근시 증가를 조절하는 방법

근시는 오늘날 가장 흔한 굴절 이상 중 하나이며, 특히 어린이와 청소년에게서 증가하고 있습니다. 더욱 우려스러운 것은, 많은 경우 단순 근시가 아니라 고도 근시로 진행되어 망막 박리, 황반변성, 백내장, 심지어 영구적인 시력 상실과 같은 위험한 안과 질환의 위험을 증가시킨다는 것입니다.

하노이 -동나이 안과병원에서 어린이들이 눈 검사를 받고 있습니다.

하노이- 동나이 안과병원(동나이성 땀힙동)의 응우옌 티 홍 박사는 "진행성 근시는 안구가 계속 길어지면서 근시 정도가 해마다 심해지는 질환으로, 주로 학령기 아동에게서 발생한다"고 말했다.

고도근시의 주된 원인은 유전적 요인과 더불어 전자기기 과다 사용, 근거리 독서, 자연광 노출 부족, 야외 활동 부족과 같은 건강하지 못한 생활 습관이 복합적으로 작용한 결과입니다.

근시 진행 속도를 늦추기 위해 홍 박사는 다음과 같은 몇 가지 방법을 제안합니다. 오르토케이 렌즈 착용(밤에 착용하여 일시적으로 각막 모양을 변형시켜 주간 시력을 개선하고 근시 진행을 억제하는 하드 콘택트렌즈의 일종으로, 6~18세 어린이에게 효과적입니다). 저용량 아트로핀 점안액 사용도 근시 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 약물 농도에 따라 의사가 적절한 용량을 처방할 것입니다.

스텔렛(Stellets)이나 마이오케어(Myocare)처럼 안구 길이 증가 속도를 늦추도록 특별히 설계된 일부 렌즈는 근시 진행을 최대 60~70%까지 제한할 수 있습니다.

위에서 언급한 방법 외에도, 적색광 치료법은 근시 진행 속도를 최대 90%까지 늦추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나오고 있으며, 학령기 아동의 근시 치료에 가장 효과적인 방법이 될 것으로 기대됩니다.

진행성 근시 위험이 있는 사람들은 다음과 같은 생활 습관을 바꿔야 합니다. 야외 활동을 늘리고(하루 최소 2시간), 근거리 작업을 할 때는 20분마다 휴식을 취하며, 독서, 글쓰기, 전자 기기 사용 시에는 적절한 거리를 유지해야 합니다.

홍 박사는 다음과 같이 경고합니다. "진행성 근시는 젊은 세대의 시력 건강을 위협하는 조용한 질병입니다. 부모와 학교는 긴밀히 협력하여 교육 , 모니터링을 통해 아이들이 평생 건강한 눈을 유지할 수 있도록 과학적인 생활 습관을 형성하고, 이를 위한 환경을 조성해야 합니다."

안엔

출처: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202508/cac-phuong-phap-kiem-soat-tang-do-can-thi-450087c/