La peau sèche, l’acné, les éruptions cutanées et les yeux foncés ou gonflés le matin peuvent être causés par une consommation excessive d’alcool.
Boire trop d'alcool peut altérer l'apparence de votre peau et provoquer d'autres problèmes cutanés. Voici quelques signes avant-coureurs d'effets de l'alcool sur votre peau, avant qu'il ne cause des dommages irréparables à votre organisme.
Peau déshydratée
L'alcool a un effet diurétique. Par conséquent, une consommation excessive d'alcool et de bière peut augmenter la production d'urine, provoquant une déshydratation et un dessèchement des cellules cutanées, responsables des rides. La zone la plus visible est la patte d'oie, autour des yeux.
Cernes sous les yeux
L'alcool perturbe les rythmes circadiens et la qualité du sommeil, ce qui réduit le sommeil des personnes qui en consomment. Cela affecte la phase réparatrice du sommeil et provoque des cernes sous les yeux et un gonflement du visage au réveil.
L'alcool assèche la peau, la rend terne et plus sujette aux rides. Photo : Freepik
Psoriasis
Le psoriasis est une maladie caractérisée par une accumulation de cellules cutanées qui forment des plaques sèches et irritantes. La consommation régulière d'alcool peut aggraver les poussées, surtout chez les hommes.
Beaucoup d'acné
Le sucre contenu dans les boissons alcoolisées active l'hormone IGF-1, qui stimule la production de sébum par la peau, augmentant ainsi le risque d'acné. Une consommation excessive d'alcool à long terme peut entraîner une augmentation de l'inflammation et des changements hormonaux cutanés, susceptibles d'aggraver l'acné et la rosacée.
Certaines études suggèrent que l’alcool peut augmenter le risque de rosacée chez les personnes qui ne souffrent pas déjà de cette maladie.
Éruption cutanée
Des boutons rouges et des démangeaisons peuvent apparaître sur la peau après la consommation d'alcool. L'éruption cutanée peut durer de quelques minutes à quelques jours. Il s'agit parfois d'un symptôme d'intolérance à l'alcool ou d'une réaction allergique à un ingrédient de l'alcool. Des compresses froides et des antihistaminiques en vente libre peuvent soulager ce problème.
Cellulite
Une consommation excessive d'alcool peut provoquer une cellulite, une infection bactérienne cutanée qui touche souvent le bas des jambes. Les bactéries pénètrent dans l'organisme par une coupure ou une plaie cutanée, provoquant une rougeur, un gonflement, une douleur et une sensation de chaleur au toucher.
Risque accru de cancer de la peau
L'alcool affaiblit le système immunitaire, réduisant les défenses naturelles de l'organisme contre les maladies. Certaines études suggèrent également que la consommation d'alcool peut exacerber les effets des rayons UV sur la peau, causant des dommages plus importants que la normale.
En plus d’augmenter le risque de cancer du foie, du pancréas et du sein, l’alcool augmente également le risque de cancers de la peau, notamment le carcinome épidermoïde, le carcinome basocellulaire et le mélanome.
Il est conseillé de boire beaucoup d'eau après avoir bu pour éviter la déshydratation. Une supplémentation en vitamines A, C, E, B1, B6, B2, B3 et oméga 3 contribue à la santé de la peau, des cheveux et des ongles, et à la réparation des lésions cutanées.
Les experts recommandent aux hommes de boire au maximum deux unités d'alcool par jour et aux femmes une unité d'alcool. Selon l'Organisation mondiale de la Santé , une unité d'alcool équivaut à un verre de vin de 100 ml (13,5 % d'alcool), un verre de bière pression de 330 ml ou un shot de spiritueux de 30 ml (40 % d'alcool).
Huyen My (selon WebMD, Telegraph )
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