의사: 매일 몇 분만 발 마사지를 하면 심장에 좋고 질병을 예방할 수 있습니다.

전문의 후인 떤 부(Huynh Tan Vu, 호찌민 의과대학병원 3번 캠퍼스, 당일 진료실)는 발이 신경계와 혈관의 종착지이기 때문에 사람들이 대부분의 시간을 서 있거나 앉아서 보내기 때문에 혈액이 정체되기 쉽다고 설명했습니다. 이로 인해 발이 막히고 혈액 순환이 저하될 수 있습니다. 이러한 막힌 곳을 마사지하고 지압하면 혈액 순환을 개선하고 관절의 "뻣뻣함"을 완화하며 신경과 혈관의 막힘을 해소하는 데 도움이 됩니다.

전통 의학에 따르면 발은 경혈과 경락을 통해 신체의 내부 장기와 기관을 반영하는 곳입니다. 발 마사지는 경혈에 직접 영향을 미쳐 장기의 기능 장애를 조절하고 교정하는 데 도움을 줍니다. 발의 경혈을 자극하면 자극이 해당 내부 장기로 전달되어 경락을 정화하고 기능 장애 부위의 회복을 돕습니다.

발 마사지는 혈액 순환을 촉진할 뿐만 아니라 신진대사를 촉진하여 근육, 뼈, 관절을 부드럽고 유연하게 만들어 줍니다. 또한, 저항력 강화, 질병 예방 및 전반적인 건강 증진에도 도움이 됩니다. 따라서 발은 내장 건강과 밀접한 관련이 있으며, 건강을 유지하고 보호하는 데 큰 효과가 있습니다.

발바닥은 허리 통증, 피로, 이명, 난청과 관련이 있습니다. 발바닥은 신장과 관련이 있습니다. 엄지발가락은 간과 비장과 관련이 있습니다. 네 번째 발가락은 간과 관련이 있습니다(이 발가락을 문지르면 변비, 허리, 어깨 통증을 치료할 수 있습니다). 두 번째 발가락의 뒷면은 위와 관련이 있습니다(두 번째 발가락을 문지르면 복부 팽만, 복부 팽만, 속쓰림을 치료할 수 있습니다). 새끼발가락의 뒷면은 방광과 관련이 있습니다(새끼발가락을 문지르면 요폐, 요실금, 배뇨 시 통증을 치료할 수 있습니다).

Bác sĩ: Những lợi ích tuyệt vời của xoa bóp bấm huyệt bàn chân - Ảnh 1. — 발 마사지는 침술 지점에 직접 영향을 미쳐 신체 기관의 기능 장애를 조절하고 교정하는 데 도움이 됩니다.

마사지는 혈액 순환을 자극하고, 몸 전체의 혈액 순환을 조절하는 데 도움이 됩니다.

현대 의학에 따르면 마사지는 건강에 여러 가지 긍정적인 효과를 가져다줍니다. 국소 혈액 순환을 촉진하고, 전신 순환을 조절하며, 면역력을 강화합니다. 또한 신경계를 활성화하고, 통증을 완화하며, 스트레스를 해소하고, 피부와 땀샘을 통해 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.

또한 피부 순환을 개선하고, 어혈을 줄이며, 림프 흐름을 촉진합니다. 마사지는 힘줄을 부드럽게 하고, 탄력을 증가시키며, 특히 혈종이나 근육 유착과 같은 부상 회복에 도움이 되는 관절과 뼈에 영양을 공급합니다. 마사지는 스트레스와 부정적인 감정을 줄이고, 이완감을 주며, 심리 상태를 개선하는 효과도 있습니다.

"따라서 발 반사요법 마사지는 건강에 큰 효과가 있습니다. 이완감을 주는 것뿐만 아니라 경락과 침술 지점을 통한 국소 순환을 통해 전신에 영향을 미쳐 건강을 증진하고 삶의 질을 향상시킵니다."라고 Vu 박사는 말했습니다.

출처: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm