ホーチミン市大学医療センター第3キャンパス、内科専門医のフイン・タン・ヴー医師（デイケアユニット、日帰り診療ユニット）は、神経系と血管系の終点である足は、ほとんどの時間を立ったり座ったりして過ごすため、血液が滞りやすいと説明しています。これにより、血行が悪くなり、血流が悪くなる可能性があります。これらの滞ったツボをマッサージしたり押したりすると、血行が良くなり、関節のこわばりが緩和され、神経や血管のうっ血が解消されます。
伝統医学によれば、足は経穴や経絡を通して内臓や臓器の機能を反映しているとされています。フットマッサージはこれらの経穴に直接作用し、臓器の機能不全を調整・改善するのに役立ちます。足の経穴を刺激すると、対応する臓器や臓器に刺激が伝わり、経絡を浄化し、不調のある部位の機能回復を促進します。
さらに、足をマッサージすると、血行が良くなるだけでなく、代謝が促進され、筋肉、骨、関節がしなやかになり、柔軟性が高まります。さらに、免疫力を高め、病気の予防にも役立ち、健康全般の改善にもつながります。つまり、足は内臓の健康状態と密接に関係しており、健康の維持・増進に重要な役割を果たしているのです。
足の裏は、腰痛、疲労、耳鳴り、難聴に関係しています。足の裏は腎臓に関係しています。親指は肝臓と脾臓に関係しています。薬指は肝臓に関係しています（この指をマッサージすると、便秘、腰痛、肩の痛みを和らげることができます）。人差し指の甲は胃に関係しています（この指をマッサージすると、膨満感、ガス、胸焼けを和らげることができます）。小指の甲は膀胱に関係しています（この指をマッサージすると、尿閉、失禁、排尿時の痛みを和らげることができます）。
足のマッサージはツボに直接作用し、体内の臓器の機能障害を調整し、改善するのに役立ちます。
写真：AI
マッサージは血液の循環を刺激し、全体的な血流を調節するのに役立ちます。
現代医療マッサージには、多くの健康効果があります。局所的な血行を促進し、全身の血行を整え、免疫力を高めます。また、神経系を活性化し、痛みやストレスを軽減し、皮膚や汗腺からの毒素排出を促進します。
さらに、皮膚の血行を改善し、血液の滞りを軽減し、リンパの流れを促進します。マッサージは腱を柔らかくし、弾力性を高め、関節や骨への栄養補給をサポートし、特に血腫や筋肉癒着などの怪我からの回復に効果的です。また、マッサージはストレスやネガティブな感情を軽減し、リラックス感をもたらし、精神的な健康状態を改善する効果もあります。
「そのため、足のマッサージと指圧は健康に大きな効果があり、リラックス感を与えるだけでなく、経絡とツボを通じた局所的な循環を通じて体全体に作用し、健康をもたらし、生活の質を向上させます」とヴー博士は語った。
出典: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm
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