Bekerja lembur dapat menyebabkan perubahan pada struktur otak.

Para ilmuwan memperingatkan bahwa bekerja lembur dapat menyebabkan perubahan pada struktur otak, yang memengaruhi daya ingat, cara berpikir, dan kesehatan mental.

Banyak bisnis yang menginginkan karyawannya selalu tersedia online dan siap merespons setelah jam kerja, sehingga menimbulkan tekanan untuk menyelesaikan pekerjaan bahkan setelah jam kerja - Foto: AI

Bekerja terlalu banyak jam dalam seminggu, kondisi yang semakin umum dalam masyarakat modern, tidak hanya menyebabkan kelelahan fisik tetapi juga dapat menyebabkan perubahan besar pada otak, menurut sebuah studi internasional yang diterbitkan dalam jurnal Occupational and Environmental Medicine .

Para ilmuwan dari Universitas Yonsei (Korea Selatan) menganalisis data dari studi kesehatan jangka panjang, menggabungkan pencitraan resonansi magnetik (MRI) untuk menilai struktur otak dari 110 pekerja medis , termasuk 32 orang yang secara teratur bekerja 52 jam atau lebih per minggu.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok lembur mengalami perubahan signifikan pada wilayah otak yang berkaitan dengan fungsi eksekutif dan pengaturan emosi , wilayah yang memainkan peran penting dalam konsentrasi, ingatan, pengambilan keputusan, dan perilaku sosial.

Khususnya, girus frontal tengah kiri, suatu area di lobus frontal yang berperan dalam ingatan jangka pendek, perhatian, dan pemrosesan bahasa, mengalami peningkatan volume sebesar 19% pada kelompok yang bekerja berlebihan dibandingkan dengan kelompok kerja standar.

Selain itu, wilayah lain yang terlibat dalam perencanaan, pengambilan keputusan, pemrosesan emosi, dan kognisi sosial juga menunjukkan perubahan yang tidak biasa.

Mereka yang bekerja berlebihan menunjukkan perubahan signifikan pada area otak yang bertanggung jawab atas kognisi eksekutif dan regulasi emosi. Hasil penelitian ini memberikan bukti awal neurosains bahwa jam kerja panjang yang berkelanjutan dapat menyebabkan perubahan struktur otak yang berdampak negatif pada fungsi kognitif seperti memori, konsentrasi, dan pengambilan keputusan, serta memengaruhi kesehatan mental pekerja.

Tim ilmuwan meminta dilakukannya penelitian jangka panjang lebih lanjut untuk menilai dampak jangka panjang dari kerja berlebihan terhadap struktur dan fungsi otak, serta kemampuan pemulihan saraf ketika jam kerja disesuaikan ke tingkat yang wajar.

Mereka juga menekankan bahwa penemuan ini merupakan peringatan serius tentang masalah kesehatan kerja dalam konteks budaya "kerja tanpa henti" yang semakin populer dan diterima secara diam-diam di banyak industri.

"Pandemi" kerja lembur

“Analisis global dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Organisasi Perburuhan Internasional (ILO) menunjukkan bahwa jam kerja yang berlebihan sedang meningkat dan menyumbang sekitar sepertiga dari semua penyakit terkait pekerjaan di seluruh dunia,” kata Ruth Wilkinson , kepala kebijakan dan urusan publik di Organisasi Internasional untuk Keselamatan dan Kesehatan (IOSH).

Sebagian alasannya berasal dari ekspektasi implisit dalam budaya perusahaan modern, termasuk keinginan karyawan untuk selalu tersedia online, siap merespons setelah jam kerja, atau tekanan untuk menyelesaikan pekerjaan setelah jam kerja.

Dari temuan di atas, para ahli menghimbau para pelaku bisnis untuk lebih transparan dalam cara mereka mengatur pekerjaan, dan mengintegrasikan faktor risiko psikologis dan sosial ke dalam penilaian keselamatan kerja.

“Kita perlu bertindak cepat untuk mengendalikan pandemi ‘kerja berlebihan’ sebelum menjadi penyebab tersembunyi dari masalah serius bagi kesehatan mental, produktivitas, dan kualitas hidup,” tegas Ibu Wilkinson.

Kembali ke topik

MINH HAI

Sumber: https://tuoitre.vn/lam-viec-qua-gio-co-the-gay-bien-doi-cau-truc-nao-20250514125550512.htm