불안장애를 겪는 아이들이 늘어나고 있는데, 부모는 어떻게 해야 할까?

박마이 병원 정신 건강 검진을 받으러 오는 환자의 50% 이상이 불안 장애 진단을 받았습니다. 이는 부모가 자녀 건강에 주의를 기울여야 함을 보여주는 경종입니다.

박마이 병원 정신건강연구소 아동청소년정신과 부소장인 전문의 응우옌 황 옌 II.에 따르면, 아동의 불안 장애에 영향을 미치는 요인에는 인지적 및 학습적 요인, 생물학적 및 신경학적 요인, 유전적 요인, 사회적 및 환경적 요인이 포함됩니다.

국립어린이병원 정신건강 검진을 받으러 오는 환자의 50% 이상이 불안 장애 진단을 받았습니다. 이는 부모들이 자녀 건강에 주의를 기울여야 함을 보여주는 경종입니다.

2~5세 아동의 경우, 새로운 것에 거의 반응을 보이지 않거나, 미소를 짓지 않거나, 말을 거의 하지 않거나, 상호작용이 적거나, 눈을 마주치는 것이 제한되거나, 낯선 사람이나 또래 아이들과 친해지려고 하지 않거나, 새로운 상황을 탐험할 준비가 되어 있지 않은 등의 징후가 자주 나타난다면

이런 아이들은 다른 아이들보다 불안 장애를 겪을 가능성이 2~4배 더 높을 수 있습니다. 하노이 의대 정신건강연구소 겸 정신과 부소장인 레 콩 티엔 박사는 박마이 병원에 정신 건강 검진을 받으러 오는 환자의 50% 이상이 불안 장애 진단을 받았다고 밝혔습니다.

많은 환자들이 가족 간의 유대감 부족으로 항상 스트레스와 피로감을 느꼈고, 아이는 가족 내에서 외로움을 느꼈다고 말했습니다. 예를 들어, 아이가 말을 하거나 설명하기도 전에 부모는 꾸중하고, 압력을 가하고, 아이의 말을 듣지 않았습니다.

응우옌 호앙 옌 박사는 기본적으로 불안은 정상적인 현상이라고 말했습니다. 하지만 일부 아동의 경우, 불안이 장기간 지속되고 과도하며 행동과 사고에 영향을 미치고 학습, 가족 및 사회 관계를 저해할 수 있으므로, 아동은 의사의 진찰과 평가를 받아야 합니다.

불안 장애의 징후로는 학교, 파티, 캠핑 등 학업 및 사회 활동을 피하는 경우가 많고, 잠자리에 들기 전이나 학교에서 과도하거나 반복적으로 안심시켜 주어야 한다는 끊임없는 요구나 나쁜 일이 일어날까봐 두려워하는 경우가 많습니다.

아이들은 수업 시간에 집중력이 부족하거나, 정해진 시간 내에 시험을 완료하는 데 어려움을 겪어 학교에서 뒤처질 수 있습니다.

불안 장애가 있는 어린이는 두통, 현기증, 삼키기 어려움, 질식감, 구토나 메스꺼움, 가슴 통증, 호흡 곤란, 복통, 호흡이 빨라지거나 극심한 통증으로 인해 손가락이나 발가락이 마비되거나 따끔거리는 등의 증상을 보일 수 있습니다.

특히 불안을 유발하는 자극에 의해 폭발적인 반응과 반항적인 행동이 나타납니다. 연구에 따르면 체중 문제가 있거나 편식하는 아이들의 상당수가 불안을 호소하는 것으로 나타났습니다.

많은 연구에서 불안한 아이들이 자살 충동을 가질 수 있다는 사실이 드러났다는 점은 주목할 만합니다. 다른 연구에서는 불안한 아이들의 자살 충동이나 행동이 절망감과 우울증과 관련이 있다는 것을 발견했습니다.

따라서 가장 중요한 것은 질병을 조기에 발견하고 아이를 어디로 데려가 치료와 상담을 받아야 하는지 아는 것입니다. 르 콩 티엔 박사는 이 질병이 조기에 치료되면 매우 효과적일 것이라고 말했습니다. 약물 치료, 상담, 심리 치료를 병행하면 아이는 완치될 수 있습니다.

아이의 불안 장애를 예방하기 위해 부모는 아이의 활동과 생활 방식을 조정해야 합니다. 규칙적으로운동 (하루 30분 정도)하고, 영양가 있는 음식을 섭취하고, 나이에 따라 하루 8~10시간 정도 충분한 수면을 취하고, 요가를 하거나 마음을 편안하게 해야 합니다.

불안을 유발하는 문제를 정면으로 해결하세요. 4단계 이완 호흡법(3초간 들이마시고, 3초간 숨을 참고, 3초간 내쉬고, 3초간 숨을 참고)을 연습하세요. 이를 통해 스트레스 대처 능력과 사회적 기술을 향상시키세요.

최근 몇 년 동안 아동 우울증 발병률이 증가하고 연령도 낮아지는 것으로 알려져 있습니다. 이 질환은 종종 뚜렷한 징후가 나타나지 않아 아동의 노년에 여러 가지 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

유엔아동기금(UNICEF)의 베트남 보고서에 따르면, 우리나라 아동 및 청소년의 전반적인 정신건강 문제 발생률은 8%~29%입니다.

우리나라 10개 도에서 실시한 역학 조사(Weiss 외 보고)에 따르면, 아동의 정신 건강 문제 발생률은 약 12%로, 정신 건강이 필요한 아동이 300만 명이 넘는다는 것을 의미합니다. 그러나 이들 중 약 20%만이 의료 지원을 받고 있습니다.

베트남에서 실시된 다른 연구에 따르면, 우울증을 앓고 있는 청소년의 비율은 26.3%, 죽음에 대한 생각을 하는 어린이의 비율은 6.3%, 자살을 계획하는 어린이의 비율은 4.6%, 자살을 시도하는 어린이의 비율은 5.8%입니다(국립 아동 병원의 도 민 로안 박사에 따르면).

하지만 많은 부모들이 이 심각한 문제를 인지하지 못하고 자녀의 심리적 이상을 조기에 발견하지 못합니다. 이로 인해 자녀의 우울증은 점점 더 심각해집니다.

다른 연구에 따르면 3~17세 어린이의 약 7%가 불안 장애를 겪고, 약 3%가 우울증을 겪는 것으로 나타났습니다. 어린이가 12~17세로 나이가 들면서 우울증과 불안 장애의 위험은 증가하는 경향이 있습니다.

우울증을 앓는 아이들은 다양한 증상을 보일 수 있기 때문에, 이 질환은 아이들의 정상적인 정서적, 신체적 변화와 혼동되기 쉽습니다. 우울증의 가장 전형적인 징후는 슬픔, 절망감, 그리고 사회적 위축감입니다.

출처: https://baodautu.vn/tre-mac-roi-loan-lo-au-tang-cha-me-can-lam-gi-d223219.html