オオバコの特徴
オオバコはマ・ティエン・サとも呼ばれ、ベトナム各地に自生しています。東洋医学ではよく使われる薬草です。
メドラテック総合病院のウェブサイトの記事には、BSCKIによる医療相談が掲載されています。ドゥオン・ゴック・ヴァン氏によると、この植物は草本の茎とスプーン型の葉を持ち、高さは約10～15cmで濃い緑色です。茎、根、葉全体が薬用として使用されます。
この植物は冷たく、ほのかに甘みがあり、頻尿、利尿作用など、様々な民間療法に用いられています。オオバコは生食でも乾燥食でも利用でき、伝統的な東洋医学に混ぜて病気の治療に用いられます。
サイリウムには、ビタミンA、カルシウム、グルコシド、ビタミンC、ビタミンKなど、多様な化学成分が含まれています。また、サイリウムの種子には粘液とプランテノール酸も含まれています。これらの成分はすべて、健康に特定の効果をもたらし、病気の治療をサポートします。
茹でたオオバコ水を飲むとどんな効果がありますか？
Sohuによると、オオバコ水を飲むと次のような健康効果があるそうです。
痛風患者へのサポート
オオバコの葉と根はどちらも煎じ薬として使用できます。オオバコの葉水は尿酸の排泄を促進し、尿酸濃度を下げ、痛風の補助的な治療効果があります。
免疫力を高める
オオバコにはビタミンC、ビタミンE、そしてカルシウム、鉄、亜鉛などの様々なミネラルが豊富に含まれています。これらの栄養素は体内で重要な役割を果たします。
ビタミンCは抗酸化物質で、体内のフリーラジカルを除去することで酸化ストレスを軽減し、細胞を損傷から守ります。ビタミンEは細胞膜の安定性と完全性を維持し、体の防御力をさらに高めます。
さらに、オオバコに含まれる化合物は人体に対して一定の抗炎症作用、抗菌作用、抗ウイルス作用を持ち、外来病原体の侵入に対する体の抵抗力を助け、免疫力を高めます。
冷却作用と利尿作用
古来より、多くの人々が乾燥したオオバコの葉を水に浸して飲み、体を冷やし、排尿を促進するとされてきました。オオバコのこの効果は、多くの伝統漢方医学書にも記録されており、現代の科学的研究によっても確認されています。
オオバコの葉水を飲むと、口渇、喉の痛み、尿失禁など、熱によって引き起こされる様々な症状を和らげるのに役立ちます。同時に、オオバコの葉水は体内の余分な毒素を排出し、腎臓への負担を軽減し、腎炎や膀胱炎などの泌尿器系疾患に一定の補助効果をもたらします。
消化を改善する
オオバコの葉に含まれる物質には、特定の抗炎症作用と抗酸化作用があり、炎症や消化管の損傷を軽減し、胃液の分泌を促進し、腸の運動性を高め、それによって食べ物の消化と吸収を促進します。
体重を減らすのに役立ちます
オオバコの葉は腸の運動を刺激し、消化を促進し、老廃物や毒素を体から排除するのを助け、それによって体への負担を減らし、体重を減らすのに役立ちます。
さらに、サイリウムウォーターを飲むと満腹感が得られるため、食事量とカロリー摂取量を減らすことができ、体重管理の目標を達成できます。また、サイリウムウォーターを飲むことで代謝が促進され、脂肪燃焼が促進され、体内の脂肪蓄積を減らすのに役立ちます。
出典: https://baolangson.vn/cay-ma-de-nau-nuoc-uong-co-tac-dung-gi-5050418.html
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