(ダン・トリ新聞) - チュンさんは健康を増進し、頭を冴えさせるために、毎日3～4回定期的に運動し、過去9年間ベジタリアン食を続けている。
10月下旬、1週間の帰省旅行中に、スアン・タオさん（24歳、クアン・ガイ省）は、家族が集まる様子や、就寝前に運動する祖母の様子を撮影した動画を撮影しました。彼女はその動画を記念として個人アカウントに投稿したところ、予想外に2,100万回以上再生されました。
動画では、タオさんの祖母であるディン・ティ・チュンさん（93歳）がマットの上で熱心にヨガのポーズを練習しています。彼女の俊敏でエネルギッシュな動きは、多くの人々を感動させています。
93歳の女性がヨガを実践し、2100万回再生され長寿の秘訣を明かす（動画出典：本人提供）。
「私の祖母はこのサイズです。皆さんはどれくらいですか？私の93歳の祖母はこのサイズでヨガをしています」とスアン・タオさんが投稿したキャプションには、70万件を超えるインタラクションと、面白がるコメントが数万件寄せられた。
「彼女は93歳ですが、自分の子供よりも健康です。これからも健康と幸せが続きますように」と読者のトゥイ・リンさんは書いた。
「あなたは本当に素晴らしいです。私はまだ若くてあなたのようにトレーニングできません。心から尊敬しています。健康を祈っています」とユーザーのゴック・トゥエンさんはコメントした。
チュンさんは健康増進のため、毎日3～4回運動している（写真：本人提供）。
一夜にして有名になったチュン夫人は、こんなに多くの人に愛されるとは思ってもみず、とても驚きました。誰かが訪ねてくるたびに、彼女はビデオを見せて「あんなことができるのはタオだけよ」と褒め称えていました。
チュンさんは5人の子供を持ち、現在は4番目の子供（スアン・タオさんの父親）と暮らしています。過去7年間、チュンさんは1日に3～4回の運動を習慣的に続けています。
昨年、彼女はまだ庭で土を掘っていた。タオさんは冗談めかして「彼女を止められるのは神だけ」と言った。最近、家族は彼女の健康に影響が出ることを恐れ、重労働を禁じている。
93歳になった今も、チュン夫人は頭脳明晰で、いつも明るく、あらゆる私生活において自立心旺盛です。長寿の秘訣は、9年間ベジタリアン生活を送っていることです。
「普段は家で育てた緑黄色野菜や根菜、果物を食べ、外食は控えています。私の食生活はまさにそれくらいシンプルです」と高齢の女性は語った。
スアン・タオにとって、祖母は「心の中で一番大切な存在」です。タオが幼い頃から、二人は親しく愛情深い関係でした。成長し、故郷を離れてホーチミン市でキャリアをスタートさせた今でも、祖母の教えはタオの人生の指針となっています。
「この前、おばあちゃんに手紙を書いたんです。おばあちゃんはそれを読んで、しまって、みんなに見せてくれました」と彼女は思い出した。
チュンさんと孫娘のスアン・タオさん（写真：本人提供）。
シュアン・タオさんは毎年2、3回は必ず故郷へ戻り、家族と会います。祖母が恋しい日は、祖母に電話をかけ、家の防犯カメラで毎日祖母の様子を確認します。
「故郷に帰るたびに、祖母の愛らしい瞬間を写真に撮って思い出として残しています。祖母と過ごす一分一秒を大切にしています」とタオさんは語った。
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出典: https://dantri.com.vn/an-sinh/cu-ba-93-tuoi-tap-yoga-hut-21-trieu-luot-xem-bat-mi-bi-quyet-song-tho-20241129181853376.htm
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