Cuaca tidak stabil, mengapa banyak orang sakit kepala?

Dokter di Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi - Fasilitas 3 memeriksa dan merawat pasien sinusitis akibat perubahan cuaca yang tidak menentu - Foto: HOANG NHAN

Sinusitis: Penyebab Terbesar

MSc. Dr. Le Ngo Minh Nhu - THT - klinik mata, Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi - cabang 3 - mengatakan bahwa sinusitis atau rinosinusitis adalah peradangan pada sinus paranasal, yang disebabkan oleh bakteri, virus, jamur atau reaksi alergi.

Sinus merupakan rongga kosong di dalam tengkorak, dilapisi oleh selaput lendir tipis dan terhubung ke rongga hidung melalui lubang.

Ketika sinusitis terjadi, lapisan sinus menjadi bengkak, menyumbat lubang dan menyebabkan penumpukan lendir.

Hal ini menyebabkan gejala-gejala seperti sakit kepala, hidung tersumbat, dan pilek. Sakit kepala merupakan gejala umum yang dialami banyak orang, terutama saat cuaca berubah.

Faktor lingkungan seperti suhu, kelembaban, dan perubahan tekanan udara akan memengaruhi mukosa sinus, sehingga menimbulkan gejala sinusitis, termasuk sakit kepala.

Secara khusus, ketika suhu turun tiba-tiba, mukosa sinus teriritasi, yang menyebabkan peningkatan produksi lendir.

Peningkatan sekresi ini dapat menyumbat lubang sinus, memberi tekanan pada sinus dan menyebabkan sakit kepala yang dapat menjalar ke dahi, tulang pipi, atau belakang mata.

Saat cuaca kering, mukosa hidung dan sinus teriritasi, menyebabkan rasa tidak nyaman dan peradangan. Ketika mukosa hidung dan sinus meradang, keduanya akan cepat membengkak, menyumbat sinus, dan menyebabkan hidung tersumbat serta sakit kepala.

Atau ketika tekanan atmosfer berubah, hal itu menyebabkan perbedaan tekanan antara sinus dan lingkungan luar, yang menyebabkan nyeri dan ketegangan pada sinus, sehingga mengakibatkan sakit kepala.

Bagaimana cara mengobati sinusitis saat cuaca berubah?

Dr. Minh Nhu menambahkan bahwa pengobatan sinusitis atau sakit kepala sinus didasarkan pada prinsip penggunaan obat-obatan dan tindakan suportif untuk mengendalikan gejala dan mencegah sinusitis bertambah parah.

Untuk kasus yang memerlukan pengobatan, dokter mungkin akan meresepkan sejumlah obat yang dapat digunakan untuk mengatasi sinusitis, seperti: antipiretik dan pereda nyeri untuk mengendalikan suhu dan membantu meredakan nyeri.

Antibiotik (jika terdapat infeksi) direkomendasikan jika sinusitis disebabkan oleh bakteri. Durasi penggunaan adalah 7-14 hari, tergantung pada tingkat keparahan infeksi. Antibiotik hanya diresepkan jika terdapat tanda-tanda infeksi, bukan untuk kasus sinusitis yang disebabkan oleh virus atau alergi.

Obat antialergi: Harus digunakan pada pasien yang alerginya dianggap sebagai faktor predisposisi sinusitis.

Ada juga vasokonstriktor topikal dan vasokonstriktor sistemik; kortikosteroid topikal (ini adalah obat yang direkomendasikan untuk sinusitis kronis atau alergi.)

Metode non-narkoba:

Irigasi hidung dengan larutan garam: Irigasi hidung dengan larutan garam (0,9% NaCl) adalah metode yang aman dan efektif untuk membersihkan sinus, mengurangi penumpukan lendir, dan membantu meredakan sakit kepala. Irigasi 2-3 kali sehari dapat membantu menjaga hidung dan sinus tetap bersih.

Menghirup uap dengan air hangat: Menghirup uap dengan air hangat membantu mengencerkan lendir di sinus dan hidung, mengurangi penyumbatan, dan meredakan tekanan sinus, sehingga mengurangi sakit kepala. Anda dapat menambahkan minyak esensial seperti eukaliptus atau pepermin untuk meningkatkan efektivitas pembersihan hidung.

Kompres hangat: Mengompres dahi dan hidung dengan air hangat dapat membantu meredakan tekanan sinus dan mengurangi rasa sakit. Panas dari kompres hangat dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan melancarkan sirkulasi, sehingga meredakan sakit kepala.

Dalam beberapa kasus sinusitis kronis yang tidak merespons pengobatan medis, operasi sinus endoskopi fungsional mungkin diindikasikan untuk memperlebar bukaan sinus, mengangkat polip sinus atau jaringan yang terinfeksi untuk mengurangi penyumbatan dan meningkatkan sirkulasi udara dalam sinus, sehingga mengurangi gejala sakit kepala dan hidung tersumbat.

Mencegah sinusitis penyebab sakit kepala saat cuaca berubah?

Dokter Nhu menyarankan bahwa untuk mencegah sakit kepala sinus yang disebabkan oleh perubahan cuaca, Anda perlu menjaga kebersihan hidung dan tenggorokan, mencuci hidung, dan berkumur dengan larutan garam atau antiseptik sekali sehari.

Hindari juga paparan debu, bahan kimia, dan dingin.

Kenakan masker dan mantel saat keluar rumah; jangan merokok, batasi alkohol, makanan pedas, berlemak, manis, dan dingin.

Makan makanan bergizi, istirahat yang cukup, berolahraga secara teratur.

Ingatlah untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur, deteksi dini dan pengobatan terhadap penyakit penyerta, faktor-faktor pendukung penyebab sinusitis dan patuhi pengobatan dokter (jika ada).

Sumber: https://tuoitre.vn/thoi-tiet-that-thuong-vi-sao-nhieu-nguoi-hay-dau-dau-20240927113015525.htm