Gaya makan yang tampaknya sehat ini sebenarnya adalah 'bom waktu' yang menyebabkan serangan jantung pada kaum muda.

Diet tinggi protein telah menjadi pilihan utama banyak penggemar kebugaran, karena membantu menurunkan berat badan dan membentuk otot. Namun, apakah makanan tinggi protein diam-diam menyebabkan serangan jantung?

Terlalu banyak protein adalah "bom waktu" yang dapat menyebabkan serangan jantung dini pada orang berusia 30-an dan 40-an, seorang ahli jantung memperingatkan, menurut Hindustan Times.

Diet tinggi protein mungkin tampak sehat, tetapi Dr. Dmitry Yaranov, Direktur Program Gagal Jantung dan Transplantasi Jantung di Rumah Sakit Baptist Memorial di Memphis, memperingatkan bahwa diet tinggi protein diam-diam dapat membahayakan jantung dan meningkatkan risiko serangan jantung. Meskipun protein penting, mengonsumsinya secara berlebihan dapat menimbulkan risiko tersembunyi. Dalam sebuah unggahan media sosial baru-baru ini, ahli jantung tersebut menjelaskan bagaimana diet tinggi protein dapat meningkatkan risiko serangan jantung dini dan masalah kardiovaskular jangka panjang.

Meskipun protein penting, mengonsumsinya secara berlebihan dapat menyembunyikan potensi risiko.

Foto: AI

Dmitry Yaranov memperingatkan bahwa kebugaran eksternal tidak menjamin kesehatan internal dan mengutip kasus orang sehat yang menderita serangan jantung mendadak.

Dr. Dmitry berkata: Pria yang bergairah tentang binaraga terlihat seperti patung. Otot besar, pembuluh darah sehat, performa puncak. Tapi pertanyaannya adalah apa isi pembuluh darah itu, apakah benar-benar baik-baik saja?

Bagaimana diet tinggi protein yang ekstrem memengaruhi jantung?

Menurut Dr. Dmitry, mengonsumsi terlalu banyak protein selama bertahun-tahun, terutama dari hewan, dapat menyebabkan:

• Kadar kolesterol jahat sangat tinggi.
• Disfungsi endotel (lapisan dalam pembuluh darah), dapat menyebabkan aterosklerosis, penyakit jantung, dan stroke.
• Peradangan kronis.
• Aterosklerosis dini.

Dr. Dmitry memperingatkan: Tubuh mungkin tampak seperti mesin dari luar, tetapi di dalam, ia adalah mesin yang sama sekali berbeda. Dr. Dmitry menyebutkan penanganan pasien berusia 35 tahun yang tampaknya "sehat" yang tiba-tiba mengalami serangan jantung tanpa gejala atau tanda peringatan apa pun. Ia mencatat: Tidak ada gejala, tidak ada tanda peringatan, tetapi seperti bom waktu yang terus berdetak.

Perut six-pack mungkin tidak melindungi Anda dari penyumbatan arteri atau serangan jantung

Foto: AI

Mengapa terlihat sehat tidak berarti memiliki jantung yang sehat?

Dr. Dmitry mengingatkan semua orang bahwa kebugaran eksternal tidak sama dengan kesehatan internal:

Tidak semua binaragawan memiliki jantung yang sehat.

Lemak tubuh rendah tidak berarti risiko rendah.

Dan perut six-pack tidak akan melindungi Anda dari penyumbatan arteri atau serangan jantung.

Jika diet merusak endotelium, maka sekuat apa pun otot lengan, itu tidak ada gunanya, Dr. Dmitry memperingatkan.

Untuk kesehatan jantung jangka panjang, Dr. Dmitry menyarankan untuk berfokus pada diet seimbang, memilih makanan nabati, dan melakukan pemeriksaan kesehatan rutin alih-alih diet ekstrem, menurut Hindustan Times.

Source: https://thanhnien.vn/kieu-an-tuong-tot-khong-ngo-la-qua-bom-hen-gio-gay-dau-tim-o-nguoi-tre-185250717213327756.htm