ໜິ້ວທາງເດີນປັດສະວະມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ກັບສະລີລະວິທະຍາຂອງຜູ້ຊາຍ?

ກ້ອນຫີນນ້ອຍໆສາມາດຂັບຖ່າຍອອກມາທາງປັດສະວະໄດ້, ແຕ່ກ້ອນຫີນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ 20 ມມ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ຫຼຸດຜ່ອນສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍ ແລະ ການຈະເລີນພັນ.

ໜິ້ວທາງເດີນປັດສະວະແມ່ນສະພາບທີ່ໄປເຊຍກັນແຮ່ທາດຢູ່ໃນອະໄວຍະວະຂອງລະບົບຍ່ຽວ ລວມທັງໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ທໍ່ປັດສາວະ, ພົກຍ່ຽວ, ທໍ່ປັດສະວະ, ແລະຕ່ອມລູກໝາກ.

ທ່ານ ໝໍ ລີມິນຮວ່າງ, ພະແນກປັດສາວະວິທະຍາ, ສູນລະບົບປັດສາວະ-ປະສາດ-ລະບົບປະສາດ-ອັນລະວິທະຍາ, ໂຮງໝໍທົ່ວໄປ Tam Anh, ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ, ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ກ້ອນຫີນໃຫຍ່ຈະຖອກໃສ່ພາຍໃນຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ທໍ່ປັດສາວະ ແລະ ພົກຍ່ຽວ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຄໍ ແລະ ບໍລິເວນຫຼັງ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກໜ່ວງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກ້ອນຫີນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຍ່ຽວ, ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ, ຍ່ຽວຫຼາຍ, ມີເລືອດອອກໃນປັດສະວະ, ແລະອາການເຈັບໃນເວລາມີເພດສໍາພັນ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍບໍ່ສະບາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະເພດ.

ການສຶກສາປີ 2021 ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານອາເມລິກາ ແລະຈີນ ກ່ຽວກັບຜູ້ຊາຍ 87 ຄົນທີ່ເປັນໜິ້ວໃນພົກຍ່ຽວໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 95% ມີອາການຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະເພດ. ສາມເດືອນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດເພື່ອເອົາກ້ອນຫີນພົກຍ່ຽວອອກ, ຜູ້ຊາຍ 77 ຄົນໃນຈໍານວນນີ້, ເທົ່າກັບ 88,5%, ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ດີຂຶ້ນ.

ກ້ອນຫີນໃຫຍ່ຍັງຕັນທາງເດີນປັດສະວະ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການໄຫຼວຽນຂອງນ້ໍາໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຊິ່ງເມື່ອເວລາຜ່ານໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບົກຜ່ອງຂອງການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍຍັງຫຼຸດລົງ, ຮ່າງກາຍຈະເມື່ອຍລ້າ, ແລະພວກເຂົາຫຼີກເວັ້ນການ "ຮັກແພງ".

ໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງໃຫຍ່ ແລະໜິ້ວພົກຍ່ຽວເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ ແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະລີລະວິທະຍາຂອງຜູ້ຊາຍ. ຮູບພາບ: Freepik — ໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງໃຫຍ່ ແລະໜິ້ວພົກຍ່ຽວເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ ແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະລີລະວິທະຍາຂອງຜູ້ຊາຍ. ຮູບພາບ: *Freepik*

ທ່ານໝໍຮ່ວາງຈູງແນະນຳວ່າ: ຜູ້ຊາຍຄວນດື່ມນ້ຳໃຫ້ຫຼາຍ, ແຕ່ສອງລິດຕໍ່ມື້ເພື່ອປ້ອງກັນໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ, ໜິ້ວພົກຍ່ຽວໂດຍສະເພາະ ແລະ ໜິ້ວທາງຍ່ຽວທົ່ວໄປ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາການກັ່ນຕອງ, ນ້ໍາຫມາກໄມ້; ຈຳກັດ ຫຼື ບໍ່ໃຊ້ຊາ, ກາເຟ, ເບຍ, ເຫຼົ້າແວງ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ.

ຫຼີກເວັ້ນອາຫານເຄັມ; ຫຼຸດຜ່ອນທາດໂປຼຕີນ; ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ oxalates ເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, almonds, ມັນຕົ້ນ, beets ... ຫຼີກເວັ້ນການຖືຍ່ຽວ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະ ກິລາ ຍັງຊ່ວຍຜູ້ຊາຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການສ້າງກ້ອນຫີນ.

ທ່ານໝໍຮ່ວາງຈູງແນະນຳວ່າ: ຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາການປວດຫຼັງ, ຍ່ຽວບໍ່ແຂງ, ຍ່ຽວເຈັບ, ມີເລືອດໃນປັດສະວະ... ຄວນໄປໂຮງໝໍເພື່ອກວດ ແລະ ປິ່ນປົວກ່ອນກຳນົດ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບໍ່ໃຫ້ໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ໜິ້ວພົກຍ່ຽວໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ຄຸນນະພາບຊີວິດ.

ແທງວູ

ຜູ້ອ່ານສົ່ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຫມໍຕອບ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ