耳に汚れた水が溜まると、中耳炎を引き起こす可能性があります。米国の健康情報ウェブサイトHealthlineによると、中耳炎の特徴的な症状には、耳の痛み、耳だれ、外耳道の腫れによる難聴などがあります。
水泳中に耳に入った水を治療するには、市販の点耳薬や点耳スプレーを使用することができます。
耳の感染症を防ぐには、次の方法で耳から水を抜いて乾燥させます。
頭を傾けて横向きに寝ます
耳に水が入ってしまったら、まず横向きに寝てみましょう。タオルを敷いた上で数分間横向きに寝るだけで、耳の中の水は自然に排出されます。
耳たぶを振る
耳たぶを軽く引っ張ったり振ったりしながら、頭を少し傾けて水を排出してください。両耳に水が入ってしまった場合は、頭を左右交互に傾けてみてください。
耳をしっかりと閉じてください。
この方法は、手で耳をしっかりと押して吸引力を生み出し、水を吸い出すというものです。まず頭を片側に傾け、手のひらの平らな面で耳をしっかりと押します。次に、手のひらを耳の上で優しく前後に動かします。こうすることで吸引力が生まれ、耳から水が吸い出されます。
ヘアドライヤーを使用してください。
ヘアドライヤーの熱は、耳の中に溜まった水分を蒸発させるのに役立ちます。そのためには、ヘアドライヤーを最低風量に設定し、耳から約30cm離してください。
ヘアドライヤーは動かさずに、前後に動かすようにしてください。熱風が肌に吹き付け続けると、刺激や不快感を引き起こす可能性があります。同時に、耳たぶを下に引いて熱風が耳に届くようにしましょう。
点眼薬やスプレーを使用する
場合によっては、水泳後に点耳薬を使用することを医師が勧めることがあります。
場合によっては、医師が水泳後に点耳薬の使用を勧めることがあります。市販の点耳薬は耳を乾燥させ、耳の中の感染症のリスクを防ぐのに役立ちます。
上記の方法が効かない場合は、綿棒、指、その他の物で耳を突くのは避けてください。Healthlineによると、このような行為は耳に細菌を侵入させたり、水が耳の奥深くまで入り込んだり、耳を傷つけたり、さらには鼓膜を破裂させたりする恐れがあります。そのような場合は、医師の診察を受けてください。
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