ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານດື່ມນ້ຳໝາກໂມໃນຕອນເຊົ້າ?

ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ໝາກໂມຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຈາກທຳມະຊາດ ແລະ ວິຕາມິນບີບາງຊະນິດທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ການດື່ມນ້ຳໝາກໂມເປັນປະຈຳໃນຕອນເຊົ້າຈະມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຕ້ານການອັກເສບ, ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ, ຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ,...

ສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ

ໝາກເຜັດຂົມແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງທາດປະສົມ (ສານປະກອບຊີວະພາບທີ່ສໍາຄັນ Charntin) ທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ການດື່ມນ້ໍາຫມາກໂມຂົມ (ນ້ໍາ karela) ໃນຕອນເຊົ້າສາມາດເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ຫມາກໂມຂົມມີ Polypeptide-p ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin. Vicin ແລະ lectin ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໂມຂົມອາດຈະກະຕຸ້ນ pancreas ໃຫ້ secrete insulin. ໝາກເຜັດຂົມອາດຈະຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການເຄື່ອນໄຫວຂອງ alpha-glucosidase, ເອນໄຊທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍ່ອຍອາຫານຂອງຄາໂບໄຮເດຣດ.

ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມ glucose ຊ້າລົງເຮັດໃຫ້ການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດດີຂຶ້ນ. ການລວມຕົວຂອງມັນຢູ່ໃນອາຫານແມ່ນສອດຄ່ອງກັບການປະຕິບັດ Ayurvedic ພື້ນເມືອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດເບົາຫວານໃນປະເທດອິນເດຍ.

ຮູບປະກອບ. (ແຫຼ່ງຮູບ: ອິນເຕີເນັດ)

ສະຫນັບສະຫນູນການຍ່ອຍອາຫານ

ການດື່ມນ້ໍາຫມາກໂມທີ່ມີລົດຊາດຂົມໃນທ້ອງຫວ່າງສາມາດປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນ້ໍາເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ detoxifier ທໍາມະຊາດ, ຊ່ວຍຊໍາລະລ້າງຕັບແລະປັບປຸງການຜະລິດນໍ້າບີ; ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະສົ່ງເສີມໃຫ້ລຳໄສ້ມີສຸຂະພາບດີ. ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍສາມາດເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຈອກນ້ໍາຫມາກໂມຂົມ.

ຕ້ານການອັກເສບ

ເນື້ອໃນ polyphenol ສູງໃນຫມາກໂມຂົມສາມາດຕ້ານການອັກເສບແລະປົກປ້ອງຮ່າງກາຍ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ຫມາກໂມຂົມຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ oxidative ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ - ຫນຶ່ງໃນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ.

ສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ນ້ຳໝາກແຕງຂົມມີແຄລໍຣີຕ່ຳ ແລະ ມີເສັ້ນໃຍສູງ ເຊິ່ງຊ່ວຍເຕີມເຕັມ ແລະ ຍັບຍັ້ງຄວາມຢາກອາຫານ… ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທາດປະສົມໃນຫມາກໂມມີລົດຊາດຂົມມີຜົນຕໍ່ການສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ເພີ່ມຜົນກະທົບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເມື່ອສົມທົບກັບອາຫານທີ່ສົມດູນແລະການອອກກໍາລັງກາຍ.

ປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວຫນັງ

ນ້ໍາຫມາກໂມຂົມບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບພາຍໃນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສົ່ງເສີມຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາຫມາກໂມຂົມສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສິວແລະບັນຫາຜິວຫນັງອື່ນໆ.

ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫມາກໂມເປັນປະຈໍາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງແລະຍັງສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວສະພາບເຊັ່ນ psoriasis ແລະ eczema.

ຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຫົວໃຈ

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງຂອງການດື່ມນ້ໍາຫມາກໂມຂົມປະຈໍາວັນແມ່ນຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ນ້ໍາຫມາກໂມຂົມຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ cholesterol, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ເນື້ອໃນຂອງໂພແທດຊຽມໃນ ໝາກ ໂມຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນມິດກັບຫົວໃຈ.

ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ

ການເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາຫມາກໂມຂົມສາມາດສະຫນອງພະລັງງານທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວແລະເຕືອນ. ສານອາຫານໃນນ້ໍາຫມາກໂມສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະປັບປຸງຄວາມອົດທົນໂດຍລວມ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີວິຖີຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງ, ການລວມເອົານ້ໍານີ້ສາມາດເປັນວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອເພີ່ມຜົນຜະລິດຕະຫຼອດມື້.

ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາຫມາກໂມຂົມມີລົດຊາດຂົມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມັນສະຫນອງເຮັດໃຫ້ມັນມີມູນຄ່າລວມເຂົ້າໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບນ້ໍາຫມາກໂມທີ່ມີລົດຊາດຂົມ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການປະສົມມັນກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆເຊັ່ນ: ນາວ, ຂີງ, ຫຼືນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອປິດບັງຄວາມຂົມຂື່ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປຶກສາແພດຫຼືຫມໍອາຫານຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນແປງອາຫານຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການຊໍາເຮື້ອຫຼືກໍາລັງກິນຢາ ...

ທີ່ມາ: https://kinhtedothi.vn/dieu-gi-se-xay-ra-khi-uong-nuoc-ep-muop-dang-vao-buoi-sang.html