의사들은 치아 부식을 쉽게 일으킬 수 있는 음식에 대해 경고합니다.

치아 마모 - 사진 1.

다양한 종류의 음식이 구강 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 신맛이 나는 음식이 그렇습니다. - 일러스트 사진

치아 마모는 충치가 아닌 기계적, 화학적 또는 생리적 요인으로 인해 치아 구조(에나멜질, 상아질)가 손실되는 것을 말합니다. 이 과정은 보통 느리게 진행되고 즉각적인 통증을 유발하지 않으므로 명확한 증상이 나타날 때까지 간과하기 쉽습니다.

일반적인 치아 마모 유형:

- 마찰 마모: 잘못된 양치질, 딱딱한 칫솔모, 연마성이 강한 치약 사용, 이쑤시개 사용 습관 또는 손톱 물어뜯기 등의 외부 요인으로 인해 발생합니다.

- 접촉 마모: 윗니와 아랫니가 서로 마찰되어 발생하는 마모로, 수면 중 이를 갈거나 악무는 습관이 있는 사람들에게서 흔히 나타납니다. 치아 마모가 심한 경우 측두하악관절 기능 장애가 동반되는 경우가 많습니다.

- 화학적 부식: 음식, 음료 또는 위산 역류로 인한 체내 산으로 인한 치아 법랑질 손실. pH가 낮은 탄산음료를 과다 섭취할 경우 치아 부식 위험이 높습니다.

- 생리적 마모: 나이가 들면서 발생하며, 일반적으로 경미하고 관리하면 큰 영향을 미치지 않습니다.

치아가 마모되었다는 징후는 무엇입니까?

일반적으로 치아는 바깥쪽에 법랑질 보호층이 있습니다. 법랑질층이 마모되어 상아질이 노출되면 다음과 같은 징후가 나타날 수 있습니다.

- 치아는 뜨겁고, 차갑고, 신맛이 나고, 달콤한 음식과 음료에 민감합니다.

- 치아 표면이 평평하거나 불투명하거나 작은 움푹 들어간 부분이 있습니다.

- 앞니의 물림 부분이 깨지거나 짧게 마모되었습니다.

- 노출된 상아질, 색깔은 밝은 노란색 또는 갈색입니다.

- 잇몸 근처 치아 목 부분에서 홈을 볼 수 있습니다.

치아 마모의 원인

치아 마모에는 여러 가지 원인이 있지만, 몇 가지 흔한 원인은 다음과 같습니다.

- 부적절한 치과 위생 습관(너무 세게 닦기, 딱딱한 칫솔 사용, 수평으로 닦기).

- 산성이 함유된 음식과 음료(레몬, 식초, 탄산음료 등)를 많이 섭취하는 습관.

- 밤에 이를 갈거나, 장시간 스트레스를 받거나 이를 악물고 있는 경우

- 위식도 역류 질환은 산이 구강으로 역류하는 질환입니다.

- 산성 약물이나 알코올이 함유된 구강 청결제를 정기적으로 사용하세요.

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불소와 재광화 지원 성분이 함유된 치약은 가벼운 치아 마모에 도움이 될 수 있습니다. - 일러스트레이션

치아 마모는 어떻게 치료하나요?

- 증상이 경미한 경우: 의사가 불소와 CPP/ACP 또는 HA와 같은 재광화 촉진 성분이 함유된 치약을 사용하여 올바른 위생 관리를 지도할 것입니다. 또한, 감각 경로를 차단하는 치약을 사용하여 치아 시림을 예방할 수 있습니다.

- 치아 마모가 적당한 경우: 치아를 복합 재료로 채워 모양을 복원하고 상아질을 보호할 수 있습니다.

- 심각한 경우: 실제 치아를 보존하고 기능과 미학을 보장하기 위해 도자기 크라운이나 베니어로 복원해야 할 수도 있습니다.

- 이갈이가 원인인 경우: 의사는 밤에 착용할 수 있는 이갈이 방지 스플린트를 제작합니다. 하지만 많은 환자가 소리 없이 이갈이를 하기 때문에 이갈이가 발견되지 않는다는 점에 유의해야 합니다.

- 위산 역류로 인한 경우: 위산을 조절하기 위한 의학적 치료를 병행해야 합니다.

치아 마모를 예방하는 방법

치아 마모는 법랑질과 상아질의 비가역적인 무기질 손실 과정으로, 소리 없이 진행되지만 통증, 민감성, 교합 감소, 심미적 손상 등 여러 가지 문제를 야기합니다. 따라서 예방은 치료보다 항상 중요합니다. 다음 조치들은 지역 사회에서 치아 마모 과정을 최소화하는 데 도움이 됩니다.

- 양치질은 부드럽게 하세요. 부드러운 칫솔모를 사용하고, 치아를 수평으로 닦는 것은 법랑질 표면에 마찰을 많이 일으키므로 피하세요. 잇몸에서 씹는 면까지 원을 그리듯 닦으면 손상 없이 효과적으로 양치할 수 있습니다.

재광화 능력을 높이려면 불소가 함유된 치약을 사용해야 합니다. 또한, 불소뿐만 아니라 CPP/ACP와 같은 다른 성분이 함유된 치약을 사용하면 재광화 효과가 더 좋습니다.

- 산성도가 높은 음식과 음료를 제한하세요: 탄산음료, 에너지 드링크, 신맛이 나는 과일, 식초, 와인 등은 치아 법랑질을 쉽게 부드럽게 만들어 치아 부식이 진행될 수 있는 환경을 조성합니다.

사용 시, 입에 오래 머금고 있지 말고 빨리 드세요. 그런 다음 물로 입을 헹궈 구강 환경을 중화하세요. 신 음식을 섭취한 직후에는 양치질을 하지 마세요. 법랑질이 부드러워지면 더 쉽게 부식될 수 있습니다.

- 이갈이 조절: 밤에 이를 갈거나 스트레스를 받을 때 이를 악물면 치아의 기계적 마모가 증가합니다. 이갈이 증상이 있는 경우, 이갈이 방지 스플린트를 처방받기 위해 의사의 진찰을 받아야 합니다. 또한, 이완 연습, 스트레스 감소, 충분한 수면 또한 이갈이를 줄이는 데 도움이 됩니다. 이갈이는 종종 측두하악관절 기능 장애를 동반한다는 점에 유의해야 합니다.

- 6개월마다 정기적인 치과 검진을 받으세요. 정기적인 검진은 얇은 씹는 모서리, 비정상적인 법랑질 표면, 민감도 증가 등 치아 마모의 조기 징후를 감지하는 데 도움이 됩니다.

건강한 타액 분비 유지: 타액은 산을 중화하고, 치아 법랑질을 재광화하고 치아 부식을 방지하는 데 필요한 미네랄을 공급하는 역할을 합니다. 따라서 장기간 구강 건조증을 예방하려면 매일 충분한 물을 섭취해야 합니다.

치아 법랑질을 손상시키는 습관을 바꾸세요: 치아를 사용하여 병뚜껑을 열거나, 딱딱한 물건을 깨물거나, 얼음을 씹는 것을 피하세요. 이러한 습관은 치아에 과도한 기계적 힘을 가하여 치아 마모와 균열을 가속화합니다.

필요한 경우 에나멜 보호를 사용하십시오. 위식도 역류, 약물 또는 방사선 치료로 인한 구강 건조증과 같은 일부 고위험 사례의 경우 환자는 침식의 원인을 줄이기 위해 의사와 치과 의사의 긴밀한 협력이 필요합니다.