뉴욕 포스트에 따르면, 덴마크 과학자들은 비타민 K 수치가 낮은 사람들이 폐 기능이 저하되고 천식, 쌕쌕거림, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)에 걸릴 가능성이 더 높다는 사실을 발견했습니다.
비타민 K는 폐 건강 유지에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
코펜하겐 대학 병원과 코펜하겐 대학의 연구진은 24세에서 77세 사이의 4,092명을 대상으로 폐 기능 검사를 실시했습니다.
참가자들은 혈중 비타민 K 수치를 측정하기 위한 혈액 검사를 받았으며, 전반적인 건강 상태와 생활 습관에 대한 질문에 답했습니다.
연구 결과에 따르면 비타민 K 수치가 낮은 사람들은 초당 흡입 또는 배출하는 공기량이 더 적은 것으로 나타났습니다. 뉴욕 포스트에 따르면 이러한 사람들은 만성 폐쇄성 폐질환, 천식 또는 천명음 발생 위험도 더 높았습니다.
이번 연구의 저자인 토르킬 예스페르센 박사는 "이번 결과는 비타민 K가 폐 건강 유지에 중요한 역할을 할 수 있음을 시사한다"고 말했다.
유럽 호흡기 질환 학회(European Respiratory Society)의 사무총장인 아포스톨로스 보시오스 박사는 "이번 연구는 혈중 비타민 K 수치가 낮은 사람들이 폐 기능이 더 떨어질 수 있음을 보여줍니다."라고 말했습니다.
브로콜리나 시금치처럼 비타민 K가 풍부한 잎채소는 폐 건강 유지에 도움이 될 수 있습니다.
비타민 K가 풍부한 식품
브로콜리와 시금치 외에도 상추, 겨자잎, 케일, 근대, 배추, 방울양배추, 콩기름, 카놀라유에도 비타민 K가 풍부합니다.
비타민 K 결핍 증상
비타민 K 결핍의 주요 증상은 출혈, 지혈이 어려운 상처, 쉽게 멍이 드는 현상, 손톱 밑에 작은 혈전이 생기는 것, 소변이나 대변에 피가 섞여 나오는 것, 또는 검은색 대변입니다.
헬스라인(Health Line)에 따르면, 이러한 증상이 나타나면 정확한 진단과 치료를 위해 즉시 의료기관을 방문해야 합니다.
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