若者の肥満と糖尿病

最近、中央内分泌病院泌尿器科は、16歳の女性の2型糖尿病患者を受け入れました。患者は女性で、約10日間頭痛やめまいに悩まされていました。彼女は以前に省立病院を受診し、糖尿病と診断されました。7日間経口薬を服用しましたが、血糖値が不安定なため、中央内分泌病院に転院しました。診察と検査の結果、糖尿病、代謝異常、インスリン抵抗性、2級肥満（身長1.7メートル、体重90キログラム）、黒色表皮腫、多嚢胞性卵巣症候群と診断されました。

ファーストフードを果物や野菜などの健康的な食品に置き換えると、病気の予防に役立ちます。

患者の病歴を聴取した結果、医師は患者の父方の祖母と母方の祖母の両方が糖尿病を患っていたことを知りました。患者自身はファストフードや揚げ物を頻繁に摂取し、座りがちな生活習慣で、一度に何時間も座っていました。過去2年間、患者は異常に急激な体重増加を経験していました。

中央内分泌病院では、7日間の治療後、患者の頭痛やめまいの症状は軽減し、血糖値は安定し、体重は3kg減少しました。担当医は、糖尿病や代謝性疾患の治療をより効果的にするために、食生活の改善と運動量の増加を患者に指導しました。

肥満と糖尿病の関連性についてさらに詳しく説明したタムアン総合病院の専門家は、肥満により体内の細胞がインスリン（体が機能するためのエネルギーを作り出すために糖が細胞内に取り込まれるのを助けるホルモン）に抵抗するようになり、細胞による糖の吸収が妨げられて高血糖につながり、2型糖尿病を発症するリスクが高まると述べた。

肥満を避けるには、若い頃から健康的なライフスタイル、 バランスの取れた食事、そして定期的な運動を身につける必要があります。肥満の人の場合、体重を元の3%減らすだけで、肥満に関連する合併症のリスクを大幅に減らすことができます。

週に0.5～1kg減量したい場合、ほとんどの人は1日の摂取カロリーを600kcal減らすべきです。男性は1日1,900kcal、女性は1日1,400kcalを超えないようにしてください。最も効果的な方法は、不健康な高カロリー食品（ファストフード、加工食品）や甘い飲み物（アルコールを含む）を健康的な食品に置き換え、果物や野菜、全粒穀物、食物繊維が豊富な食品を増やし、脂肪分の多い食品を減らし、甘い飲み物を控えることです。

中央内分泌病院の推奨によると、糖尿病患者は医師の指示を厳守し、正しい用量で薬を服用し、目標のHbA1c検査値を達成する必要があります（HbA1c検査は、5～12週間前の血糖値を測定することを通じて糖尿病の診断に役立ちます）。患者は食事管理を行い、でんぷん質や糖分の多い食品、脂肪の多い食品を制限し、医師または栄養士に相談して食事に関するアドバイスを受ける必要があります。血糖コントロールプランを立てるには、定期的な血糖値のモニタリングが不可欠です。

糖尿病患者は、1日30分以上の運動など、身体活動量を増やす必要があります。過体重や肥満の方は、医師のアドバイスに従い、健康状態に適した運動量を維持し、最良の結果を得るために、さらに運動量を増やす必要があります。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/beo-phi-va-benh-dai-thao-duong-o-nguoi-tre-185240106193231865.htm