音楽 - メンタルヘルスセラピー

さまざまな団体の代表者が、メンタルヘルスケアのための音楽と音に関するプロジェクトについての情報を共有しました。

9月9日、ハノイで、サウンドヒーリングワールド株式会社は、メンタルヘルスケアのための音楽と音に関するプロジェクトについて紹介し、情報を共有し、「サウンドヒーリングコンサート」シリーズを立ち上げました。このコンサートでは、ストレスとプレッシャーに満ちた現代の社会において、心身の健康をリラックスさせ、バランスをとるのに役立つ音楽をお届けします。

不眠症は、心配事だらけの生活から生じる些細な不便のように思えるかもしれませんが、実際には多くの精神的および身体的健康問題の大きな原因となっています。生活が忙しくなり、ペースが速くなるにつれて、年齢や性別を問わず、多くの人にとって睡眠はますます大きな懸念事項となっています。

ヒマラヤシンギングボウル音響療法は、「世界の屋根」と呼ばれるヒマラヤ地方で生まれた手作りの道具（シンギングボウル）を用いて音と振動を作り出し、脳と体をリラックスさせる治療法で、約10年前にベトナムで誕生しました。音響療法士によるたゆまぬ努力の結果、この分野はベトナムで大きな進歩を遂げました。OMヒマラヤは、ヒマラヤシンギングボウル音響療法を多くの省や都市に普及させた先駆者であり、ハノイとホーチミン市にこの療法を行うセンターを設立しています。

ネパール、インド、中国、台湾、シンガポール、タイなどのアジア諸国では、この方法がますます普及しています。ドイツ、オーストリア、アメリカ、カナダなど、多くの国でも「睡眠療法」として実践されています。

OMヒマラヤの創設者グエン・マイン・ズイ氏は、2023年5月から開始された「沈黙の旅」と題した20以上のプログラムが広く普及し、健康のための貴重な治療法として音と音楽の体験を提供していると述べた。

サウンドヒーリングワールドは、この基盤を基に、「サウンドヒーリングコンサート」をプロフェッショナルな規模で展開することを決定しました。この一連のプロジェクトの第一弾として、伝説の瞑想歌手アニ・チョイン・ドロルマ氏を招き、9月6日と7日にホーチミン市で「サウンドヒーリングコンサート2025」を大成功に収めました。

ハドン伝統医学病院院長のグエン・ドゥック・ミン准教授によると、伝統医学では人間は体、心、魂の一体として捉えられています。心が乱れると気血が乱れ、病気を引き起こします。逆に、心が穏やかであれば、体も健康です。そして、伝統医学において音は目に見えないながらも効果的な薬と考えられています。数千年もの間、私たちの祖先は古代の音楽理論における五つの音を用いて心身の調和を図ってきました。これは陰陽、五行、五臓の原理と密接に関連しています。それぞれの音は、単に楽しむためだけでなく、五臓と感情の調和を助ける共鳴療法でもあるのです。

グエン・ドゥック・ミン准教授は、伝統医学における音の有効性についての洞察を共有しました。

音は耳に入るだけでなく、体全体に影響を及ぼします。神経系（ストレスを軽減し、心拍数と呼吸を調節する）、血液（循環を改善し、筋肉の硬直を緩和し、体をリラックスさせる）、そして心（瞑想と同様に、興奮した心を静けさに導く）に影響します。

グエン・ドゥック・ミン准教授は、ハドン伝統医学病院が音響療法を段階的に導入していると述べました。これは、鍼治療、マッサージ、指圧と音楽療法を組み合わせることで、痛みの緩和と鎮静効果を高めるものです。また、瞑想音楽、鐘、太鼓、流水の音を用いて、睡眠障害、ストレス、うつ病の治療をサポートします。さらに、音に合わせて呼吸を誘導することで、血行を促進し、陰陽のバランスを整えます。その結果、患者はよりリラックスし、より深く眠り、より楽観的な見通しを持つようになります。

クアン・ミン

出典: https://nhandan.vn/am-nhac-lieu-phap-cham-care-health-mental-post906933.html