呼吸器感染症には注意してください。

州内の天候は寒くなってきた。一日を通して気温が大きく変動すると、体の免疫力が低下しやすく、急性呼吸器感染症を引き起こす病原体が地域社会で発生・蔓延しやすい状況となる。

Báo Đắk Lắk•14/12/2025

ダクラク省疾病管理センターの副所長であるレ・フック博士は、「インフルエンザ、喉の痛み、気管支炎、肺炎などの一般的な病気は、すべての人、特に子供、高齢者、基礎疾患のある人の健康に影響を与える可能性があります」と述べた。

肺炎の一般的な原因にはウイルスと細菌の両方があり、軽症（咳、鼻水、喉の痛みなど）から重症（肺炎、呼吸不全など）まで、様々な症状を引き起こす可能性があります。高齢者や、心血管疾患、喘息、慢性閉塞性肺疾患、糖尿病などの慢性疾患を持つ人は、重症化や合併症のリスクが高くなります。

幼い子供は、気温が下がると特に呼吸器系の病気にかかりやすくなります。

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エアコンの効いた部屋で寝る場合：呼吸や副鼻腔に影響が出始める温度は何度くらいからでしょうか？エアコンの効いた部屋で寝ると、特に暑い日には寝つきが良くなります。しかし、朝になると喉の渇き、鼻づまり、副鼻腔の痛み、乾いた咳など、よくある不快感に悩まされることがあります。

寒い季節によく見られる呼吸器疾患を予防するのに役立つ4つの自然療法。SKĐS - 寒い気候は、インフルエンザや風邪などの呼吸器系ウイルスにとって理想的な環境です。寒い季節に呼吸器疾患を予防するためには、予防策が必要です。

予測不可能な雨と日差しによって体調を崩す。ここ数日、ホーチミン市と南部諸省の天気は絶えず変動しており、猛暑と夕方の突然のにわか雨が交互に訪れ、特に高齢者や基礎疾患のある人々の健康に大きな影響を与えている。

寒い時期には、寒さをしのぎ体を温めるために喫煙する高齢者もいます。しかし、医療専門家によると、これは有害な習慣です。タバコやパイプの煙を吸い込むと、喉、気管、気管支などの呼吸器系の粘膜が損傷し、日和見感染症のリスクが高まるからです。喫煙者は慢性的な呼吸器感染症にかかりやすく、寒い時期に喫煙量が増えるほど呼吸器感染症のリスクが高まり、急性咽頭炎、副鼻腔炎、気管支炎を発症しやすくなります。乾燥した気候、埃っぽい環境、汚染された環境での生活、木炭、薪、石油ストーブの使用なども、呼吸器系に大きな悪影響を及ぼします。また、混雑した住居や換気の悪い環境も、高齢者が呼吸器疾患にかかりやすくなる要因となります。

呼吸器感染症は、くしゃみ、鼻水、鼻水、喉の痛み、咳、胸の圧迫感、そして時には呼吸困難として現れます。急性咽頭炎や副鼻腔炎は、発熱、頭痛、不快感、食欲不振、睡眠障害を引き起こすことがあります。慢性咽頭炎や慢性鼻炎を患っている高齢者は、気管支炎や肺炎にかかりやすくなります。高齢者の場合、急性気管支炎や肺炎は若年者と比べて体温の著しい上昇を引き起こさないことが多く、軽症と誤診されて症状が悪化する可能性があることに注意が必要です。さらに、喘息や慢性閉塞性肺疾患（COPD）などの慢性疾患は、特に高齢者では寒冷期に再発しやすく、特に急性呼吸不全などの危険な合併症が発生する可能性が高く、速やかに治療しないと生命を脅かす可能性があります。

レ・フック医師は次のようにアドバイスしています。寒い季節に呼吸器疾患を予防するためには、特に喉の痛み、気管支炎、喘息、慢性閉塞性肺疾患をすでに患っている高齢者は禁煙することが重要です。また、バランスの取れた食事を摂り、十分な休息を取り、夜更かしを避け、混雑した場所ではマスクを着用し、すべての予防接種を受けることも必要です。毎日の口腔衛生は不可欠です。食後、起床前と起床後に歯を磨き、生理食塩水で口と喉をすすぐとさらに効果的です。咳やくしゃみをするときは、飛沫が周囲に拡散しないように、ティッシュ、布、または肘で口と鼻を覆い、その後、石鹸と水で手をよく洗うか、水が利用できない場合はアルコールベースの手指消毒剤を使用してください。

さらに、十分な睡眠と軽い運動は、風邪の季節に体の抵抗力を高め、呼吸器系のウイルスや細菌と戦うのに役立ちます。咳、発熱、倦怠感などの症状が現れた場合は、自宅で安静にし、生活空間の換気を良くして、他人への感染拡大を防ぎましょう。乾いた咳が続く、息切れ、胸の圧迫感、発熱などの症状が現れた場合は、抗生物質を自己判断で服用せず、呼吸器専門医の診察を受けるべきです。特に、インフルエンザや肺炎球菌感染症などのワクチン接種は、呼吸器系の合併症のリスクを軽減します。

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