Lansia Alami Hal Ini Saat Tidur, Waspada Tekanan Darah Tinggi

Pakar tidur dari Universitas Flinders (Australia) menggunakan perangkat pelacak tidur untuk mendeteksi dengkuran dan monitor rumah untuk memantau tekanan darah lebih dari 12.000 peserta selama sembilan bulan untuk menyelidiki hubungan antara sering mendengkur dan tekanan darah tinggi.

Jika mendengkur disertai dengan tanda-tanda kurang tidur, rasa kantuk berlebihan, atau masalah pernapasan yang diamati saat tidur, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Hasil penelitian menemukan bahwa seringnya mendengkur keras mungkin merupakan tanda peringatan dini tekanan darah tinggi.

Secara khusus, orang yang mendengkur secara teratur memiliki risiko hampir dua kali lipat terkena tekanan darah tinggi yang berbahaya. Risiko ini hampir dua kali lipat pada orang yang mendengkur secara teratur dan menderita sleep apnea, kata penulis utama Profesor Danny Eckert, Kepala Kesehatan Tidur di Universitas Flinders, menurut situs sains Scitech Daily .

Hipertensi adalah istilah medis untuk tekanan darah tinggi jangka panjang. Kondisi ini dapat menyebabkan masalah kesehatan serius seperti gagal jantung, stroke, penyakit jantung, atau penyakit ginjal.

Orang yang mendengkur secara teratur hampir dua kali lebih mungkin mengalami tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol.

Untuk pertama kalinya, kami dapat mengonfirmasi bahwa ada hubungan kuat antara seringnya mendengkur di malam hari dan peningkatan tekanan darah, kata penulis utama studi Dr Bastien Lechat dari Universitas Flinders.

Ini adalah studi terbesar yang menyelidiki secara objektif hubungan potensial antara mendengkur, sleep apnea, dan tekanan darah tinggi, kata Bastien Lechat, dan studi ini telah memberikan wawasan penting tentang konsekuensi potensial mendengkur terhadap risiko tekanan darah tinggi.

Oleh karena itu, para peneliti mencatat: Jika mendengkur disertai dengan tanda-tanda kurang tidur, rasa kantuk yang berlebihan, atau masalah pernapasan saat tidur, Anda harus berbicara dengan dokter, menurut Scitech Daily.

Source: https://thanhnien.vn/nguoi-lon-tuoi-gap-dieu-nay-trong-khi-ngu-coi-chung-bi-tang-huet-ap-185240917080144118.htm