많은 사람들이 버리는 잎이지만 놀라운 약효를 지닌 잎 종류

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호치민시 의약대학교의 전통 의학 전문가이자 강사인 후인 탄 부 박사에 따르면, 구아바 나무의 새싹, 열매, 껍질, 뿌리 등 모든 부분, 특히 잎은 약용으로 사용될 수 있으며 안전하고 순한 치료제라고 합니다.

구아바 잎은 영양소가 풍부하며, 신체에 유익한 다양한 미량 무기질을 함유하고 있습니다. 신선한 구아바 잎의 성분은 다음과 같습니다: 수분 82.47%, 회분 3.64%, 지방 0.62%, 단백질 18.53%, 탄수화물 12.74%, 아스코르브산(비타민 C) 103mg, 갈산 1717mg.

전통 중국 의학에서 신선한 구아바 잎은 멍, 출혈성 상처, 궤양 치료에 사용됩니다. 또한 많은 사람들이 복통과 설사를 치료하기 위해 구아바 잎과 열매를 사용합니다.

구아바 잎의 건강 효능

부 박사는 구아바 잎의 약용 용도 몇 가지를 다음과 같이 나열했습니다.

설사 치료

구아바 잎에는 강력한 항균 작용을 하는 플라보노이드 화합물이 함유되어 있습니다. 구아바 잎의 주요 플라보노이드인 케르세틴은 강력한 항설사 효과를 가지고 있습니다.

당뇨병 치료

구아바 잎에 함유된 다당류는 식품의 항산화 첨가제로 사용될 수 있으며 당뇨병 치료에도 활용될 수 있습니다.

심혈관 건강에 좋습니다.

구아바 잎에는 항산화 물질과 수용성 섬유질이 함유되어 있어 심혈관 건강 개선과 혈압 조절 및 안정에 도움을 줍니다. 또한 이러한 물질들은 기억력 감퇴와 알츠하이머병을 유발하는 활성산소 생성을 억제하고, 동맥경화를 줄이며, 뇌졸중 위험을 낮춥니다.

치아와 잇몸 건강을 개선하세요

구아바 잎에는 치아 뿌리를 조여주고 잇몸 통증을 완화하는 데 도움이 되는 수렴성 화합물이 함유되어 있습니다.

이 방법은 매우 간단합니다. 깨끗이 씻은 신선한 구아바 잎을 으깨기만 하면 됩니다. 얼마 지나지 않아 치통과 잇몸 통증이 완화되는 것을 느낄 수 있습니다. 또한, 이 방법을 꾸준히 사용하면 잇몸 염증과 감염도 크게 개선됩니다.

피부, 모발, 수면의 질을 개선하세요.

구아바 잎은 피부와 모발에 여러 가지 효능이 있는데, 특히 피부에 바르면 탄력을 높여줍니다. 또한 구아바 주스를 사용하면 피부 노화의 주요 원인인 활성산소 생성을 억제하는 데 도움이 됩니다.

구아바 우린 물로 머리를 감으면 탈모 치료에 도움이 됩니다. 또한 신경계를 진정시켜 수면의 질을 개선하는 효과도 있습니다.

체중 감량에 도움이 됩니다

여성들이 구아바 잎을 좋아하는 또 다른 이유는 체중 감량에 도움이 된다는 점입니다. 연구에 따르면 구아바 잎은 탄수화물 섭취와 당 대사를 줄이는 데 도움이 됩니다. 따라서 여성들은 구아바 잎차, 구아바 잎 주스 또는 과일 주스와 섞은 구아바 잎 주스를 통해 몸매 관리를 할 수 있습니다.

앞서 언급한 효능 외에도 구아바 잎은 함유된 비타민 C와 철분 덕분에 기침과 감기를 치료하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한 기관지염과 통풍 치료에도 효과적입니다.

구아바 잎은 히스타민 분비를 억제하는 효능이 있어 알레르기 질환의 증상을 완화하고 치료를 돕고, 생리통을 줄이는 데 효과적입니다.

구아바 잎 사용에 대한 참고 사항

구아바 잎은 건강에 많은 이점을 제공하지만, 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다. 과다 섭취는 부작용이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

습진이 있는 사람은 구아바 잎 추출물이 피부를 자극할 수 있으므로 구아바 잎을 사용할 때 특히 주의해야 합니다.

전문가는 구아바 잎이 다양한 용도로 사용될 수 있지만, 만성 심혈관 질환, 골다공증, 신장 질환 등이 있는 경우에는 사용 전에 의사와 상담해야 한다고 조언합니다. 양약 치료 중에 구아바 잎을 사용하면 약효가 떨어질 수 있습니다.

응우옌 응오안

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