Wilayah Utara paling panas sejak awal musim panas. Apakah kenaikan 1 derajat akan meningkatkan risiko stroke sebesar 10%?

Di tengah puncak cuaca panas, pada pagi hari tanggal 4 Agustus, media sosial ramai dengan informasi bahwa "kenaikan suhu 1 derajat meningkatkan risiko stroke sebesar 10%" disertai gambar dan kutipan dari Rumah Sakit Bach Mai. Namun, pihak rumah sakit mengonfirmasi bahwa informasi ini tidak memiliki dasar ilmiah.

Dokter dari Stroke Center, RS Bach Mai memeriksa pasien - Foto: BVCC

Benarkah rumor bahwa "setiap kenaikan suhu 1 derajat akan meningkatkan risiko stroke sebesar 10%"?

Menurut Dr. Nguyen Tien Dung, Wakil Direktur Pusat Stroke, Rumah Sakit Bach Mai, saat ini di media sosial beredar informasi: "Setiap kenaikan 1 derajat Celcius, risiko stroke meningkat 10%". Informasi ini sama sekali tidak ilmiah dan dibuat-buat.

Dr. Dung menegaskan bahwa tidak ada penelitian resmi oleh Organisasi Stroke Dunia (WSO), Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) atau asosiasi medis terkemuka yang memberikan rasio akurat dan sederhana (1°C = 10%) untuk menggambarkan hubungan antara suhu dan risiko stroke.

Risiko stroke bergantung pada banyak faktor kompleks seperti riwayat medis pribadi (stroke, penyakit kardiovaskular, tekanan darah, diabetes...), usia, status kesehatan saat ini, dan tingkat aktivitas.

Selain itu, akses ke tempat sejuk, dehidrasi, kepatuhan pengobatan, faktor lingkungan lainnya (kelembapan, polusi udara), waktu paparan suhu tinggi... tidak dapat disederhanakan menjadi formula sederhana yang hanya berdasarkan suhu saja.

Mengapa panas meningkatkan risiko stroke?

Menurut Dr. Dung, cuaca panas ekstrem secara signifikan meningkatkan risiko kesehatan, terutama bagi kelompok rentan seperti orang lanjut usia, orang dengan penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, diabetes dan terutama orang dengan riwayat stroke.

Penyebabnya adalah dehidrasi parah. Panas menyebabkan tubuh kehilangan air dan elektrolit dengan cepat.

Dehidrasi meningkatkan kekentalan darah, mengurangi volume sirkulasi, sehingga memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah. Hal ini meningkatkan risiko pembentukan gumpalan darah—penyebab utama stroke iskemik.

Panas juga membebani sistem kardiovaskular. Tubuh harus bekerja keras untuk mendinginkan diri (berkeringat, melebarkan pembuluh darah perifer), memberikan tekanan besar pada sistem kardiovaskular, yang sudah rusak setelah stroke atau melemah akibat penyakit lain yang mendasarinya.

Hal ini dapat mengakibatkan serangan jantung, gagal jantung, atau tekanan darah tinggi mendadak - faktor risiko tinggi untuk stroke berulang.

Panas juga mengganggu termoregulasi tubuh. Khususnya, lansia dan mereka yang mengalami kerusakan sistem saraf (setelah stroke) sering kali kesulitan mengatur suhu tubuh secara efektif saat menghadapi perubahan suhu mendadak, yang dapat dengan mudah menyebabkan kelelahan akibat panas atau sengatan panas—keadaan darurat yang mengancam jiwa.

Selain itu, efek obat-obatan, beberapa obat yang umum digunakan setelah stroke atau untuk penyakit jantung (seperti diuretik, beberapa obat tekanan darah) dapat memperburuk dehidrasi, atau mengganggu kemampuan tubuh untuk beradaptasi dengan panas.

Suhu tinggi dapat memperburuk proses peradangan dan stres oksidatif dalam tubuh, yang merupakan faktor terkait dengan kerusakan pembuluh darah dan risiko stroke.

Bagaimana mencegah stroke saat cuaca panas ekstrem?

Pakar ini menganjurkan agar, untuk mencegah stroke, penderita dengan penyakit penyerta atau yang pernah mengalami stroke, minum air secara teratur, sekalipun tidak merasa haus.

Utamakan air yang disaring dan air elektrolit, batasi minuman ringan, kopi, dan alkohol (karena dapat menyebabkan dehidrasi). Bawalah air minum saat bepergian. Pantau warna urine Anda (urin berwarna kuning tua merupakan tanda dehidrasi).

Batasi aktivitas di luar ruangan, terutama antara pukul 10.00 dan 16.00, saat matahari sedang terik-teriknya. Jika Anda harus keluar rumah, selalu kenakan topi lebar, kacamata hitam, pakaian longgar, sejuk, dan berwarna terang, serta gunakan tabir surya.

Gunakan kipas angin dan AC. Mandi air dingin atau lap tubuh Anda dengan handuk basah. Tutup tirai yang menghadap matahari. Gunakan semprotan kabut atau letakkan semangkuk air di dalam rumah untuk meningkatkan kelembapan.

Makanlah makanan ringan, banyak sayuran hijau, dan buah-buahan berair (semangka, jeruk, jeruk bali, dll.). Batasi makanan berminyak dan manis. Hindari makan berlebihan.

Ukur tekanan darah Anda lebih sering sesuai anjuran dokter. Patuhi aturan pengobatan Anda dengan ketat, minum obat tepat waktu dan dengan dosis yang tepat. Jangan menghentikan atau mengganti obat Anda sendiri.

POHON WILLOW

Sumber: https://tuoitre.vn/mien-bac-nong-nhat-tu-dau-he-co-phai-tang-1-do-la-tang-10-nguy-co-dot-quy-20250804200652215.htm