Duduk dalam waktu lama menyebabkan pria muda mengalami sindrom piriformis.

Bekerja di kantor dan duduk dalam waktu lama, pemuda itu mulai khawatir setelah mengalami nyeri di bokong kanannya selama sekitar dua bulan. Di fasilitas medis , ia didiagnosis menderita sindrom piriformis - suatu kelainan muskuloskeletal yang langka.

Duduk dalam waktu lama meningkatkan risiko pekerja kantoran terkena gangguan muskuloskeletal - Ilustrasi.

Menderita sindrom piriformis akibat duduk terlalu lama.

Selama kurang lebih dua bulan terakhir, NVT (25 tahun, dari Hanoi ) mengalami nyeri di bokong kanannya, yang memburuk saat duduk dalam waktu lama atau saat diberi tekanan. Dia juga mengalami nyeri mekanis ringan dan mati rasa di kaki kanannya saat duduk dalam waktu lama.

Khawatir dengan rasa sakit yang tidak biasa dan dampaknya terhadap kualitas hidup dan pekerjaannya, Bapak T. pergi ke Rumah Sakit Umum MEDLATEC untuk pemeriksaan.

Pak T. mengatakan bahwa ia bekerja di kantor dan banyak duduk. Ia tidak memiliki riwayat cedera tulang atau sendi, tetapi pada bulan April ia menjalani pemeriksaan dan ditemukan mengalami herniasi diskus di L5/S1.

Setelah pemeriksaan, Dr. Le Thi Duong - seorang spesialis gangguan muskuloskeletal di Rumah Sakit Umum MEDLATEC - membuat diagnosis awal bahwa Tn. T. menderita nyeri bokong, yang termasuk dalam kategori sindrom gluteal dalam.

Setelah melakukan pemindaian MRI tambahan pada tulang belakang lumbal dan evaluasi lebih lanjut pada otot piriformis, dokter mendiagnosis pasien menderita sindrom piriformis - hipertrofi piriformis kanan dan herniasi diskus L5/S1.

Tuan T menerima saran dari dokternya mengenai gaya hidup, panduan olahraga (latihan peregangan), dan pengobatan rawat jalan sesuai resep dokter.

Apa itu sindrom piriformis?

Menurut Dr. Duong, otot piriformis (juga dikenal sebagai otot berbentuk buah pir) adalah otot pipih dengan bentuk buah pir atau piramidal, yang diklasifikasikan sebagai otot gluteal. Otot ini terletak jauh di dalam otot gluteus maximus dan tepat di sebelah tepi atas sendi pinggul.

Otot piriformis memainkan peran yang sangat penting dalam mendukung pengangkatan kaki, rotasi pinggul, rotasi tungkai, dan gerakan kaki ke luar. Otot piriformis membentang secara diagonal di atas saraf siatik.

Sindrom piriformis terjadi ketika otot ini membengkak dan berkontraksi. Ini adalah kondisi yang relatif jarang terjadi. Banyak orang percaya bahwa sindrom piriformis adalah penyebab linu panggul (skiatika).

Namun, menurut Dr. Duong, penyebab umum nyeri saraf skiatika meliputi:

Masalah terkait tulang belakang: Hernia diskus lumbal, spondilolistesis, stenosis foramen (penyakit sendi degeneratif, penebalan ligamen), tumor tulang belakang, abses tulang belakang.

Selain tulang belakang: Sindrom piriformis, Herpes zoster, cedera traumatis (fraktur panggul, dislokasi pinggul posterior, fraktur femur), hematoma bisep femoris.

Penyebab sindrom piriformis

Sindrom piriformis dapat disebabkan oleh faktor-faktor seperti cedera pinggul atau bokong, benturan keras, jatuh, kecelakaan lalu lintas; duduk terlalu lama (umumnya terjadi pada pekerja kantoran, pengemudi, dan pengendara sepeda); angkat beban berlebihan (angkat besi); dan kelainan anatomi seperti pemisahan otot piriformis.

Ketika gejala seperti nyeri yang menjalar dari bokong ke bawah kaki, peningkatan nyeri saat gerakan pinggul atau duduk terlalu lama, nyeri tekan di lekukan pinggul, dan nyeri saat menekuk, mengadduksi, atau memutar sendi pinggul muncul, perlu segera mencari pertolongan medis. Hal ini sangat penting bagi pekerja kantoran, yang harus diperiksa untuk membedakan kondisi tersebut dari gangguan muskuloskeletal lainnya seperti degenerasi tulang belakang lumbal atau herniasi diskus.

Tergantung pada kondisi dan tingkat keparahan penyakit, dokter akan menyarankan satu atau kombinasi metode pengobatan seperti perawatan medis: membatasi gerakan yang menyebabkan nyeri; terapi fisik atau pengobatan.

Jika metode-metode di atas tidak efektif, dokter akan merekomendasikan operasi untuk mengurangi tekanan.

Bagaimana cara kita mencegah penyakit ini?

Untuk mencegah penyakit, dokter menyarankan untuk menjaga postur tubuh yang benar selama aktivitas sehari-hari dan bekerja. Latihan pemanasan yang menyeluruh juga diperlukan sebelum berolahraga .

Hindari pengerahan tenaga berlebihan dan peningkatan intensitas secara tiba-tiba. Tingkatkan intensitas latihan Anda secara bertahap agar tubuh dapat beradaptasi dan mencegah cedera.

Jika rasa sakit muncul saat berolahraga, istirahatlah sampai rasa sakit mereda. Bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya, terapi fisik secara teratur diperlukan untuk mengurangi risiko kekambuhan.

Sumber: https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm