당뇨병 환자는 식단을 바꿀 때 흰 빵이나 페이스트리처럼 설탕과 정제 탄수화물이 많이 함유된 식품을 제한해야 합니다. 동시에 통곡물, 과일, 브로콜리, 청경채, 시금치, 녹두와 같은 채소처럼 비타민과 미네랄은 풍부하지만 지방과 칼로리는 낮은 식품을 우선적으로 섭취해야 한다고 건강 정보 웹사이트 헬스라인 (미국)은 조언합니다.
혈당 조절은 당뇨병 치료에서 가장 중요한 요소 중 하나입니다.
또한 당뇨병 환자는 다음과 같은 조치를 병행해야 합니다.
규칙적으로 운동하세요
당뇨병을 관리하려면 규칙적인 운동이 필요합니다. 운동은 혈당 수치를 낮추고 인슐린 민감도를 높이며 체중 감량에도 도움이 됩니다.
환자들은 신체 상태에 따라 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 역도 또는 자신이 좋아하는 모든 스포츠 에 참여할 수 있습니다.
체중 관리
운동과 체중 감량은 제2형 당뇨병을 관리하고 전반적인 건강을 개선하는 데 매우 효과적인 방법입니다.
연구에 따르면 운동과 체중 감량은 제2형 당뇨병을 관리하고 전반적인 건강을 개선하는 데 매우 효과적인 방법이며, 특히 과체중 및 비만인 사람들에게 더욱 효과적입니다.
전문가들은 체중 관리 목표를 달성하기 위해 환자들이 작고 현실적인 목표를 세울 것을 권장합니다. 이렇게 하면 식단과 운동의 변화에 몸이 갑자기 놀라지 않고 더 쉽게 유지할 수 있습니다.
생활 습관 개선 외에도, 각 개인의 질병의 심각성과 진행 정도에 따라 의사는 약물 치료 및 기타 치료법을 권장할 것입니다.
인슐린 치료
당뇨병 치료에 있어 인슐린 요법은 매우 중요하고 일반적인 치료법입니다. 인슐린은 혈당을 조절하고 당뇨병 합병증을 예방하는 데 도움을 줍니다. 인슐린은 주사기를 이용한 주사부터 인슐린 펜까지 다양한 방법으로 체내에 투여할 수 있습니다.
경구 투약
약물 치료는 특히 제2형 당뇨병 관리에 있어 또 다른 선택지입니다. 글리메피리드, 글리피지드, 글리부리드 등의 설포닐우레아 계열 약물은 췌장의 인슐린 분비를 촉진하는 데 흔히 사용됩니다. 메트포르민, 티아졸리딘디온, 메글리티니드, DPP-4 억제제와 같은 다른 경구용 약물도 혈당 조절에 사용되지만, 작용 기전은 서로 다릅니다.
환자들은 어떤 약물도 단독으로 사용했을 때 가장 효과적인 것은 아니라는 점을 알아두는 것이 중요합니다. 헬스라인에 따르면, 의사들은 각 환자에게 가장 효과적인 치료법을 찾기 위해 여러 약물을 병용할 것입니다.
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