「大切なのは心の平穏」：Z世代の人生哲学に新風を吹き込む。

（ドンナイ） - デジタル時代と急速な発展の真っ只中、若者の間で突然、あるシンプルなメッセージが爆発的に人気を集めている。「人間らしく生きよう。大切なのは心の平穏だ」。このメッセージはTikTokやYouTube Shortsといったソーシャルメディアプラットフォームで広く拡散され、Z世代やベトナムの若者の人生観にポジティブな潮流をもたらしている。

Báo Đồng Nai•14/12/2025

この人生哲学は仏教の詩に由来し、ケン・クァック作曲の歌「Being Done」を通じて広く知られています。このメッセージは、物質的な所有物や名声よりも心の平安の価値を強調しています。この内容は巧みに動画に取り入れられ、多くの若者の支持を集めています。

平和というテーマは非常に人気があり、ソーシャルメディアで話題になっています。写真：Truc Son

「心の平安があれば十分」というフレーズはソーシャルメディアで非常に人気があり、話題になっています。写真：Truc Son

成功とは高額な収入、名声、そして贅沢な物質的所有物と同義であるとしばしば称賛される社会において、若者は容易にプレッシャーの渦に巻き込まれてしまいます。ソーシャルメディアの爆発的な普及は、取り残されることへの恐怖（FOMO）をさらに悪化させ、多くの人々が車などの高価な所有物を求めて、時には健康や個人的な満足感を犠牲にすることもあります。

「一生を生き、心の平安があればそれで十分」という言葉は、肯定的な言葉として受け入れられてきました。真の成功とは、一人ひとりが自分の選択において幸福とバランスを見つけることです。このメッセージは、人生の核となる価値は、銀行口座の数字だけでなく、内面のバランスと健全な精神にあることを若者に気づかせます。そこから、この言葉は多くの実践的な行動原則へと広がります。二輪車でも四輪車でも、走ればそれで十分。お金が少なくても多ければ、食べる分があれば十分…これは精神的なミニマリズムの選択であり、貧困の拒絶や受容ではありません。

これは、Z世代が「十分」という言葉の定義を改めて学びつつあることを示しています。「十分」とは、必ずしも莫大な富を所有することではなく、快適に暮らし、情熱を追い求め、愛する人を大切にできる収入のことです。卓越性を目指すのではなく、心の平穏を重視するようになったことで、Z世代はストレスを軽減し、現代の若者にとって重要な問題であるメンタルヘルスに多くの時間を費やせるようになりました。