健康ニュースで一日を始めましょう。次の記事もご覧ください:目の下のクマ: 医師の診察が必要な兆候はいつですか?;大豆以外の植物性タンパク質の優れた供給源 3 つ; 涼しくしてくれる夏のフルーツ: カンタロープは熱中症を予防し、グレープフルーツは免疫力を高めます...
歯磨き粉のチューブのキャップを閉めるのをよく忘れませんか?
歯磨き粉のチューブのキャップを閉め忘れる習慣のある人は多いでしょう。もしあなたがそうなら、その習慣を見直す必要があります。
歯医者さんによると、歯磨き粉のチューブのキャップを閉めない習慣は口腔の健康に悪影響を及ぼす可能性があるそうです。では、歯磨き粉のキャップを開けるとどうなるのでしょうか？
歯磨き粉のチューブのキャップを使い終わったら閉めない習慣を持っている人はたくさんいます。
DDS Century City Aesthetic Dentistry (米国) の歯科医であるビル・ドーフマン博士によると、開封した歯磨き粉のチューブは「細菌の温床」となるそうです。
同様に、ローレン・ベッカー歯科（米国）の歯科医、ローレン・ベッカー博士は次のように説明しています。「歯磨き粉のチューブを開けたまま、キャップを外したまま、あるいは緩く閉めたまま放置すると、細菌が付着する可能性があります。これは健康全般に影響を与える可能性があります。例えば、歯磨き粉のチューブを浴室に開けたまま放置すると、トイレから細菌が入り込む可能性があります。」
さらに、ドーフマン博士によると、この研究では 細菌 歯磨き粉はきちんと密封されていないとカビが生える可能性があります。この件に関する詳しい情報は、 5月14日の健康欄をご覧ください。
目の下のくま：医師の診察を受ける必要がある兆候はどのようなときですか？
長期にわたる不眠は、目の下にクマを引き起こす可能性があります。十分な睡眠を取っているのにクマが残る場合は、問題の根本原因を見つける必要があります。目の周りの皮膚の黒ずみは、様々な原因によって引き起こされる可能性があります。
睡眠不足以外にも、アレルギーや特定の深刻な基礎疾患も目の下のクマの原因となることがあります。頭部外傷も原因の一つです。
目の下のくまは、睡眠不足や基礎疾患によって引き起こされる場合があります。
怪我や基礎疾患によって生じる目の周りのくまは、パンダアイとも呼ばれます。目の周りの黒い部分は、皮膚の下の血管が破れて青あざができているためです。これは怪我によるくまとは大きく異なります。 睡眠不足は血管出血とは関係ありません。
目の下のくまは、深刻な健康問題の兆候である可能性があります。くまに、異常なしこり、めまい、吐き気、鼻水や耳だれなどの症状が伴う場合は、できるだけ早く病院を受診してください。医師は根本的な原因を特定し、迅速に治療を行います。 この記事の続きは 健康ページ 5月14日。
大豆以外にも健康に良い優れた植物性タンパク質源が3つあります。
豆腐や豆乳などの大豆食品はタンパク質が豊富と言われています。しかし、大豆以外にも、健康に非常に良いタンパク質を豊富に含む植物性食品はたくさんあります。
ベジタリアンについて話すとき、人々はしばしばビーガン主義と従来のベジタリアン主義について言及します。ビーガン主義は植物由来の食品の摂取を推奨します。
ピーナッツはタンパク質などの栄養素が豊富で、大豆の代用として、または大豆と組み合わせて使用できます。
大豆を使った料理は、植物性タンパク質をはじめとする多くの栄養素が豊富に含まれており、大変人気があります。大豆以外にも、以下の植物性タンパク質源からタンパク質を摂取することができます。
緑豆。100グラムあたり、大豆は36グラムのタンパク質を含むのに対し、緑豆は24グラムのタンパク質を含みます。緑豆は大豆ほどタンパク質が豊富ではありませんが、それでも高濃度とされています。
さらに、緑豆にはビタミンC、ビタミンB6、ナトリウム、カリウム、鉄、カルシウムなど、多くの栄養素が含まれています。緑豆は茹でたり、甘いスープにしたり、粉にして粉にしたり、もち米にしたりと、様々な調理法があります。ただし、ダイエット中の人は、緑豆を使った料理に含まれる砂糖の量を控える必要があることに注意してください。 健康ニュースで一日を始めましょう！ この記事の残りの部分もぜひご覧ください!
[広告2]
ソースリンク
コメント (0)