Apakah yang lebih baik mandi dengan pancuran atau berendam?

Banyak orang bilang kalau berendam di bathtub bikin kulit kering, mengelupas, dan gampang masuk angin kalau terlalu lama direndam, jadi sebaiknya mandi saja. Benar atau salah ya? (Thuc, Hanoi ).

Membalas:

Di musim dingin, cuaca kering membuat kulit Anda menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, pengelupasan, iritasi, dan peradangan. Kulit menjadi kasar dan bersisik, terkadang terasa nyeri, gatal, pecah-pecah, dan berdarah. Kulit kering lebih rentan terhadap penuaan dibandingkan jenis kulit lainnya.

Mandi dengan pancuran atau berendam tergantung pada preferensi pribadi Anda. Namun, di musim dingin, sebaiknya Anda mandi dengan pancuran alih-alih berendam, dan cukup berendam sebentar saja dengan air hangat secukupnya. Jika Anda berendam, jangan berendam terlalu lama, terutama untuk anak kecil dan orang sakit...

Setelah mandi, Anda harus menggunakan pelembab setelah mandi dan mengoleskannya lebih sering sepanjang hari untuk menghidrasi, memperlambat proses penguapan, dan membantu mempertahankan lipid alami pada kulit.

Pilih pelembab bebas alkohol dan gunakan pembersih bebas sabun untuk memastikan minyak alami kulit tetap terjaga.

Anda dapat menggunakan pelembap udara untuk menjaga kelembapan udara selama musim dingin dan cuaca kering.

Selain itu, minumlah cukup air dan perbanyak buah dalam menu harian Anda. Hindari menggosok atau menggaruk kulit jika menunjukkan tanda-tanda gatal untuk mencegah kerusakan, dermatitis, dan berbagai penyakit kulit lainnya.

Saat kulit Anda kering, hindari mengenakan pakaian berbahan wol, felt, atau nilon untuk mengurangi iritasi dan gatal. Gunakan tabir surya bahkan di dalam ruangan. Tambahkan buah dan sayur ke dalam menu harian Anda dan hindari minuman berkafein.

Dokter Do Kim Anh
Departemen Bedah Plastik Berteknologi Tinggi, Rumah Sakit Universitas Kedokteran Hanoi.

Tautan sumber: https://vnexpress.net/tam-voi-hoa-sen-hay-ngam-bon-tot-hon-4679834.html