糖尿病患者における体重管理の利点

体重は糖尿病治療において重要な役割を果たす

内分泌学科長のトラン・クアン・ナム准教授（医師）によると、体重は2型糖尿病の治療において重要な役割を果たします。体重を5～10%減らすことで、血糖値が大幅に改善し、インスリン抵抗性が低下し、心血管系合併症のリスクが軽減されます。しかし、急激な体重減少による筋肉量の減少や電解質異常を避けるため、減量プロセスは医師による綿密なモニタリングが必要です。また、ナム准教授は、患者が体重と生活習慣を適切に管理すれば、糖尿病を回復できる可能性のある段階である前糖尿病の早期スクリーニングの重要性も強調しました。

内分泌科の専門医であるホアン・カン・チ医師は、過体重と肥満は糖尿病の危険因子であるだけでなく、直接的な原因でもあると述べています。内臓脂肪の蓄積はインスリン抵抗性を高め、糖、脂肪、血圧の代謝異常を引き起こします。そのため、患者は長期的な合併症を予防するために、血糖値、体重、血圧、血中脂肪を同時にコントロールする必要があります。また、糖尿病の家族歴がある人や過体重と肥満の人は、早期発見と適切な介入のために定期的に血糖値を検査することを推奨しています。

Lợi ích kiểm soát cân nặng trên người bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — 内分泌学科長のトラン・クアン・ナム准教授がプログラムでコンテンツを共有

極端なダイエットはしないでください。

臨床栄養学の観点から、栄養学科の専門医2ディン・トラン・ゴック・マイ氏は、エネルギーバランスと代謝の健康を維持するために、「十分に、正しく、多様な食事をする」という原則を強調しました。患者はでんぷんを完全に排除するのではなく、玄米、オート麦、サツマイモ、全粒穀物など、吸収の遅いでんぷんを優先的に摂取することで、血糖値をコントロールし、満腹感を維持する必要があります。食事では、良質なタンパク質、特に植物性タンパク質と適量の赤身の動物性タンパク質を組み合わせ、緑黄色野菜や果物を多く摂取することで、必須食物繊維とビタミンを補給する必要があります。患者一人ひとりのエネルギー必要量、活動レベル、健康状態に基づいて、個別の食事療法を行う必要があります。維持必要量と比較して1日あたり500～700kcalを減らすことで、筋肉量を維持しながら安全な減量を達成することができます。

マイ博士はまた、長期間の断食や厳格な低炭水化物ダイエットなどの極端なダイエットは、筋肉量の減少、代謝障害、必須微量栄養素の欠乏につながる可能性があるため、行わないほうがよいと指摘した。

リハビリテーション科の専門医であるブイ・ティ・ミン・フオン医師は、栄養管理に加え、運動が病気の効果的なコントロールに役立つ重要な「市販薬」であると断言しています。患者は、ウォーキング、水泳、サイクリングなどの有酸素運動を週150分以上行い、さらに2～3回の筋力トレーニングを組み合わせることで、筋肉量を維持し、エネルギー代謝を高める必要があります。運動中および運動後の低血糖のリスクを回避するため、運動前には血糖値を測定し、低血糖薬やインスリン注射を服用している場合は軽食を摂る必要があります。適切な運動は、血糖値のコントロール、内臓脂肪の減少、心肺持久力の向上に役立ち、ひいては患者の生活の質の向上につながります。

11月8日、世界糖尿病デーに合わせ、ホーチミン市医科大学病院は、エンベクタ・ベトナム社、アボット社、ノボノルディスク社、ベーリンガーインゲルハイム社と協力し、「糖尿病患者の体重管理～積極的に健康に生きる～」をテーマにしたオンライン相談プログラムを開催した。