ភេសជ្ជៈក្តៅ ៤ ប្រភេទ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពសម្រកទម្ងន់ រក្សារាងស្លីម

ទឹកក្រូចឆ្មា ខ្ញីក្តៅ កាហ្វេខ្មៅ ឬតែ cinnamon តែ mint គឺជាភេសជ្ជៈដែលជួយជំរុញការរំលាយអាហារ បង្កើនល្បឿននៃការសម្រកទម្ងន់។

តែ​ខ្ញី​ក្រូចឆ្មា​គឺ​ក្តៅ ផ្តល់​ភាព​កក់ក្តៅ​ដល់​រាងកាយ និង​បង្កើន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុងការ​សម្រក​ទម្ងន់​។ (ប្រភព៖ Shutterstock)

ទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មា

ក្រូចឆ្មាមានកាឡូរីទាប និងសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលជួយបង្កើនភាពស៊ាំ និងកម្ចាត់ជាតិពុល។ ខ្ញី​ក្តៅ​ជួយ​បង្កើន​កំដៅ និង​ដុត​កាឡូរី​បាន​ច្រើន​។ ការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មា និងទឹកខ្ញី អាចជួយឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅ និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់។

កាហ្វេខ្មៅ

ពេលផឹកកាហ្វេក្តៅ រាងកាយនឹងដុតកាឡូរីបានលឿន ដោយសារកាហ្វេក្តៅខ្លាំង។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងកាហ្វេជួយជំរុញការរំលាយអាហារ ដែលជាការល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងរក្សារាង។

តែ cinnamon

cinnamon មានសារធាតុ polyphenols ជាច្រើនដែលជំរុញការរំលាយអាហារ ជួយការពារការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់។

ការផឹកតែ cinnamon ក្តៅមួយពែងបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗជួយបង្កើនការសម្រកទម្ងន់។ លើសពីនេះ អ្នកអាចផឹកតែ cinnamon មុនពេលចូលគេង ដើម្បីគេងលក់ស្រួល។

តែម្ទេស

តែ Peppermint មានសមត្ថភាពជំរុញអង់ស៊ីមដែលបំលែងជាតិខ្លាញ់លើសទៅជាថាមពល ដោយហេតុនេះជួយការពារជាតិខ្លាញ់ពីការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួន។

ការផឹកតែខ្ញីក្តៅបន្ទាប់ពីអាហារជួយកាត់បន្ថយការឃ្លានអាហារសម្រន់ ដូច្នេះអ្នកនឹងទទួលបាននូវរាងស្លីមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ប្រភព: https://baoquocte.vn/4-loai-do-uong-nong-tang-hieu-qua-giam-can-duy-tri-voc-dang-thon-tha-252503.html