Para dokter di Pusat Stroke, Rumah Sakit Bach Mai, memeriksa seorang pasien - Foto: Disediakan oleh rumah sakit.
Benarkah rumor bahwa "untuk setiap kenaikan suhu 1 derajat, risiko stroke meningkat sebesar 10%"?
Menurut Dr. Nguyen Tien Dung, wakil direktur Pusat Stroke di Rumah Sakit Bach Mai, informasi yang beredar di media sosial saat ini menyatakan: "Untuk setiap kenaikan suhu 1 derajat Celcius, risiko stroke meningkat sebesar 10%." Informasi ini sama sekali tidak berdasar dan dibuat-buat.
Dr. Dung menegaskan bahwa tidak ada penelitian resmi dari Organisasi Stroke Dunia (WSO), Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), atau asosiasi medis terkemuka yang memberikan persentase yang begitu tepat dan sederhana (1°C = 10%) untuk menggambarkan hubungan antara suhu dan risiko stroke.
Risiko stroke bergantung pada banyak faktor kompleks seperti riwayat medis pribadi (stroke, penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, diabetes, dll.), usia, status kesehatan saat ini, dan tingkat aktivitas.
Selain itu, faktor-faktor seperti akses ke tempat yang sejuk, dehidrasi, kepatuhan terhadap pengobatan, faktor lingkungan lainnya (kelembapan, polusi udara), dan durasi paparan suhu tinggi juga berperan. Tidak mungkin untuk mereduksinya menjadi rumus sederhana yang hanya didasarkan pada suhu.
Mengapa cuaca panas meningkatkan risiko stroke?
Menurut Dokter Dung, cuaca panas ekstrem secara signifikan meningkatkan risiko kesehatan, terutama bagi kelompok rentan seperti lansia, penderita penyakit kardiovaskular, hipertensi, diabetes, dan khususnya mereka yang memiliki riwayat stroke.
Penyebabnya adalah dehidrasi parah. Cuaca panas menyebabkan tubuh kehilangan air dan elektrolit dengan cepat.
Dehidrasi meningkatkan viskositas darah, mengurangi volume sirkulasi, dan memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah. Hal ini meningkatkan risiko pembentukan bekuan darah – penyebab utama stroke iskemik.
Cuaca panas juga membebani sistem kardiovaskular. Tubuh harus bekerja lebih keras untuk mendinginkan diri (berkeringat, melebarkan pembuluh darah perifer), sehingga memberi tekanan besar pada sistem kardiovaskular, yang sudah rusak setelah stroke atau melemah karena penyakit lain yang mendasarinya.
Hal ini dapat menyebabkan serangan jantung, gagal jantung, atau peningkatan tekanan darah secara tiba-tiba—faktor risiko tinggi untuk stroke berulang.
Cuaca panas juga mengganggu termoregulasi tubuh. Secara khusus, lansia dan mereka yang mengalami kerusakan sistem saraf (setelah stroke) sering kesulitan mengatur suhu tubuh mereka secara efektif dalam menghadapi perubahan suhu yang tiba-tiba, yang dengan mudah menyebabkan kelelahan akibat panas atau serangan panas – keadaan darurat yang mengancam jiwa.
Selain itu, obat-obatan, seperti yang biasa digunakan setelah stroke atau untuk penyakit kardiovaskular (seperti diuretik dan beberapa obat tekanan darah), dapat memperburuk dehidrasi atau mengganggu kemampuan tubuh untuk beradaptasi dengan perubahan suhu.
Suhu tinggi dapat memperburuk proses inflamasi dan stres oksidatif dalam tubuh, yang keduanya merupakan faktor yang terkait dengan kerusakan pembuluh darah dan peningkatan risiko stroke.
Bagaimana cara mencegah stroke saat cuaca sangat panas?
Pakar ini menyarankan bahwa, untuk mencegah stroke, orang dengan kondisi kesehatan tertentu atau yang pernah mengalami stroke sebelumnya harus minum air secara teratur, bahkan ketika mereka tidak merasa haus.
Prioritaskan air putih dan minuman elektrolit, dan batasi minuman manis, kopi, dan alkohol (karena dapat menyebabkan dehidrasi). Bawalah air minum saat keluar rumah. Pantau warna urine Anda (urin berwarna kuning tua merupakan tanda dehidrasi).
Batasi waktu Anda di luar ruangan, terutama antara pukul 10 pagi dan 4 sore, ketika matahari paling terik. Jika Anda harus keluar rumah, selalu kenakan topi bertepi lebar, kacamata hitam, pakaian longgar, berpori, berwarna terang, dan gunakan tabir surya.
Gunakan kipas angin atau pendingin ruangan. Mandi dengan air dingin atau keringkan tubuh dengan handuk lembap. Tutup tirai untuk menghalangi sinar matahari. Gunakan pelembap udara atau letakkan mangkuk berisi air di dalam ruangan untuk meningkatkan kelembapan.
Konsumsi makanan ringan, banyak sayuran hijau, dan buah-buahan yang berair (semangka, jeruk, jeruk bali...). Batasi makanan berlemak dan bergula. Hindari makan berlebihan.
Ukur tekanan darah Anda lebih sering sesuai petunjuk dokter. Patuhi rencana pengobatan Anda dengan ketat, minum obat tepat waktu dan dengan dosis yang benar. Jangan berhenti atau mengubah pengobatan tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.
Sumber: https://tuoitre.vn/mien-bac-nong-nhat-tu-dau-he-co-phai-tang-1-do-la-tang-10-nguy-co-dot-quy-20250804200652215.htm
Komentar (0)