インフルエンザ予防 – 公衆衛生の保護

インフルエンザは、今日最も一般的な感染症の一つです。インフルエンザウイルスによって引き起こされ、主に咳、くしゃみ、会話などによって呼吸器系を介して感染します。インフルエンザは一年中発生する可能性がありますが、季節の変わり目、特に雨季や寒季に増加します。インフルエンザに罹患した人の多くは数日で回復しますが、場合によっては重症化し、特に高齢者、子供、妊婦、慢性疾患のある人においては危険な合併症を引き起こすことがあります。

インフルエンザウイルスは非常に感染力が強く、閉鎖された環境でたった1人の感染者でも、ウイルスは容易に空気中に拡散し、他の人に感染させる可能性があります。世界保健機関（WHO）は、毎年世界中で約300万～500万人が重症インフルエンザに罹患し、インフルエンザ関連の合併症により29万人～65万人が死亡していると推定しています。ベトナムでは、インフルエンザは年間を通して発生し、夏と冬から春にかけての2回のピークがあります。一般的なインフルエンザウイルスの株には、A型インフルエンザ（H1N1、H3N2）とB型インフルエンザがあり、これらは継続的に変異する可能性があるため、制御と予防が困難です。

インフルエンザは個人の健康だけでなく、 経済や社会にも大きな影響を与えます。インフルエンザに罹患すると、学校や仕事を休まざるを得なくなり、生産性が低下し、高額な医療費が発生します。また、心血管疾患、糖尿病、喘息などの基礎疾患を持つ人にとって、インフルエンザは病状を悪化させ、肺炎や呼吸不全を引き起こすこともあります。そのため、インフルエンザの予防は、自分自身と社会の健康を守るために非常に重要です。

インフルエンザを効果的に予防するため、 保健省は毎年インフルエンザワクチン接種を受けることを推奨しています。これは最も簡便かつ効果的な対策です。インフルエンザウイルスは頻繁に変化するため、毎年の追加接種は、体内で抗体を生成し、新たなウイルス株から身を守るのに役立ちます。特に、高齢者、妊婦、小児、慢性疾患のある方、医療従事者は、ワクチン接種を優先すべきグループです。

さらに、一人ひとりが良好な個人衛生を実践し、清潔な生活環境を維持する必要があります。石鹸ときれいな水で定期的に手を洗い、咳やくしゃみをする際はティッシュや肘で口と鼻を覆い、手を洗わずに目、鼻、口に触れないようにしてください。発熱、咳、鼻水、頭痛、倦怠感などの症状がある場合は、休息を取り、マスクを着用し、他の人との接触を控えることで、感染拡大を防いでください。家庭、職場、学校は、風通しが良く、清潔で、明るく、空気の循環が良好である必要があります。

さらに、健康的な生活習慣を維持することもインフルエンザへの抵抗力を高めるのに役立ちます。栄養価の高い食事を摂り、十分な睡眠をとり、定期的に運動し、心身ともに健康でいましょう。高熱、呼吸困難、胸痛、倦怠感、あるいは基礎疾患などの重篤な症状が現れた場合は、すぐに医療機関を受診し、適切な診察と治療を受けてください。医師の処方箋なしに抗生物質や抗ウイルス薬を独断的に使用することは絶対に避けてください。

インフルエンザは、地域社会が意識を高め、積極的な行動を取れば予防可能な病気です。予防接種の徹底、衛生管理、健康増進、そして発症時の適切な治療は、一人ひとりが自分自身と周囲の人々を守るための実践的な対策です。インフルエンザの積極的な予防は、一人ひとりの責任であるだけでなく、健康で安全で持続可能な地域社会の構築に貢献する行動でもあります。

出典: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/phong-chong-benh-cum-bao-ve-suc-khoe-cong-dong-290162