뉴욕 포스트 에 따르면, 덴마크 과학자들은 비타민 K 수치가 낮은 사람들은 폐 기능이 좋지 않고 천식, 천명, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)에 걸릴 가능성이 더 높다는 사실을 발견했습니다.
비타민 K는 폐를 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.
코펜하겐 대학 병원과 코펜하겐 대학의 연구진은 24세에서 77세 사이의 4,092명을 대상으로 연구를 진행했습니다. 참가자들의 폐 기능을 검사했습니다.
참가자들은 또한 혈액 검사를 통해 혈중 비타민 K 수치를 측정하고 전반적인 건강 상태와 생활 방식에 대한 질문에 답했습니다.
연구 결과, 비타민 K 수치가 낮은 사람들은 1초 동안 들이마시거나 내쉬는 공기의 양이 적은 것으로 나타났습니다. 뉴욕 포스트에 따르면, 이런 사람들은 만성 폐쇄성 폐질환, 천식 또는 천명의 위험도 더 높습니다.
연구 저자인 토르킬 예스페르센 박사는 "연구 결과에 따르면 비타민 K가 폐를 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 할 수 있는 것으로 나타났습니다."라고 말했습니다.
유럽 호흡기 학회의 호흡기 질환, 천식, 만성폐쇄성폐질환(COPD) 및 만성 기침 담당 사무국장인 아포스톨로스 보시오스 박사는 또한 다음과 같이 말했습니다. "이 연구는 혈액 내 비타민 K 수치가 낮은 사람들의 폐 기능이 저하될 수 있음을 보여줍니다."
브로콜리, 시금치 등 비타민 K가 풍부한 녹색잎 채소는 폐를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비타민 K가 풍부한 음식
브로콜리와 시금치 외에도 상추, 케일, 콜라드 그린, 무지개빛 근대, 배추, 브뤼셀 콩나물, 대두유, 카놀라유에도 비타민 K가 풍부합니다.
비타민 K 결핍의 징후
비타민 K 결핍의 주요 증상은 출혈입니다. 상처에서 피가 나는 것을 멈추기 어렵다. 쉽게 멍이 들 수 있음 손톱 밑에 작은 혈전이 있습니다. 혈뇨나 혈변, 또는 짙은 검은색 대변.
Health Line에 따르면, 위와 같은 증상이 나타나면 정확한 진단과 치료를 위해 즉시 의사의 진찰을 받으세요.
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