신부전은 이 6가지 생활습관 때문에 발생합니다!

많은 사람들이 신부전은 노인이나 만성 질환에서만 발생한다고 생각합니다. 하지만 실제로 많은 경우, 겉보기에 무해해 보이는 생활 습관이 신부전의 원인입니다.

우리 중 대부분이 신장을 위험에 빠뜨리고 있다는 사실을 모른 채 매일 이러한 습관을 반복한다는 점은 언급할 가치가 있습니다. 너무 늦기 전에 즉시 중단해야 할, 조용히 신장을 "파괴"하는 6가지 습관을 소개합니다.

신부전을 일으킬 수 있는 6가지 생활 습관

겉보기에 무해해 보이는 많은 일상 습관들이 신장에 큰 부담을 줍니다. 이러한 습관들이 장기간 지속되면 신장 기능이 저하되고 만성 신부전증의 위험이 높아질 수 있습니다.

술을 많이 마신다

혈중 알코올 농도가 높으면 신장은 간과 함께 독소를 제거하기 위해 더 많은 노력을 기울여야 합니다. 이러한 상태가 장기화되면 신장에 과부하가 걸려 기능 저하가 가속화됩니다.

너무 짜게 먹어요

짠 음식을 섭취하거나 해산어, 냉동식품, 가공식품 등 염분이 높은 음식을 섭취하는 습관은 혈압을 상승시킵니다. 고혈압이 장기간 지속되면 신장 혈관에 영향을 미쳐 신부전 위험을 증가시킵니다.

짠 음식을 먹으면 신부전증이 생길 수 있습니다.

물을 충분히 마시지 않는다

신체에 탈수가 발생하면 소변 생성이 감소하고 노폐물이 제대로 배출되지 않습니다. 이로 인해 독소가 축적되고 신장 결석 위험이 증가하며, 신장이 정상보다 "농축된" 환경에서 여과하게 되어 장기적인 손상을 초래합니다.

잦은 배뇨

소변을 참으면 소변이 방광에 오랫동안 머물러 세균이 번식하기 좋은 환경이 됩니다. 이는 요로 감염과 염증으로 이어지기 쉽고, 신장으로 역류할 수 있습니다. 또한, 요압이 상승하면 신우가 확장되고 결석이 형성되어 장기적으로 신부전 위험이 높아질 수 있습니다.

동물성 단백질을 너무 많이 섭취하다

고기, 특히 붉은 고기를 너무 많이 섭취하면 체내 단백질이 과다하게 축적됩니다. 단백질 대사 과정에서 신장은 정상보다 더 많은 양의 질소를 처리해야 합니다. 과부하 상태에서 지속적인 여과는 신부전을 가속화합니다.

무차별적인 약물 사용

미용이나 체중 감량을 위해 항생제, 항염증제, 진통제 또는 원산지 불명의 제품을 남용하는 것은 모두 신장에 해로울 수 있습니다. 많은 사람들이 인후통이나 독감이 있을 때 임의로 강한 약물을 복용합니다. 이는 효과가 없을 뿐만 아니라 사구체를 손상시켜 만성 신부전 위험을 증가시킵니다.

신장을 보호하는 데 도움이 되는 팁

대부분의 신부전은 환자가 적극적으로 생활 습관을 바꾸고 정기적으로 건강 상태를 모니터링하면 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 다음 조언은 장기적인 신장 기능 보호를 위한 중요한 토대가 됩니다.

• 혈압을 130/80 mmHg 이하로 조절하고 HbA1c를 7% 미만으로 유지합니다.

• 단백질 섭취를 줄이고 고품질 단백질을 우선시하세요.

• 소금 섭취를 하루 5g 이하로 줄이세요.

• 칼륨과 인이 풍부한 음식을 제한하세요.

• 칼륨 함량이 낮은 야채, 좋은 지방, 소화가 느린 탄수화물을 섭취하세요.

• 가공식품, 청량음료, 알코올을 피하세요.

• 24시간 소변량 + 500ml의 비율로 충분한 물을 섭취하세요. 한 번에 너무 많이 마시지 말고, 장시간 탈수 상태가 되지 않도록 주의하세요.

• 운동: 빠른 걷기, 자전거 타기, 요가 또는 수영을 하루 30분씩 하세요.

• 술을 제한하고 담배를 끊으세요

• 의사의 처방 없이 약을 복용하지 마십시오.

• 고위험군(고혈압, 당뇨병, 비만, 신장 질환이 있는 가족)은 신장 손상을 조기에 발견하기 위해 3~6개월마다 eGFR, 크레아티닌, 요중 알부민, 전해질 등을 검사해야 합니다.

• 표준화된 허브의 추가 지원 솔루션과 결합되었습니다.

가디니아, 질경이, 고양이 수염과 같은 허브는 신장에 영양을 공급하고 이뇨 작용을 합니다.

요즘에는 신장에 좋은 귀한 약초가 많이 있습니다. 그중에서도 치자나무가 단연 돋보입니다. 많은 연구에 따르면 치자나무는 신장을 보호하고, 상피세포와 중간엽세포의 이동을 억제하며, 사구체 여과 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

우리나라에서는 치자를 주원료로 홍세이지, 고양이 수염, 질경이, 침향, 황기, 백복령, 홍지 등 여러 귀한 약초와 함께 복용하여 신장을 보양하고 이뇨 작용을 하며, 부종, 배뇨 장애, 배뇨 곤란, 잦은 배뇨, 신장 기능 저하로 인한 무뇨증에 도움을 주는 편리한 정제를 만듭니다. 본 제품은 소변량이 적거나, 잦은 배뇨, 무뇨증, 요폐 등의 증상을 보이는 신부전증 환자, 신장 기능 저하 환자에게 적합합니다.

적절한 식사, 혈압과 혈당 조절, 건강한 생활 방식 유지, 그리고 올바른 허브 지원 솔루션을 선택하면 신장의 부담을 줄이고 신부전증의 진행을 상당히 늦추는 데 도움이 됩니다.

건강 보호 식품 Ich Than Vuong

성분: 가데니아 추출물, 살비아 밀티오리자 추출물, 황기 추출물, 가루단향, 고양이 수염 추출물, 질경이 추출물, 복령, 붉은 영지 추출물, L-카르니틴 푸마르산염, 코엔자임 Q10.

용도:

• 신장에 영양을 공급하고 이뇨제 역할을 합니다.

• 신장 기능 저하로 인한 부종, 배뇨 장애, 배뇨 곤란, 잦은 배뇨, 무뇨 등의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

사용 대상: 신부전증 환자, 소변량 감소, 잦은 배뇨, 무뇨, 소변 잔류 등의 증상이 나타나는 신장 기능 저하 환자.

사용

• 1회 2~3정, 1일 2회 복용하세요.

• 식사 30분 전 또는 식사 1시간 후에 복용하세요.

• 질병에 따라 1~3개월간 지속적으로 사용하거나 의사의 지시에 따라 사용하십시오.

마케팅 및 유통: Asia Europe Pharmaceutical Company Limited

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주소: 171 Chua Lang - Lang Thuong Ward - Dong Da District - Hanoi

전화: 024.38461530 - 028.62647169

광고 허가 번호: 01502/2019/ATTP-XNQC

*이 식품은 약이 아니며, 약을 대체하는 효과가 없습니다.

* 제품은 전국 약국에서 판매됩니다.

사업 자기소개

출처: https://suckhoedoisong.vn/mac-suy-than-chi-vi-6-thoi-quen-sinh-hoat-nay-169251203141323638.htm