당뇨병을 조절하는 방법

건강 웹사이트 Healthline(USA)에 따르면, 당뇨병 환자는 식단을 바꿀 때 흰 빵이나 케이크처럼 설탕과 흰 전분이 많은 음식 섭취를 제한해야 합니다. 동시에 비타민과 미네랄이 풍부하지만 지방과 칼로리 가 낮은 통곡물, 브로콜리, 청경채, 시금치, 껍질콩 같은 과일과 채소 섭취를 우선시해야 합니다.

당뇨병을 치료할 때 혈당 조절은 우선순위 중 하나입니다.

또한, 당뇨병 환자는 다음 조치를 병행해야 합니다.

규칙적으로 운동하세요

당뇨병을 관리하려면 당뇨병 환자는 규칙적인 운동을 해야 합니다. 운동은 혈당 수치를 낮추고, 인슐린 민감도를 높이며, 체중 감량을 촉진하는 데 도움이 되기 때문입니다.

신체 상태에 따라 환자는 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 웨이트 트레이닝을 하거나 좋아하는 스포츠를 즐길 수 있습니다.

체중 조절

운동과 체중 감량은 2형 당뇨병을 조절하고 전반적인 건강을 개선하는 매우 효과적인 방법입니다.

연구에 따르면 운동과 체중 감량은 2형 당뇨병을 조절하고 전반적인 건강을 개선하는 데 매우 효과적인 방법이며, 특히 과체중 및 비만인 경우 더욱 효과적입니다.

체중 조절 목표를 달성하기 위해 전문가들은 환자들이 작고 현실적인 목표를 설정하도록 권장합니다. 이렇게 하면 식단과 운동의 변화가 신체에 충격을 주지 않고 유지하기가 더 쉬워질 것입니다.

생활 습관의 변화 외에도, 의사는 각 개인의 질병의 심각도와 진행 상황에 따라 약물 복용 및 기타 치료법을 권장할 것입니다.

인슐린 치료

인슐린 요법은 당뇨병 치료에 널리 사용되고 중요한 치료법입니다. 혈당 조절과 당뇨병 합병증 예방에 도움이 됩니다. 인슐린은 주사부터 인슐린 펜까지 다양한 방식으로 체내에 투여될 수 있습니다.

경구 약물

약물 치료는 당뇨병, 특히 제2형 당뇨병을 조절하는 또 다른 방법입니다. 글리메피리드, 글리피지드, 글리부리드를 포함한 설포닐우레아는 췌장에서 인슐린 분비를 촉진하는 데 자주 사용됩니다. 메트포르민, 티아졸리딘디온, 메글리티나이드, DPP-4 억제제와 같은 다른 경구용 약물도 혈당 조절에 사용되지만, 작용 기전은 서로 다릅니다.

어떤 약물도 단독으로 사용하는 것이 최선은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. Healthline에 따르면, 의사들은 각 환자에게 가장 효과적인 치료법을 찾기 위해 여러 약물의 조합을 검토할 것입니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-kiem-soat-benh-tieu-duong-18524011012141153.htm