어린이 불안 장애가 증가하는 추세인데, 부모는 어떻게 해야 할까요?

바흐 마이 병원에서 정신 건강 진료를 받는 환자의 50% 이상이 불안 장애 진단을 받습니다. 이는 부모들이 자녀의 건강에 더욱 주의를 기울여야 한다는 경각심을 불러일으키는 신호입니다.

바흐마이 병원 정신건강연구소 아동·청소년 정신과 부과장인 응우옌 호앙 옌 박사에 따르면, 아동의 불안 장애에 영향을 미치는 요인에는 인지 및 학습 요인, 생물학적 및 신경학적 요인, 유전적 요인, 그리고 사회적 및 환경적 요인이 포함됩니다.

국립아동병원에서 정신건강 진료를 받는 환자의 50% 이상이 불안 장애 진단을 받습니다. 이는 부모들이 자녀의 건강에 더욱 주의를 기울여야 한다는 경각심을 불러일으키는 신호입니다.

2~5세 아동이 다음과 같은 행동을 자주 보인다면, 새로운 것에 대한 반응이 미미하고, 미소가 적고, 말을 거의 하지 않으며, 상호작용이 제한적이고, 눈맞춤을 꺼리고, 낯선 사람이나 또래와 친해지는 데 시간이 오래 걸리고, 새로운 상황을 탐색하려 하지 않는 등의 행동을 보인다면, 아동 발달 장애(SPA)를 의심해 볼 수 있습니다.

이 아이들은 다른 아이들보다 불안 장애가 발생할 확률이 2~4배 더 높을 수 있습니다. 하노이 의과대학 정신건강연구소 소속이자 정신과 부과장인 레 콩 티엔 박사는 바흐 마이 병원에서 정신 건강 진료를 받는 환자의 50% 이상이 불안 장애 진단을 받는다고 밝혔습니다.

많은 환자들이 유대감 부족으로 인한 지속적인 스트레스와 피로감을 호소하며, 아이들은 가족 안에서 외로움을 느낍니다. 예를 들어, 부모는 아이들이 말하거나 설명할 기회조차 갖기 전에 꾸짖거나, 억압하거나, 듣지 않으려 할 수 있습니다.

응우옌 호앙 옌 박사는 불안감은 일반적으로 정상적인 감정이라고 말했습니다. 그러나 일부 아동의 경우, 불안감이 장기간 지속되고 과도하여 행동과 사고에 영향을 미치고 학업, 가정생활, 사회생활에 지장을 줄 경우, 진찰과 평가를 위해 의사의 진료를 받아야 한다고 덧붙였습니다.

불안 장애의 징후로는 아이들이 학교, 파티, 캠핑 등과 같은 학업 및 사회 활동을 피하거나, 잠자리에 들기 전이나 학교에서 과도하거나 반복적인 안심을 끊임없이 요구하거나, 나쁜 일이 일어날까 봐 두려워하는 것 등이 있습니다.

아이들은 수업에 집중하지 못하거나 주어진 시간 내에 시험을 완료하는 데 어려움을 겪으면서 학업 성적이 저하될 수 있습니다.

불안 장애가 있는 아동은 두통, 어지럼증, 삼키기 어려움, 질식감, 구토 또는 메스꺼움, 흉통, 호흡 곤란, 복통, 빠른 호흡이나 극심한 통증으로 인한 손가락이나 발가락의 저림 등의 증상을 보일 수 있습니다.

구체적으로 말하자면, 불안을 유발하는 자극에 의해 촉발되는 폭발적인 행동과 반항적인 행동이 있습니다. 연구에 따르면 상당수의 어린이, 특히 체중 문제나 편식 습관이 있는 어린이들이 불안감을 느낀다고 보고합니다.

불안감을 느끼는 아이들이 자살 충동을 보일 수 있다는 연구 결과가 많다는 점은 주목할 만합니다. 또한, 불안감을 느끼는 아이들의 자살 생각이나 행동은 절망감과 우울증을 동반하는 것으로 나타난 연구들도 있습니다.

따라서 가장 중요한 것은 여전히 ​​질병을 조기에 발견하고 치료받을 곳을 알아두는 것입니다. 그래야 아이들이 검진을 받고 적절한 조언을 받을 수 있습니다. 석사 학위 소지자인 레 콩 티엔에 따르면, 이 질환은 조기에 치료하면 매우 효과적입니다. 치료에는 약물 치료, 상담, 심리 치료 등이 포함될 수 있으며, 아이들은 질병에서 회복할 수 있습니다.

어린이의 불안 장애를 예방하기 위해 부모는 자녀의 활동과 생활 방식을 조절하고, 하루 약 30분 정도의 규칙적인 운동을 장려하며, 균형 잡힌 식단을 제공하고, 연령에 따라 하루 8~10시간의 충분한 수면을 취하게 하고, 요가나 이완 기법을 실천하도록 도와야 합니다.

불안의 근본 원인을 해결하고, 4단계 이완 호흡법(3초간 들이마시고, 3초간 멈추고, 3초간 내쉬고, 다시 3초간 멈추기)을 연습하며, 스트레스 대처 능력과 사회성을 향상시키세요.

최근 들어 아동 우울증 발병률이 증가하는 추세이며, 특히 어린 아이들에게 더 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 이 질환은 뚜렷한 증상이 나타나지 않는 경우가 많으며, 아이의 삶에 심각한 후유증을 남길 수 있습니다.

유엔아동기금(UNICEF) 베트남 사무소의 보고서에 따르면, 베트남의 아동 및 청소년의 일반적인 정신 건강 문제 유병률은 8%~29%에 달합니다.

우리나라 10개 성 및 시에서 실시된 역학 조사(Weiss 등 보고)에 따르면 아동의 정신 건강 문제 발생률은 약 12%로, 300만 명이 넘는 아동이 정신 건강 관리가 필요한 상황입니다. 그러나 실제로 의료적 지원을 받는 아동은 약 20%에 불과합니다.

베트남에서 실시된 여러 연구 결과에 따르면 청소년의 우울증 발병률은 26.3%, 자살 충동 발병률은 6.3%, 자살 계획 발병률은 4.6%, 자살 시도 발병률은 5.8%입니다(국립아동병원 도민로안 박사 인용).

하지만 많은 부모들이 이러한 심각한 문제를 인식하지 못하고 자녀의 심리적 이상 징후를 조기에 발견하지 못합니다. 그 결과, 아이들의 우울증은 점점 더 심해집니다.

다른 연구에 따르면 3세에서 17세 사이 아동의 약 7%가 불안 장애를 겪고 있으며, 약 3%는 우울증을 경험합니다. 우울증과 불안 장애의 위험은 아동이 성장함에 따라, 특히 12세에서 17세 사이에 증가하는 경향이 있습니다.

우울증을 앓는 아동은 다양한 증상을 보일 수 있어, 정상적인 아동기의 정서적, 신체적 변화와 혼동하기 쉽습니다. 우울증의 가장 전형적인 징후는 슬픔, 절망감, 그리고 사회적 고립입니다.

출처: https://baodautu.vn/tre-mac-roi-loan-lo-au-tang-cha-me-can-lam-gi-d223219.html