Профилактика заболеваний почек и мочевыводящих путей во время Тет

Злоупотребление алкоголем, газированными напитками, употребление слишком большого количества белка, употребление соленой пищи и задержка мочи — вот что следует ограничить, чтобы защитить здоровье почек и мочевыводящих путей во время Тет.

Лунный Новый год — это повод для людей собраться вместе, поэтому неизбежно, что люди будут есть и пить, а темп жизни будет несколько более расслабленным, чем обычно. Чтобы предотвратить заболевания мочевыводящих путей во время Тэта, мастер, доктор Нгуен Труонг Хоан, отделение урологии, Центр урологии, нефрологии и андрологии, многопрофильная больница Тамань, Хошимин, рекомендует ограничить некоторые вещи, перечисленные ниже.

Пиво, вино, газированные безалкогольные напитки

Пиво и безалкогольные напитки — самые популярные напитки, которые многие выбирают во время Тет. Однако чрезмерное употребление пива, алкоголя и газированных напитков приводит к усилению их выделения через почки, что создает благоприятные условия для попадания уже имеющихся в почках камней в мочеточник, вызывая одностороннюю почечную колику.

Кроме того, алкогольные напитки могут подавлять активность сфинктера уретры (трубки, которая выводит мочу из мочевого пузыря наружу), что приводит к затруднению мочеиспускания, особенно у людей с уже имеющимся заболеванием предстательной железы.

Употребление большого количества пива, алкоголя и газированных напитков во время Тет может легко привести к образованию мочевых камней. Фото: Freepik

Ешь соленое

Знакомые блюда Тет, такие как маринованные овощи, ветчина, тушеная свинина с утиными яйцами... часто приправляются множеством специй, включая соль или рыбный соус. Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием соли увеличивает количество выводимого с мочой кальция. Чем выше концентрация кальция в моче, тем больше вероятность образования камней.

Ешьте много мяса.

Почти в каждом блюде Тет присутствует мясо. Употребление большого количества мяса животных увеличивает концентрацию кислоты в моче, создавая условия для образования камней мочевой кислоты и оксалата.

Людям с нарушением функции почек необходимо ограничить потребление белка и соли, чтобы избежать перегрузки почек, которая может легко усугубить заболевание.

Употребление слишком большого количества мяса во время Тет увеличивает риск образования мочевых камней. Фото: Freepik

Удерживать мочу

Мочеиспускание — один из способов выведения организмом отходов, остатков и излишков. Привычка сдерживать мочу приводит к тому, что отходы оседают и накапливаются в виде камней.

Кроме того, частое удерживание мочи увеличивает риск возникновения инфекций мочевыводящих путей, постепенно ослабляет мышцы мочевого пузыря и уретры, что приводит к недержанию мочи.

Пейте меньше воды

На юге Тет обычно приходится на жаркий сезон. Люди, выходящие на улицу для участия в развлекательных мероприятиях и празднования Нового года, легко потеют. Недостаточное употребление воды увеличивает концентрацию минералов в моче, а концентрированная моча с большей вероятностью приводит к образованию мочевых камней.

Чтобы избежать риска образования мочевых камней во время Тет, необходимо выпивать 2–3 литра воды в день, включая фильтрованную воду и фруктовые соки. Ограничьте употребление газированных напитков, пива, вина, а также чая и кофе вместо воды.

Тханг Ву

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/phong-benh-than-nieu-dip-tet-4710212.html