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なぜPolyscias fruticosaの葉は「貧乏人の人参」と考えられているのでしょうか?

「貧乏人の高麗人参」と呼ばれる手頃な価格のガランガルの葉には、高価な高麗人参と同じ健康効果があるのでしょうか?

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ04/05/2025

đinh lăng - Ảnh 1.

Polyscias fruticosa の葉 - 写真: THANH PHUONG

ホーチミン市ゴーヴァップ地区に住む59歳のPKLさんは、若い頃は北部の田舎に住んでいたと語った。彼女は家の前にたくさんの高麗人参の木を植えました。木の高さはほぼ人と同じくらいでした。

彼女の母親はよく葉を生で食べたり、乾燥させてお茶にして飲んだりしていました。 L さんの家族は皆健康で、高麗人参を家の中の大切な植物だと考えています。現在ホーチミン市に住んでいる彼女は、以前のように屋上で高麗人参を栽培し、生で食べたり、その水を飲んだりしている。

高麗人参の代わりに安価な葉を使う

「Polyscias fruticosaの葉の最大の特徴は、安価で使いやすく、安全であることです。高麗人参は1kgあたり数百万から数千万ドンもしますが、Polyscias fruticosaは生葉1束でも乾燥葉1パックでも数万ドンで購入できます。そのため、Polyscias fruticosaは『貧乏人の高麗人参』と呼ばれています」と、ホーチミン市伝統医学病院検査部皮膚ケア・治療ユニット長のゴ・ティ・バック・イエン医師は説明した。

イエン博士によると、ベトナムの伝統医学の宝庫であるPolyscias fruticosaという植物は貴重な薬とみなされており、特に葉は「庶民的な高麗人参」の一種として人々に広く利用されている。

高麗人参が「貧乏人の人参」と呼ばれるのは偶然ではなく、高い薬効と人気、そして入手しやすさが組み合わさったものです。

Polyscias fruticosa の葉はウコギ科に属し、高麗人参 (Panax ginseng) と同じ科です。この木はベトナムの3つの地域で広く栽培されており、特別な手入れをしなくても簡単に育てることができます。人々はスープを作ったり、薬を作ったり、後で使用するために乾燥させたりするために、新鮮な葉を摘むことがよくあります。

栽培が容易で、安価でありながら有益な特性を持つ高麗人参は、特に医療環境が限られている農村部では民間療法の「友」となっています。

Polyscias fruticosa には高麗人参のようなサポニンが含まれています。

多くの現代医学研究によって高麗人参の価値が確認されています。ベトナム保健省の医薬品原料研究所による研究によれば、Polyscias fruticosa の根と葉には、高麗人参に含まれるものと同様の重要な生物学的活性成分群であるトリテルペノイドサポニンが含まれていることがわかっています。サポニンには抵抗力を高める、神経を養う、抗酸化作用、記憶力や肝機能を改善するなどの効果があります。

さらに、高麗人参にはリジン、メチオニン、システインなどの必須アミノ酸を含む 17 種類のアミノ酸も含まれています。神経系と免疫系に有益なビタミン B1、B6、C、炎症や細菌と戦うのに役立つフラボノイドとアルカロイドも含まれています。

ベトナム実験臨床医学ジャーナル(2020年)は、Polyscias fruticosaの葉の抽出物が実験用マウスモデルの記憶力を高め、不安を軽減する能力があることを示す試験結果を発表しました。

東洋医学と西洋医学の融合の観点から見ると、高麗人参の葉は主に補血や虚弱予防などに使われます。病後回復期の方、産後女性、高齢者の方にもご使用いただけます。解毒作用、利尿作用、肝臓や胆汁の解毒を助け、かゆみやじんましんの治療をサポートします。高麗人参の葉から作った水を飲むと、深い眠りにつくことができ、ストレスが軽減されます。長期使用により体力の向上や疲労軽減に役立ちます。

「高価なサプリメントに大金を使う必要はありません。『貧乏人の高麗人参』とも呼ばれるポリシアス・フルティコーサの葉は、健康維持のために身近な植物を活用してきたベトナム人の創意工夫と千年にわたる経験の証です」とバッハ・イエン博士は断言した。

ポリシアス・フルティコサの葉の効果的な活用方法

• 水を沸騰させて飲む:乾燥した葉10〜20gを1リットルの水で沸騰させて、日中に飲みます。

• お茶を作る: 乾燥した葉を黄金色になるまで焙煎し、お茶のように淹れて毎日飲みます。

• 料理: スープ、お粥、卵炒めなどのスパイスとして使用します。

• アルコールに浸す:高麗人参の葉または根をアルコールに浸すと活力が高まります(適切な用量が必要)。

日常使用に関する注意事項:

• 過剰摂取しないでください。過剰摂取すると、サポニンの作用により、疲労、めまい、低血圧を引き起こす可能性があります。

• 低血圧の人は注意し、少量を使用するか、1日おきに服用してください。

• 1 か月以上継続して使用しないでください。3 ~ 4 週間経過したら、数日または 1 週間休んでから再度使用してください。

• 妊娠中の女性は使用前に医師に相談してください。

推奨される安全な投与量:

• 乾燥した葉:1日10〜15g、1リットルの水で煮ます。

• 新鮮な葉:1日30~40g。

• 日中はろ過水のように飲んでください。ろ過水の代わりに完全に飲まないでください。

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トゥイ・ドゥオン

出典: https://tuoitre.vn/la-dinh-lang-duoc-coi-la-sam-cua-nguoi-ngheo-vi-sao-20250504085758723.htm


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