罪悪感に「依存」し、自分自身を許すことが困難になる傾向

Van Lang Booksから出版された「Forgive Yourself」という本

根本裕之氏は、20年間にわたり1万5000人以上のクライアントの心理カウンセリングを行ってきた経験から、内面で解決するのが最も難しい問題は、人々が幸せを感じることを阻む岩である「罪悪感」であると考えています。 「罪悪感」の表れ方は、7 種類の感情と 16 の典型的な兆候があり、非常に多様です。攻撃したり、他人を責めたり、保守的であっても、常に自分が正しいと考えます。

この本の 3 つの章は、3 つの段階に対応しています。

1. 罪悪感、メカニズム、形成の原因、および状態の識別を正しく理解します。
2. 少しずつ自分自身を許し、簡単な練習を実践しましょう。
3. 不倫への対処、家族との和解、愛による他者の癒しなど、現実の状況に応用します。

著者はまた、家族や社会の期待に応えられないことへの恐怖から、常に苦悩や自責の念、ストレスに苛まれている家族内の「良い子」たちについても興味深い説明をしている。これにより、現実の生活で表現されるのではなく、人格の暗い側面が露出される「暗黒世界」が生まれます。

この本は2024年1月にVan Lang Booksから出版されたばかりで、人間の心理や現代の社会的プレッシャーに関する深い考えが数多く含まれています。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/nhat-ban-xu-huong-nghien-cam-giac-toi-loi-va-kho-tha-thu-cho-chinh-minh-185240126183415883.htm