風邪を早く治すにはどうすればいいでしょうか？

風邪は誰にでもかかる可能性がありますが、特に子供や高齢者など免疫力の低い人に起こりやすいです。風邪自体はそれほど危険なものではありませんが、患者にとって非常に不快な症状を引き起こします。

風邪をひいた人のほとんどは、1週間から10日ほどで自然に治ります。しかし、喫煙者や免疫力が低下している人は、症状が続くことがあります。

風邪をひくリスクを高める要因は何ですか?

風邪を引き起こすウイルスは多種多様ですが、最も一般的なのはライノウイルスです。

風邪ウイルスは、口、目、鼻から人体に侵入します。さらに、感染者が咳、くしゃみ、会話をする際に空気中に飛沫を飛ばすことで、ウイルスは急速に感染を広げます。さらに、タオル、おもちゃ、携帯電話など、感染者と私物を共有することで、一般の人も簡単に感染する可能性があります。

風邪をひくリスクを高める要因としては、次のようなものがあります:

年齢: 6 歳未満の子供は抵抗力がまだ弱く、一般的な有害物質に対抗できないため、リスクが高くなります。

免疫力が弱い: 慢性疾患を患っている人や免疫力が弱い人、栄養失調の人は風邪に非常にかかりやすいです。

天候：秋と冬は気候が不安定になりやすい時期です。また、子供も大人も風邪をひきやすい時期です。

喫煙: 定期的に喫煙する人や頻繁にタバコの煙にさらされる人も、感染のリスクを高める要因となります。

Bị cảm lạnh nên làm gì để nhanh khỏi?- Ảnh 1. — 温かい水を飲むことは風邪の治療に効果的です。

風邪の治療

病気の重症度や風邪の症状に応じて、以下のヒントを参考にして風邪の家庭療法を行うことができます。

きれいな鼻

風邪は、鼻づまり、鼻水、鼻のかゆみなど、鼻の不快感を引き起こすことがよくあります。このような場合は、鼻を洗浄することで、鼻水が鼻の奥深くまで入り込むのを効果的に防ぐことができます。鼻洗浄には、生理食塩水を使用するのが最適です。

塩水でうがいをする

薄めた塩水は風邪に優れた治療法とされています。塩には非常に高い殺菌作用があるため、細菌を効果的に除去することができます。塩水でうがいをして口と喉を清潔にすることは、喉の痛みを素早く和らげるだけでなく、炎症を抑えるのにも効果的です。そのため、風邪をひいている人は、1日に2～3回、薄めた塩水で定期的にうがいをすることで、早く回復することができます。