ຄົນທີ່ມີຫມາກໄຂ່ຫຼັງອ່ອນແອຄວນດື່ມນ້ໍາປະເພດນີ້.

GĐXH - ນ້ໍາມີບົດບາດສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບທົ່ວໄປແລະການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງໂດຍສະເພາະ. ບົດຄວາມຕໍ່ໄປນີ້ຈະແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບປະເພດຂອງນ້ໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຫມາກໄຂ່ຫຼັງອ່ອນແອ.

ນ້ຳ

ນ້ໍາການກັ່ນຕອງແມ່ນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຫມາກໄຂ່ຫຼັງອ່ອນແອ. ທ່ານຄວນເສີມນ້ໍາໃຫ້ພຽງພໍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອສົ່ງເສີມກິດຈະກໍາຂອງຮ່າງກາຍປົກກະຕິ, ໂດຍສະເພາະລະບົບ excretory. ຕາມຄໍາແນະນໍາ, ທ່ານຄວນດື່ມນ້ໍາ 1 ຫາ 2 ລິດຕໍ່ມື້.

ຊາສະຫມຸນໄພ

ຄົນທີ່ມີຫມາກໄຂ່ຫຼັງອ່ອນແອຄວນດື່ມຊາສະຫມຸນໄພ. ຊາເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ມີ detoxifying, ກະຕຸ້ນ, ແລະຜົນກະທົບ diuretic.

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຊາເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບ detoxifying, excretory, ແລະ diuretic.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບໃນຊາເຊັ່ນ: ຊາຂຽວ, ຂີງ, ນາວ, ແລະອື່ນໆຍັງຊ່ວຍປັບສົມດຸນລະດັບນໍ້າຕານໃນຮ່າງກາຍ, ສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ອ່ອນແອ.

ນ້ໍາ Carrot

ນ້ໍາແຄລອດມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍກໍາຈັດອາຊິດ uric ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການດື່ມນ້ໍາຜົນລະໄມ້ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນພາລະຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ນ້ໍາຫມາກໂປມ

ໝາກແອັບເປີ້ນເປັນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ສະນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດນຳໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ມາບີບນ້ຳດື່ມໄດ້ ທັງຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບໝາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ອ່ອນແອໄດ້.

ເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາຫມາກໂປມຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ ຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໃນເລືອດ, ສະຫນັບສະຫນູນຂະບວນການການກັ່ນຕອງໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ໝາກແອັບເປີ້ນເປັນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ສະນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດນຳໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ມາບີບນ້ຳດື່ມໄດ້ ທັງຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບໝາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ອ່ອນແອໄດ້.

ໝາກກ້ຽງ

ນ້ຳໝາກກ້ຽງຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະລວມຢູ່ໃນລາຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ທ່ານ​ຄວນ​ເລືອກ​ເອົາ​ໝາກ​ໄມ້​ທີ່​ເໝາະ​ສົມ​ເຊັ່ນ​ໝາກ​ໄມ້​ທີ່​ມີ​ທາດ​ໂປ​ສ​ຊຽມ​ແລະ​ຟອສ​ຟໍ​ຣັດ​ຕ່ຳ​ເຊັ່ນ​ບລູ​ເບີ​ຣີ, ໝາກ​ອະງຸ່ນ, ສະ​ຕໍ​ເບີ​ຣີ, ໝາກ​ເຜັດ ແລະ​ອື່ນໆ​ເພື່ອ​ສ້າງ​ນ້ຳ​ປັ່ນ​ທີ່​ແຊບ​ແລະ​ປອດ​ໄພ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນເຈັບບໍ່ຄວນເພີ່ມນົມຫຼືນໍ້າຕານເພາະວ່າມັນສາມາດເພີ່ມທາດໂປຼຕີນແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ຄົນທີ່ມີຫມາກໄຂ່ຫຼັງອ່ອນແອຄວນຫຼີກລ້ຽງແນວໃດ?

ອາຫານກະປ໋ອງ

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈໍາກັດອາຫານກະປ໋ອງ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມີເກືອຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ແລະຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ສາມາດກໍາຈັດໂຊດຽມເກີນ, ເຊິ່ງຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ເຄື່ອງດື່ມຊ້ໍາ

ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດຂອງອາຫານ, ຜູ້ຜະລິດມັກຈະເພີ່ມ phosphorus ໃສ່ນ້ໍາຊ້ໍາ. ການໄດ້ຮັບ phosphorus ຫຼາຍເກີນໄປເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ກ້ວຍ

ຄົນທີ່ມີຫມາກໄຂ່ຫຼັງອ່ອນແອຕ້ອງຄວບຄຸມປະລິມານໂພແທດຊຽມທີ່ເຂົາເຈົ້າກິນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຫມາກກ້ວຍມີສານນີ້ຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຫມາກກ້ວຍ, ທ່ານກໍ່ຄວນຈໍາກັດຫມາກໄມ້ເຂດຮ້ອນ.

ຄົນທີ່ມີຫມາກໄຂ່ຫຼັງອ່ອນແອຈໍາເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມປະລິມານໂພແທດຊຽມທີ່ພວກເຂົາກິນ.

ອາຫານທີ່ສູງໃນນົມ

ຜະລິດຕະພັນນົມປະກອບດ້ວຍ phosphorus ແລະ potassium ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ນົມ 1 ຈອກມີໂປຣຕີນ 8 ກຣາມ, ຟົດສະຟໍຣັດ 252 ມກ ແລະ ໂພແທດຊຽມ 390 ມກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີຫມາກໄຂ່ຫຼັງອ່ອນແອຄວນຈໍາກັດການໃຊ້ອາຫານເຫຼົ່ານີ້.

Crackers ຫຼື crisps

ອາຫານຈືນມີໂຊດຽມສູງແລະມີສານອາຫານຕໍ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານຂົ້ວແມ່ນໄດ້ມາຈາກຜັກສົດທີ່ມີທາດແປ້ງແລະໂພແທດຊຽມສູງເຊັ່ນ: ມັນຕົ້ນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານທັງຫມົດທີ່ຜູ້ທີ່ມີຫມາກໄຂ່ຫຼັງອ່ອນແອຄວນຫຼີກເວັ້ນ.

ທີ່ມາ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-bi-than-yeu-nen-uong-nhung-loai-nuoc-nay-172251124164844397.htm