ສົ້ມ cider Apple: ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້, ຜູ້ສູງອາຍຸຄວນເອົາໃຈໃສ່

ຫຼາຍຄົນໃຊ້ສົ້ມແອບເປີ້ນ cider 'ບໍ່ຈໍາແນກ' ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຄົ້ນຄວ້າຢ່າງລະອຽດຫຼືປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ບໍ່ເປັນທາງການ, ໂດຍສະເພາະຈາກຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ.

>>> ນໍ້າສົ້ມ Apple cider ແມ່ນດີຫຼາຍ ແຕ່ຢ່າໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງຕາມທີ່ສະແດງໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ

ໃຊ້ສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ທີ່ບໍ່ລະລາຍ

ຕາມ​ທ່ານ​ໝໍ ດັ້ງ​ຟານ​ຫງວຽນ​ດຶກ, ຄະນະ​ແພດ​ພື້ນ​ເມືອງ, ມະຫາວິທະຍາ​ໄລ​ແພດສາດ ​ແລະ ການ​ຢາ, ນະຄອນ ​ໂຮ່ຈີ​ມິນ ​ແລ້ວ, ​ໃນ​ບັນດາ​ວິທີ​ທີ່​ຜິດ​ປົກກະຕິ​ຂອງ​ການ​ນຳ​ໃຊ້​ນ້ຳ​ສົ້ມ​ແອບ​ເປີ້ນ​ທີ່​ແຜ່​ລາມ​ອອກ​ໃນ​ເຄືອ​ຂ່າຍ​ສັງຄົມ, ພວກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ກ່າວ​ເຖິງ “ວິທີ” ​ໃນ​ການ​ນຳ​ໃຊ້​ນ້ຳ​ສົ້ມ​ແອບ​ເປີ້ນ​ທີ່​ບໍ່​ລະລາຍ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດເພາະວ່າອາຊິດໃນສົ້ມຫມາກໂປມ cider ຈະທໍາລາຍ enamel ຂອງແຂ້ວ, mucosa ປາກແລະ esophagus. ການໃຊ້ນໍ້າສົ້ມແອບເປີ້ນ ຫຼາຍກວ່າ 2 ບ່ວງແກງຕໍ່ມື້ ຍັງສາມາດນຳໄປສູ່ພາວະ hypokalemia, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ ແລະ ໂລກກະດູກພຸນ.

ດື່ມນ້ໍາສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ຜ່ານເຟືອງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບແຂ້ວ.

ຮູບພາບ: PEXELS

“ບາງຄົນກໍ່ເອົານ້ຳສົ້ມແອບເປີ້ນມາປະສົມກັບນ້ຳເຜິ້ງເພື່ອດື່ມເພື່ອຫວັງປິ່ນປົວພະຍາດກະເພາະອາຫານ ຫຼື ແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ຄວາມຈິງແລ້ວ, ນ້ຳສົ້ມແອບເປີ້ນສາມາດເພີ່ມຄວາມເປັນກົດໃນກະເພາະອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງກະເພາະດີຂຶ້ນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ນ້ຳສົ້ມໝາກແອັບເປິ້ນໃນຍາມກາງຄືນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນກັນ ເພາະເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ກົດໄຫຼອອກມາໃນທໍ່ອາຫານ ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ”.

ວິທີການໃຊ້ສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ຢ່າງປອດໄພ

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂ້າງເທິງ, ຜູ້ໃຊ້ຄວນ:

• ສະເຫມີເຈືອຈາງສົ້ມ cider ຫມາກໂປມດ້ວຍນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 1:10.
• ຢ່າປະສົມສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ກັບອາຫານທີ່ມີກົດຫຼືເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນ: ຫມາກນາວຫຼືຫມາກກ້ຽງ.
• ດື່ມນ້ໍາສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ຜ່ານເຟືອງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບແຂ້ວ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຊາະເຈື່ອນຂອງ enamel.

ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່, ພຽງແຕ່ 1-2 ບ່ວງ (15-30 ມລ) ສົ້ມຫມາກໂປມ cider diluted ກັບ 200 ml ຂອງນ້ໍາ, ກິນກ່ອນອາຫານ. ທ່ານຫມໍບໍ່ໄດ້ແນະນໍານ້ໍາສົ້ມແອບເປີ້ນປະຈໍາວັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ຖ້າຈໍາເປັນ, ພຽງແຕ່ 1 ບ່ວງກາເຟ (5 ມລ) ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ແລະ diluted ຢ່າງລະອຽດ.

ຖ້າໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສົ້ມ cider ຫມາກໂປມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດໄດ້.

ຮູບພາບ: PEXELS

ຫມາຍເຫດເມື່ອໃຊ້ສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ

ທ່ານ​ໝໍ ຫງວຽນ​ດຶກ​ກ່າວ​ວ່າ, ສຳລັບ​ຜູ້​ອາຍຸ​ກາງ​ແລະ​ຜູ້​ສູງ​ອາຍຸ, ນ້ຳ​ສົ້ມ​ແອບ​ເປີ້ນ​ຊ່ວຍ​ຊຸກຍູ້​ຂະ​ບວນການ​ຍ່ອຍ​ອາຫານ, ​ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ມີ​ຄຸນ​ປະ​ໂຫຍ​ດສຳລັບ​ຜູ້​ທີ່​ມີ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ຂອງ​ລະບົບ​ຍ່ອຍ​ອາຫານ​ອ່ອນ​ແອ; ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ, ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ພ້ອມທັງປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບັນທຶກກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ສົ້ມຫມາກໂປມ cider ສໍາລັບຄົນອາຍຸກາງແລະຜູ້ສູງອາຍຸ:

• ໃຊ້ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ 1 ບ່ວງແກງ (15 ມລ) ປະສົມກັບນໍ້າ 200 ມລ ດື່ມຕອນເຊົ້າ ຫຼື ກ່ອນອາຫານ.
• ຢ່າດື່ມໃນຕອນກາງຄືນແລະຕິດຕາມປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ສະເຫມີເພື່ອຢຸດການໃຊ້ຖ້າມີອາການຄັນຄາຍ.

ທ່ານດຣ ຫງວຽນດຶກ ກ່າວວ່າ “ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຜູ້ຄົນຕ້ອງໄດ້ຄົ້ນຄວ້າ ແລະ ປຶກສາທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກໂພຊະນາການ ກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມນ້ຳສົ້ມສາຍຊູເຂົ້າໃນອາຫານປະຈຳວັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາມີບັນຫາສຸຂະພາບພິເສດ,”.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/giam-tao-nhung-sai-lam-pho-bien-khi-su-dung-nguoi-cao-tuoi-can-luu-y-185241028174232218.htm