualitas untuk menjaga sistem pembuangan limbah bekerja secara efisien.

Dalam penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences , sistem "pembuangan limbah" telah diamati pada otak manusia untuk pertama kalinya.

Tidur yang berkualitas sangat penting untuk kesehatan otak

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa tidur yang cukup dapat berdampak positif pada sistem glimfatik otak dan kemampuannya untuk membersihkan limbah. Piantino dan timnya yakin temuan mereka semakin menekankan pentingnya tidur berkualitas dalam memastikan sistem glimfatik otak berfungsi dengan baik.

"Pembuangan limbah terutama terjadi di malam hari saat kita tidur, sama seperti kita mencuci piring di malam hari," kata Piantino. "Meningkatkan kualitas tidur mungkin merupakan cara penting untuk meningkatkan pembuangan limbah. Selain itu, beberapa obat yang dapat meningkatkan pembuangan limbah sedang diteliti."

"Kami sedang menguji cara-cara untuk meningkatkan pembuangan limbah tanpa obat-obatan," tambahnya. "Kami ingin tahu bagaimana tidur dapat memengaruhi pembuangan limbah."

Salah satu harapannya adalah pemahaman yang lebih baik tentang sistem "pembuangan limbah" otak pada akhirnya dapat mengarah pada strategi pencegahan Alzheimer dan bentuk demensia lainnya. Namun, tidak semua orang sepenuhnya yakin dengan prospek ini.

Setelah meninjau studi terkini, Clifford Segil, seorang ahli saraf di Providence Saint John's Health Center di California yang tidak terlibat dalam studi tersebut, mengatakan bahwa karena semua peserta studi telah menjalani operasi pengangkatan tumor otak sebelum pemindaian MRI, mereka mungkin memiliki sistem glimfatik yang berbeda dari orang sehat.

"Saya ingin melihat penelitian serupa dilakukan pada pasien dengan infeksi sistem saraf pusat, pasien dengan metastasis otak, penderita kanker di bagian tubuh lain yang telah menyebar ke otak, dan akhirnya pada beberapa orang sehat," ujarnya.

Sumber: https://tuoitre.vn/giac-ngu-chat-luong-thuc-day-nao-bo-tu-loai-bo-chat-thai-20241016143637271.htm