Bagaimana panas yang intens merusak mata? Bagaimana kita harus melindunginya?

Dr. Priyanka Singh dari Neytra Eye Center (New Delhi, India) menyoroti masalah mata paling umum yang disebabkan oleh cuaca panas, menurut Hindustan Times (India).

Gunakan kacamata hitam yang dapat menghalangi sinar UV saat keluar di bawah sinar matahari

Mata kering: Panas menyebabkan air mata menguap lebih cepat, membuat mata lebih rentan kering. Penggunaan AC dan kipas angin dapat memperparah mata kering karena mengurangi kelembapan udara.

Alergi: Kelembapan yang dikombinasikan dengan suhu tinggi dan debu dapat menyebabkan berbagai jenis alergi mata. Gejala umumnya meliputi mata merah, gatal, dan rasa terbakar.

Gejalanya meliputi rasa mata kering, rasa terbakar di mata, mata berair, nyeri atau kemerahan.

Tindakan pencegahan: Gunakan pelembap udara saat AC menyala, dan gunakan AC dan kipas angin pada tingkat sedang. Gunakan air mata buatan untuk menjaga mata tetap lembap dan mengurangi waktu menonton layar.

Bintitan adalah pembengkakan pada kelopak mata.

Untuk mencegahnya, jagalah kebersihan mata, hindari menyentuh atau menggosok mata terlalu sering, dan kenakan kacamata saat bepergian untuk menghalangi angin dan debu.

Konjungtivitis (mata merah): Peradangan konjungtiva yang disebabkan oleh virus atau bakteri. Gejala umumnya adalah mata merah, mata berair, dan rasa perih di mata.

Jangan membeli obat untuk digunakan tanpa izin. Jika gejala muncul, segera konsultasikan dengan dokter mata.

Bintitan: Disebabkan oleh infeksi bakteri, bintitan adalah kelopak mata yang nyeri, merah, dan bengkak yang umum terjadi pada anak-anak. Jika Anda mengalami bintitan, segera konsultasikan dengan dokter mata untuk mendapatkan perawatan.

Kerusakan retina : Sinar ultraviolet dan suhu tinggi dapat menyebabkan fototoksisitas retina (yang dapat merusak retina). Kenakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan antara pukul 11.00 dan 15.00 untuk melindungi mata Anda dari radiasi UV.

Beberapa tindakan pencegahan untuk melindungi mata Anda di musim panas

• Minum 2 - 3 liter air sehari
• Gunakan kacamata hitam pelindung UV saat keluar di bawah sinar matahari, kenakan kacamata renang saat berenang
• Hindari berbagi handuk, kosmetik mata, dan tabir surya yang terkena mata.
• Gunakan AC dan kipas angin secukupnya
• Jangan menggosok mata Anda, terutama dengan tangan yang kotor.
• Jika mata bengkak dan merah, gunakan kompres dingin atau cuci mata dengan air dingin.

Ingat, mata membutuhkan perawatan khusus. Jangan mengobati sendiri, tetapi konsultasikan dengan dokter mata berpengalaman jika terjadi infeksi atau masalah mata, menurut Hindustan Times .

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/nang-nong-gay-gat-gay-hai-cho-mat-ra-sao-can-bao-ve-the-nao-185230520222149472.htm