ストレスや不安を感じている子どもには、8 つの典型的な兆候が見られます。

子どものストレスへの反応は、年齢、性格、そして対処能力によって異なります。子どもは自分の不安に気づいていないことが多く、自分の問題を十分に説明できないことも少なくありません。そのため、多くの親は子どもの行動の根本的な原因を見落としてしまうことがあります。

したがって、親は子どものストレスの兆候を認識し、考えられる原因について学ぶ必要があります。大人は子どもがストレスや不安をコントロールできるようサポートする必要があります。多くの場合、子どもの中には専門家の助けを必要とする不安障害を抱えている人もいます。

子どものストレスへの反応は、年齢、性格、対処能力によって異なります。イラスト写真

集中力と学業の遂行の困難

勉強や社会生活、特に友達との付き合いのプレッシャーは、子どもにとってストレスの主な原因の一つです。ストレスを感じると、子どもは授業に集中できなくなり、宿題が難しくなることがよくあります。成績の低下もストレスのせいです。

寝ている間に歯ぎしりをする

これは、お子様のストレスや不安の顕著な身体的症状です。お子様が何らかの感情的または心理的な不快感を抱えていることを示している可能性があります。

行動や感情の変化

不安は、親にとってイライラしたり困惑したりするような行動を子どもに取らせることがあります。保護者は、こうした行動や感情の問題が不安感に関連している可能性があることを認識する必要があります。

ストレスや不安の一般的な兆候や行動には、気分の変動、暴力、イライラ、しがみつき、爪を噛むなどの特定の神経質な習慣の発達、集中力の低下、暗闇や孤独、見知らぬ人への恐怖、学校でのトラブル、奇妙な物の溜め込み、登校拒否、家族や友人からお金を盗むことなどがあります。

身体の痛みや不快感

健康な子どもでも、ストレスへの反応として身体症状が現れることがあります。例えば、お腹の痛み、頭痛、その他医師が説明できない身体の痛みを訴えることがあります。症状は特定の子どもに特有のものでも、別の子どもにとっては、自分の気持ちを説明できなくても、単に体調が悪い、あるいは疲れているという気持ちを表現しているだけかもしれません。

場合によっては、極度に内向的な子供は心配事やストレスを内面化して、身体的な不快感を引き起こすことがあります。

多動行動

子どもがストレスに対処できないとき、彼らは負のエネルギーを発散します。癇癪を起こしたり、家出をしたり、しつこく言うことを聞かなかったりするのは、大人に問題があることを知らせる手段です。

このとき、親は深呼吸をしたり、リラックスできる音楽を聴いたり、ヨガをしたりして、子どもがポジティブなエネルギーを穏やかに燃やせるように手助けしてあげる必要があります。

睡眠障害

ストレスを感じている子どもは睡眠障害を抱えることもありますが、それは単に寝つきが悪いだけではありません。夜中に頻繁に目が覚めたり、悪夢を見続けたりすることで、睡眠や休息が妨げられることがあります。

夜尿症

突然の、または繰り返しの夜尿は、特にきちんと起きてトイレに行ける年齢の子供にとっては極度のストレスの兆候である可能性があります。

家族や友人との交流はなし

引っ越し、離婚、兄弟の誕生、学校でのいじめなどは、子どもに見捨てられたと感じさせたり、不安を感じさせたりすることがあります。親は子どもと過ごす時間を増やし、子どもが安心して過ごせる生活リズムを維持することが大切です。お子さんが学校で問題を抱えていると思われる場合は、担任の先生に相談しましょう。

出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-dang-bi-cang-thang-lo-lang-se-co-8-dau-hieu-dien-hinh-nhung-nguoi-lon-lai-kho-nhan-ra-172240602190003264.htm