Mengapa kopi sangat baik untuk otot?

Selain baik untuk otak dan sistem kardiovaskular, penelitian terbaru menunjukkan bahwa kopi juga membantu menjaga massa otot.

Para peneliti memeriksa data konsumsi kopi dan massa otot lebih dari 8.000 orang dewasa di AS. Hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang minum setidaknya dua cangkir kopi sehari (atau 240 ml) memiliki massa otot sekitar sepersepuluh lebih banyak daripada mereka yang tidak minum kopi, menurut Telegraph .

Profesor Keith Godfrey, Kepala Nutrisi, Gaya Hidup, dan Metabolisme di Pusat Penelitian Biomedis Southampton, bagian dari Institut Nasional untuk Kesehatan dan Perawatan Unggul (Inggris), mengatakan bahwa kopi memiliki dampak positif pada kelelahan dan kekuatan otot. Dari perspektif metabolisme, kopi mengurangi kecenderungan untuk mengembangkan diabetes tipe 2.

Minum kopi dapat membantu menjaga massa otot.

Mungkin Anda juga suka

Semakin mendekati tujuan pencegahan kanker paru-paru sejak dini.Para ilmuwan telah mengidentifikasi sebuah "penanda" dalam darah yang dapat memprediksi risiko kanker paru-paru lebih dari lima tahun sebelum gejala muncul.

Melakukan perjalanan jauh untuk menemukan dokter yang terampil dan obat-obatan yang efektif.QTO - Untuk mencegah hilangnya pengobatan tradisional berharga dari dataran tinggi seiring dengan meninggalnya para tabib tradisional, belakangan ini, para pejabat dan anggota Asosiasi Pengobatan Tradisional Provinsi telah turun tangan, berkontribusi dalam mengubah kepercayaan yang sudah usang. Berkat upaya ini, semakin banyak tabib tradisional dari dataran tinggi yang bergabung dengan asosiasi tersebut, berbagi pengobatan dan tanaman obat yang berharga untuk menyelamatkan nyawa.

Begadang sambil minum alkohol untuk menonton Piala Dunia 2026 dapat dengan mudah memicu kejadian kardiovaskular.SKĐS - Demi menonton Piala Dunia 2026, banyak orang rela begadang atau menderita insomnia selama beberapa malam berturut-turut. Sedikit yang menyadari bahwa kebiasaan ini secara diam-diam dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada tubuh hanya dalam beberapa hari.

Meskipun para ilmuwan dengan hati-hati menyerukan lebih banyak studi berskala besar untuk secara definitif mengkonfirmasi hal ini, mereka untuk sementara percaya bahwa ada mekanisme yang masuk akal di balik temuan-temuan yang disebutkan di atas.

Menurut mereka, kopi kemungkinan meningkatkan proses pemecahan dan regenerasi sel kita. Proses itu sangat penting untuk menjaga massa otot. Sifat anti-inflamasi kopi juga dapat menjadi faktor yang perlu dipertimbangkan, karena peradangan diketahui dapat melemahkan otot.

Profesor Godfrey menegaskan bahwa senyawa lain dalam kopi yang disebut trigonelline juga menunjukkan tanda-tanda yang menjanjikan. Penelitiannya menunjukkan tingkat energi seluler yang lebih rendah pada orang dengan massa otot yang lebih rendah, tetapi trigonelline dapat mengatasi hal ini.

Amerika Serikat - Vietnam: Jangan lewatkan

Vietnam mendorong perusahaan-perusahaan AS untuk memperluas investasi di bidang teknologi tinggi.Pada pagi hari tanggal 26 Juni, di Markas Besar Pemerintah, Wakil Perdana Menteri Ho Quoc Dung menerima Bapak Jeff Place, Direktur Rantai Pasokan Coherent Group (AS). Dalam pertemuan tersebut, Wakil Perdana Menteri menegaskan bahwa Vietnam mendorong perusahaan-perusahaan AS untuk memperluas investasi, terutama di industri teknologi tinggi, inovasi, dan semikonduktor.

Mendorong perusahaan-perusahaan AS untuk memperluas investasi di sektor teknologi tinggi.Wakil Perdana Menteri Ho Quoc Dung mengatakan bahwa Vietnam menyambut baik perusahaan-perusahaan AS untuk terus memperluas operasinya di Vietnam, terutama di industri teknologi tinggi dan sektor-sektor dengan nilai tambah tinggi.

Vietnam dan Amerika Serikat memperkuat kerja sama dalam mengatasi dampak perang.VTV.vn - Pada tanggal 22 Juni, Sekretaris Jenderal dan Presiden To Lam menerima Pelaksana Tugas Sekretaris Angkatan Laut AS Hung Cao.

Manfaat kopi tidak hanya terbatas pada otot; kopi "tampaknya benar-benar baik untuk setiap sistem organ," asalkan Anda tidak meminumnya secara berlebihan dengan terlalu banyak gula.

Sumber: https://thanhnien.vn/tai-sao-ca-phe-rat-tot-cho-co-bap-185250301223815948.htm