'우정의 간략한 역사': 소셜 미디어 시대의 외로움을 깨는 방법

오늘날 점점 더 바빠지는 사회에서, 산더미 같은 업무와 개인주의의 확산으로 인해 외로움은 "조용한 전염병" 중 하나가 되었습니다.

리디아 덴워스는 저서 《 우정: 삶의 근본적인 유대의 진화, 생물학, 그리고 놀라운 힘 》 에서 "인간에게 우정이 필요한 이유는 무엇일까?"라는 단순해 보이는 질문에 대한 만족스러운 답을 제시하는 동시에, 소셜 미디어가 지배하는 시대의 외로움을 극복하는 데 도움을 준다.

저자 덴워스에 따르면, 진화론적 관점에서 우정은 단순히 개인적인 선택이 아니라 수십만 년에 걸쳐 형성되고 강화된 생존 전략입니다. 이 책이 그토록 매력적인 이유는 저자가 생물학, 신경과학, 심리학 분야의 수많은 최신 연구들을 종합하여 우정이 신체적, 정신적 건강에 직접적인 영향을 미친다는 것을 보여주기 때문입니다. 질 높은 우정을 유지하는 사람들은 면역 체계가 더 강하고, 우울증에 걸릴 가능성이 적으며, 심지어 더 오래 사는 경향이 있습니다.

작가 덴워스는 복잡한 과학 개념을 이해하기 쉽고 읽기 편한, 인간 중심적인 이야기로 풀어내는 능력으로 잘 알려져 있습니다.

사진: 출판사 제공

더 나아가, 우정은 트라우마 후 회복력을 향상시키고, 스트레스를 줄이며, 삶의 만족도를 높이는 데 도움이 됩니다. 뇌 영상 실험에 따르면 친한 친구가 있을 때 안정감과 관련된 영역이 활성화되는 것으로 나타났는데, 이는 유대감의 생물학적 가치를 명확히 보여주는 증거입니다.

다양한 연령대에서 외로움이 증가하는 추세에 대한 경고입니다.

리디아 덴워스는 저명한 미국 과학 저널리스트이자 베테랑 편집자이며, 여러 권의 흥미로운 과학 서적을 저술한 작가입니다. 날카로운 저널리즘적 통찰력과 깊이 있는 과학 지식을 겸비한 그녀는 대중 과학 분야에서 가장 신뢰받는 작가 중 한 명으로 자리매김했습니다.

그녀는 저서 *우정의 간략한 역사 - 인류의 유대 본능 탐구 *를 통해 세련된 문체로 이야기를 풀어낼 때 과학이 얼마나 매력적인지 계속해서 보여주고 있다.

"우정의 간략한 역사 - 인류의 유대 본능 탐구 " (바흐 비엣 노동출판사 출간) 책 표지.

사진: 출판사 제공

저자 덴워스는 디지털 시대의 우정이 지닌 어려움에 대해서도 거침없이 이야기합니다. 그녀는 소셜 미디어의 영향력을 분석하고, '피상적인 관계'와 '진정한 유대감'의 경계를 명확히 하며, 끊임없이 연결된 세상에 살고 있음에도 불구하고 모든 연령대에서 외로움이 증가하는 추세에 대해 경고합니다. 그녀가 제시하는 과학적 데이터는 친구의 수가 아니라 관계의 질이 개인의 정신 건강을 결정한다는 것을 보여줍니다.

《우정의 간략한 역사: 인간 유대감의 본능 탐구》가 특별한 이유는 단순히 지식 전달에 그치지 않고, 저자 덴워스가 이야기를 풀어내는 매력적인 방식 때문입니다. 그녀는 일상적인 예시들을 개인적인 일화와 실제 경험에서 얻은 관찰에 능숙하게 엮어내어, 학술적이면서도 생생하게 공감할 수 있는 책을 만들어냈습니다.

출처: https://thanhnien.vn/luoc-su-ve-tinh-ban-pha-bang-noi-co-don-trong-thoi-dai-mang-xa-hoi-185251210151232553.htm