날씨가 추워지고 오염이 심해질 때 부비동염 환자를 돌보는 방법

SKĐS - 날씨 변화, 먼지가 많은 공기, 환경 오염도 건강에 영향을 미치는데, 특히 부비동염이 있는 사람들에게는 더욱 그렇습니다.

부비동염은 여러 불편한 증상을 유발하고 환자의 학습 및 업무 수행에 심각한 영향을 미치는 흔한 염증성 질환입니다. 신속하고 적절하게 치료하지 않으면 이 질환은 위험한 건강 합병증으로 발전할 수 있습니다.

부비동염의 전형적인 증상은 다음과 같습니다. 끊임없는 재채기, 콧물, 콧물, 두통, 코와 부비동 부위, 특히 뺨 앞쪽, 이마, 목 뒤쪽의 통증. 코막힘과 목 건조증도 자주 나타나는데, 특히 아침이나 오염되고 먼지가 많은 환경에 노출될 때 더욱 심해집니다. 추운 계절에는 질병이 오래 지속되고 재발하기 쉽기 때문에 이러한 증상이 더욱 불편해집니다.

부비동염 환자는 특별한 통증을 호소합니다. 눈구멍 위쪽이 아프고, 아침부터 통증이 심해집니다. 일러스트 사진

부비동염은 여러 환경적, 생리적 요인으로 인해 추운 계절에 쉽게 나타나거나 악화되며, 인간의 호흡기계에 강한 영향을 미칩니다.

특히 계절이 바뀌는 갑작스러운 날씨 변화와 차갑고 건조한 공기는 호흡기의 중요한 기관인 코에 직접적인 영향을 미칩니다. 이로 인해 이미 얇아진 코 점막이 손상되기 쉬워지고, 염증과 코 통증을 유발합니다.

코 점막이 부어 부비동 입구를 막고, 부비동 내 산소가 점막 혈관으로 흡수됩니다. 이로 인해 부비동 내 압력이 낮아지고, 이것이 부비동염의 시작입니다.

계절이 바뀌거나 공기가 차가워지면 신체의 면역 체계가 약해져 해로운 병원체가 공격해 질병을 일으키기에 좋은 환경이 조성됩니다.

반면, 추운 계절은 박테리아, 바이러스, 곰팡이가 번식하기 쉬운 시기입니다. 신체가 보호받지 못하면 이러한 유해 물질이 쉽게 침투하여 질병을 유발합니다.

꽃가루, 실내 곰팡이, 카펫과 옷에서 나오는 먼지 진드기에 알레르기가 있는 사람들은 일반 대중보다 위험이 더 높습니다.

또한, 추운 날씨에 사람들이 부비동염에 걸리기 쉬운 이유에는 다음과 같은 것들이 있습니다: 신체를 따뜻하게 유지하지 않는 것, 비강 위생이 좋지 않은 것 등.

부비동염이 있는 사람은 날씨가 추워지고 오염이 심해질 때 주의해야 합니다.

춥고 건조한 날씨와 대기 오염 증가는 부비동염과 알레르기 비염 환자의 재발이나 악화 가능성을 높입니다. 불편함을 줄이고 악화를 예방하기 위해 환자는 다음 관리 조치에 주의해야 합니다.

• 호흡기를 따뜻하게 유지하세요

차가운 공기는 코 점막을 쉽게 자극하고, 분비물을 증가시키며, 코막힘을 유발할 수 있습니다. 따라서 다음과 같은 방법으로 체온을 유지하는 데 주의해야 합니다.

- 외출 시에는 두꺼운 마스크를 착용하세요. 특히 이른 아침과 저녁에는 더욱 그렇습니다.

- 스카프, 모직 모자, 터틀넥 등으로 목, 가슴, 코를 따뜻하게 유지하세요.

- 기온이 낮거나 바람이 강할 때는 외출을 제한하세요.

• 적절한 부비동 위생

식염수로 코를 씻으면 점액과 먼지를 제거하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 다음 사항에 유의하세요.

- 하루 1~2회 또는 외출 후 세탁하시기 바랍니다.

- 살균이 보장되지 않는 수제 용액은 사용하지 마세요.

- 중이에 체액이 들어가는 것을 방지하기 위해 코를 부드럽게 풀어주세요.

• 오염 및 알레르기 유발 물질에 대한 노출을 제한하세요

대기 오염, 먼지, 꽃가루, 애완동물 털 등은 증상 악화를 유발하는 요인입니다. 따라서 알레르기 유발 물질 노출을 제한해야 합니다.

- 외출 시에는 방진마스크(N95/KN95)를 착용하세요.

- 오염이 가장 심한 시간대에는 창문을 닫고, 실내 공기 청정기를 사용하세요.

- 담요, 커튼, 에어컨 등을 정기적으로 청소하세요.

• 공기 중 습도를 높이세요

차가운 공기는 코 점막을 쉽게 건조하게 만듭니다. 공기의 습도를 높이는 것이 중요합니다.

- 가습기를 사용하거나 방에 젖은 수건을 놓으세요.

- 체액을 희석하고 기도를 맑게 하는 데 도움이 되도록 충분한 물을 마시세요.

- 에어컨이나 선풍기가 얼굴에 직접 닿는 곳에 앉지 마세요.

• 건강한 식단과 생활 습관을 유지하세요

- 비타민 C가 풍부한 음식, 녹색 야채, 생강, 마늘을 섭취하세요.

- 점막부종을 쉽게 일으킬 수 있는 차가운 음식, 술, 담배, 매운 음식은 피하세요.

- 충분한 휴식을 취하고 마음을 편안하게 유지하여 저항력을 높이세요.

코막힘, 두통, 발열, 녹황색 또는 악취가 나는 콧물 등의 증상이 지속되면 이비인후과 진료를 받아야 합니다. 비강내시경 및 부비동 검사는 염증 정도와 적절한 치료를 결정하는 데 도움이 됩니다.

출처: https://suckhoedoisong.vn/cham-soc-nguoi-viem-xoang-khi-troi-lanh-va-o-nhiem-tang-cao-169251203121729749.htm