矯正器具をつけている間は、絶対に食べてはいけない5種類の食品があります。

せっかく苦労して歯磨きをしたのに、うっかり虫歯の原因となる食べ物を食べてしまい、歯の状態を悪化させてしまったらどうなるか想像してみてください。

適切な口腔衛生習慣を身につけることで虫歯のリスクを大幅に減らすことができますが、 Food Eat Safeによると、歯列矯正器具が歯に良い影響よりも悪い影響を与えないようにするためには、以下の食品を避ける必要があります。

1. そのキャンディーは粘り気があって硬い。

キャンディーを食べることをお勧めしない理由は2つあります。まず、キャンディーが矯正器具に挟まって破損する恐れがあります。次に、そしておそらくより重要な点として、キャンディーは歯に付着してそのまま残り、矯正器具の下で虫歯のリスクを高め、歯磨きを難しくします。

2. 硬い種子

硬いナッツは、歯列矯正をしている人にとって最悪の食べ物の一つです。硬くて小さいため、矯正器具のブラケットを傷つけてしまい、歯科医に修理を依頼しなければならなくなるからです。ナッツの風味が恋しくなったり、ナッツからタンパク質や健康的な脂肪を摂取したい場合は、ナッツバターで代用することもできます。

3. ポップコーン

一見無害に見えるこの食べ物も、矯正器具をつけている人にとっては実は問題を引き起こす可能性があります。膨らんでいないトウモロコシの粒や、小さくて「頑固な」トウモロコシの破片は、さまざまな問題を引き起こす可能性があり、中でも最悪なのは、歯茎の届きにくい場所に詰まってしまうことです。Food Eat Safeによると、そうなると、トウモロコシの粒を取り除くために矯正器具を外して、再び装着しなければならなくなる可能性があるとのことです。

どうしてもポップコーンが食べたくなったら、キャラメル味のものは避け、固く残った粒は丁寧に取り除くようにしましょう。

4. チューインガム

ポップコーンよりもさらに悪いことに、ガムは矯正器具をつけている人にとって絶対に避けるべきものです。なぜなら、ガムを噛むとブラケット間のワイヤーが曲がってしまう可能性があるからです。この問題は非常に微妙なため、気づかないうちに歯が間違った方向に動かされてしまい、その結果、歯並びの悪化を修復するために矯正期間が長くなる可能性があります。