Express 지에 따르면, 남성들이 이 위험한 질병을 예방하기 위해서는 이러한 물질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.
전립선암은 남성에게 가장 흔한 암이며, 두 번째로 위험한 암입니다.
전립선암은 남성에게 가장 흔한 암이며, 두 번째로 위험한 암입니다.
영국의 전립선암 협회(Prostate Cancer UK) 에 따르면 칼슘이 풍부한 식품, 붉은 고기, 가공육, 알코올 등 여러 요인이 전립선암 발병 위험을 높이며, 이러한 식품들은 전립선암과 관련이 있습니다.
최근 연구에 따르면 이러한 위험을 줄일 수 있는 특정 식품들이 밝혀졌습니다.
연구 결과는 무엇이었나요?
국제 암 학술지인 Cancers 에 발표된 두 연구에 따르면, 다양한 색깔의 과일과 채소를 섭취하는 "무지개" 식단이 전립선암 예방에 가장 좋은 방법이라고 Express지가 보도했습니다.
지중해식 식단과 유사하게, 과학자들은 미량 영양소가 풍부한 식단이 전립선암 위험을 줄일 뿐만 아니라 방사선 치료를 받은 환자의 회복 속도를 높인다는 사실을 발견했습니다.
이 기사들은 또한 이러한 식품들을 포함하는 지중해식 식단이나 아시아식 식단의 중요성을 강조합니다.
다채로운 색깔의 과일과 채소를 다양하게 섭취하는 "무지개" 식단은 전립선암 예방에 가장 좋은 방법입니다.
연구진은 후기 발병 전립선암 환자 116명과 건강한 대조군 132명의 혈액 샘플에서 미량 영양소 농도를 분석했습니다.
연구 결과에 따르면 전립선암 환자들은 대조군에 비해 루테인, 리코펜, 알파카로틴, 셀레늄 수치가 낮고 철, 황, 칼슘 수치가 높은 것으로 나타났습니다.
방사선 노출로 인한 DNA 손상 증가는 혈중 리코펜과 셀레늄 수치 저하와도 관련이 있으며, 이는 전립선암 위험 증가 및 방사선 피해에 대한 민감도 증가로 이어집니다.
우리가 보충해야 할 영양소를 풍부하게 얻을 수 있는 곳은 어디일까요?
리코펜은 피망, 토마토, 멜론, 파파야, 포도, 복숭아, 수박, 크랜베리 등 붉은색, 분홍색, 주황색 과일과 채소에 함유되어 있습니다.
셀레늄이 풍부한 식품으로는 흰살코기, 생선, 조개류, 달걀, 견과류 등이 있습니다.
남호주대학교의 연구 공동 저자인 퍼멀 데오 박사는 리코펜과 셀레늄이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 가장 좋다고 권장합니다.
그는 "영양사의 도움을 받아 지중해식 식단을 채택할 것을 권장합니다."라고 덧붙였다.
UTTTL은 이전에는 인종, 가족력 및 연령과 관련이 있는 것으로 알려졌지만, 이와 관련된 영양 결핍에 대한 연구는 거의 이루어지지 않았습니다.
익스프레스지에 따르면, 데오 박사는 유제품을 많이 섭취하고 식물성 기름, 견과류, 과일, 채소에 풍부한 비타민 E가 부족한 식단 또한 위험을 증가시킬 수 있다고 지적했지만, 그에 대한 증거는 아직 불충분하다고 밝혔습니다.
본 연구는 전립선암 환자의 혈중 미량 영양소 및 미량 원소 수치를 평가한 최초의 연구입니다.
[광고_2]
출처 링크
댓글 (0)