Hal yang harus dilakukan saat mengalami tekanan darah tinggi, gula darah tinggi

Untuk menjaga kesehatan selama Tet, terutama bagi penderita penyakit kardiovaskular dan metabolik, masyarakat dapat merujuk pada metode dan kiat mengatasinya saat mengalami gejala penyakit di bawah ini.

Menurut dokter spesialis 2 Nguyen Thi Diem Huong, Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi, Kota Ho Chi Minh - cabang 3, beberapa penyakit kemungkinan akan bertambah parah selama dan setelah Tet akibat gaya hidup dan gizi yang terganggu, khususnya:

Hiperglikemia

Gejala: Cepat lapar, haus, sering buang air kecil di malam hari, kelelahan; dapat disertai gejala penglihatan kabur, mati rasa pada anggota tubuh, gelisah, perasaan sesak napas, cemas...

Penanganan: Minum banyak air putih untuk membuang kelebihan gula darah melalui urine. Pasien dengan gagal ginjal atau gagal jantung sebaiknya tidak menggunakan metode ini.

Minum 1 cangkir teh hijau lagi (bisa ditambah 2-3 iris jahe) setiap hari.

Minum 1 cangkir teh hijau lagi (bisa ditambah 2-3 iris jahe) setiap hari

Berjalanlah selama 30-60 menit untuk meningkatkan pemanfaatan glukosa.

Sesuaikan pola makan dan pantau gula darah Anda di rumah. Segera kunjungi fasilitas medis jika kondisi Anda tidak terkendali atau menunjukkan tanda-tanda peningkatan.

Hipertensi

Jika tekanan darah sistolik di atas 140 mmHg tetapi di bawah 160 mmHg: Pasien dapat memantau tekanan darah di rumah, membatasi pergerakan, terutama istirahat, dan perlu terus mengonsumsi obat tekanan darah sesuai resep. Batasi makanan asin, jangan merokok, hindari kecemasan... untuk menstabilkan tekanan darah. Jika masih belum normal, Anda harus segera kembali untuk pemeriksaan agar dokter dapat menyesuaikan dosisnya.

Jika tekanan darah sistolik lebih tinggi dari 160 mmHg: Pasien perlu menggunakan obat penurun tekanan darah yang tersedia di rumah dan telah dikonsultasikan dengan dokter sebelumnya. Selama periode ini, pasien perlu beristirahat dan memantau tekanan darah. Jika tekanan darah masih tinggi atau tidak ada obat penurun tekanan darah yang segera diberikan, pasien harus segera dibawa ke rumah sakit.

Jika tekanan darah sistolik lebih tinggi dari 180 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik lebih tinggi dari 120 mmHg, disertai tanda-tanda sakit kepala hebat, gangguan penglihatan, sesak napas, nyeri dada, atau tanda-tanda neurologis abnormal, pasien harus segera dibawa ke fasilitas medis terdekat. Sambil menunggu kedatangan unit gawat darurat, biarkan pasien duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman, dengan kepala lebih tinggi dari jantung, biasanya dalam posisi setengah duduk; pada saat yang sama, kendurkan pakaian, ikat pinggang, dan dasi.

Orang dengan tekanan darah tinggi harus memantau tekanan darahnya secara teratur.

Kejang jantung

Gejala: Pasien merasakan sesak di dada seolah-olah ada sesuatu yang meremas atau menekan di belakang tulang dada atau di sisi jantung.

Nyeri menjalar ke kedua bahu, kedua sisi rahang bawah hingga bagian dalam lengan kiri, hingga ke leher.

Pada kasus atipikal, nyeri muncul di sisi kanan, di daerah epigastrium, yang terkadang disalahartikan sebagai nyeri perut akut. Terkadang terdapat nyeri di bahu, pergelangan tangan, dan leher.

Merasa gelisah, panik, takut.

Rasa sakitnya berlangsung beberapa detik hingga 10 hingga 15 menit. Biasanya, rasa sakitnya hilang dengan sangat cepat dan pasien dapat berjalan normal, tetapi jika mereka memaksakan diri, rasa sakitnya akan kambuh.

Penanganan: Saat nyeri, pasien perlu menghentikan semua gerakan, berbaring diam atau duduk dalam posisi setengah duduk, dan menghindari gerakan apa pun. Biasanya, beristirahat saja sudah dapat meredakan nyeri. Jika nyeri berlangsung lebih dari 20 menit, waspadalah karena kemungkinan besar itu adalah serangan jantung, dan perlu segera dibawa ke rumah sakit.

"Selama Tet, penderita penyakit kardiovaskular dan metabolik harus menjaga pola makan, olahraga, dan istirahat yang teratur, serta terutama mematuhi aturan minum obat yang diresepkan dokter. Jika Anda melakukan perjalanan jauh atau liburan , Anda perlu mempersiapkan diri dan minum obat secara lengkap untuk mencegah kemungkinan komplikasi," ujar Dr. Diem Huong.

Sumber: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-nen-lam-khi-bi-tang-huet-ap-tang-duong-huet-ngay-tet-185250201163519764.htm