Rekomendasi pemanasan yang aman saat cuaca dingin

Menurut Kementerian Kesehatan , wilayah Utara dan Tengah Utara sedang mengalami cuaca dingin yang parah, yang memengaruhi kesehatan masyarakat, terutama mereka yang berisiko tinggi seperti orang tua, anak-anak, wanita hamil, orang-orang dengan penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, asma, penyakit kardiovaskular, penyakit muskuloskeletal, orang-orang yang bekerja di luar ruangan atau di lingkungan dingin.

Warga Hanoi di hari-hari dingin yang tiba-tiba baru-baru ini

Menurut prakiraan cuaca, cuaca dingin yang parah mungkin akan berlanjut dalam beberapa hari mendatang. Cuaca dingin membuat tubuh rentan terhadap sejumlah masalah kesehatan seperti: pilek, asma, sakit tenggorokan, pneumonia, penyakit paru obstruktif kronik, flu, dan stroke. Penyebab utamanya adalah paparan yang terlalu lama atau bekerja di lingkungan yang dingin, atau bisa juga karena perubahan suhu lingkungan yang tiba-tiba. Selain itu, terdapat pula risiko keracunan karbon monoksida akibat pemanasan dan pemasakan.

Untuk mencegah penyakit akibat pilek, batasi keluar rumah saat cuaca terlalu dingin dan berangin, terutama antara pukul 21.00 dan 06.00. Jagalah agar tubuh Anda tetap kering, hindari basah, terutama leher, tangan, dan kaki, saat keluar rumah dan tidur.

Untuk mencegah keracunan CO (karbon dioksida) di rumah, Kementerian Kesehatan menganjurkan agar masyarakat sama sekali tidak menggunakan arang atau bara api sarang lebah untuk membakar dan memanaskan ruangan dalam keadaan tertutup.

Jika cuaca terlalu dingin untuk menggunakan batu bara, gunakan hanya sebentar saja, buka pintu sedikit untuk memastikan ventilasi, dan panaskan hanya saat orang-orang terjaga; jangan gunakan pemanas di malam hari, dan jangan menutup pintu ruangan rapat-rapat.

Jangan letakkan pemanas inframerah (pemanas ruangan, pemanas, kompor, dll.) di dekat anak-anak dan lansia karena sinar inframerah membawa panas yang langsung mengenai permukaan kulit, menyebabkan kulit kering, hidung kering, serta risiko tinggi luka bakar dan kebakaran. Jarak terbaik untuk menempatkan pemanas ini adalah sekitar 1-2 m dan sebaiknya diatur agar berputar dengan tujuan utama menghangatkan ruangan, bukan menyinari panas secara langsung ke orang-orang karena risiko-risiko di atas.

Saat menggunakan selimut listrik, periksa dengan saksama sebelum digunakan untuk mencegah kerusakan, serta memastikan insulasi dan insulasi panas kabel. Jangan dicuci dalam keadaan basah untuk menghindari korsleting. Nyalakan mode hangat secukupnya, dan setelah cukup hangat, matikan sebelum digunakan.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/khuyen-cao-suoi-am-an-toan-khi-gia-ret-185231228190419169.htm