Temukan efek tak terduga dari minum teh hijau setiap hari

Selama bertahun-tahun, para ilmuwan telah tertarik pada peran teh hijau dalam kesehatan metabolisme, terutama pada penyakit seperti obesitas dan diabetes tipe 2.

Kini, penelitian baru yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah Cell Biochemistry & Function telah menemukan efek mengejutkan lainnya dari teh hijau.

Dalam penelitian yang dilakukan oleh Profesor Rosemari Otton, dari Universitas Cruzeiro do Sul (Brasil), tikus uji diberi makan makanan berenergi tinggi, termasuk banyak lemak, coklat, biskuit manis, dan susu kental manis.

Setelah 4 minggu, salah satu dari 2 kelompok diberi ekstrak teh hijau standar dengan dosis 500 mg/kg berat badan – setara dengan sekitar 3 cangkir teh.

Teh hijau membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan pengaturan gula darah.

Hasilnya menemukan bahwa kelompok tikus yang minum teh hijau mengalami penurunan berat badan, peningkatan sensitivitas insulin, dan perlindungan otot rangka.

Temukan lebih banyak efek mengejutkan dari teh hijau

Foto: AI

Secara khusus, tikus obesitas yang diberi suplemen teh hijau mengalami penurunan berat badan yang signifikan dan meningkatkan kemampuan mereka dalam mengatur gula darah. Khususnya, sensitivitas insulin meningkat dan resistensi insulin—faktor risiko utama diabetes tipe 2—berkurang.

Selain itu, teh hijau juga melindungi otot dari atrofi, mendorong otot yang lebih kuat dengan meningkatkan penggunaan gula dalam otot.

Menariknya, tikus kurus tidak mengalami penurunan berat badan ketika diberi teh hijau, sementara tikus obesitas mengalami penurunan berat badan yang signifikan. Hal ini menunjukkan adanya efek selektif teh hijau terhadap kelebihan lemak. Temuan ini menyoroti potensi penggunaan teh hijau sebagai strategi tambahan dalam pengelolaan obesitas pada manusia.

Sebuah studi sebelumnya yang diterbitkan pada tahun 2022 di European Journal of Nutrition menemukan bahwa tikus obesitas yang diberi teh hijau kehilangan hingga 30% berat badan mereka.

Para ilmuwan menjelaskan bahwa alasan teh hijau dapat melakukan keajaiban ini adalah berkat adiponektin - protein dari sel lemak yang memiliki fungsi anti-inflamasi dan mengatur metabolisme.

Para penulis studi mengatakan bahwa pada manusia, dosis yang aman dan efektif masih perlu dipelajari. Namun, jelas bahwa orang yang rutin minum teh hijau setiap hari – seperti di Jepang – memiliki tingkat obesitas yang jauh lebih rendah, menunjukkan manfaat teh hijau yang kuat, menurut News Medical.

Studi ini memperkuat gagasan bahwa solusi alami dan mudah diakses seperti minum teh mungkin merupakan strategi tambahan yang berguna dalam pencegahan obesitas dan diabetes.

Source: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-it-ai-ngo-khi-uong-tra-xanh-moi-ngay-185250927161646806.htm