ນອນຫຼັບ

ການຄົ້ນຄວ້າໃໝ່ຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈຂອງການນອນຫຼັບ.

Báo Thanh niên

12/02/2026

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ເຂົ້າເຫຼືອປອດໄພສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸບໍ?

Báo Thanh niên

21/12/2025

ເປັນຫຍັງການນອນຫຼັບດົນເກີນໄປຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງຍາກຂຶ້ນ?

Báo Thanh niên

21/12/2025

ການນອນຫຼັບຄວນດົນປານໃດເພື່ອສຸຂະພາບສະໝອງ ແລະ ຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດທີ່ດີທີ່ສຸດ?

Báo Thanh niên

14/11/2025

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການນອນຫຼັບ ແລະ ວິທີການເຮັດມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

Báo Thanh niên

23/09/2025

ການງີບຫຼັບຈັກນາທີທີ່ດີຕໍ່ຫົວໃຈ?

Báo Thanh niên

04/09/2025

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ຈຳນວນການງີບຫຼັບທີ່ທ່ານນອນໃນແຕ່ລະອາທິດສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບໄດ້.

Báo Thanh niên

03/09/2025

ເປັນຫຍັງທັງ Messi ແລະ Ronaldo ຈຶ່ງນອນຫຼາຍກວ່າ 10 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້?

Báo Tuổi Trẻ

18/08/2025

ວິທະຍາສາດອະທິບາຍປະກົດການ 'ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງທ້ອງຕຶງຂຶ້ນ ແລະ ຜິວໜັງໜັງຕາຫ່ຽວລົງ'.

Báo Tuổi Trẻ

11/08/2025

ທ່ານໝໍ: ການນອນຫຼັບດົນປານໃດຈຶ່ງຖືວ່າ 'ຫຼາຍເກີນໄປ' - ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າຜົນປະໂຫຍດບໍ?

Báo Thanh niên

23/07/2025

ການຄົ້ນພົບໃໝ່ກ່ຽວກັບເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະງີບຫຼັບ.

Báo Thanh niên

02/03/2025

ການນອນຫຼັບດີຕໍ່ສະໝອງ, ແຕ່ເຈົ້າຄວນນອນດົນປານໃດ?

Báo Thanh niên

12/12/2024

ການຊອກຫາເວລານອນຫຼັບ ແລະ ເວລານອນຫຼັບທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.

Báo Thanh niên

05/11/2024

ການດື່ມກາເຟກ່ອນງີບຫຼັບຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນແທ້ບໍ?

Báo Tuổi Trẻ

12/09/2024

ກຳລັງແຕ້ມ "ຮູບ" ຂອງແມ່ຂອງຂ້ອຍຄືນໃໝ່.

Việt Nam

11/05/2024

ການນອນຫຼັບສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງແນວໃດ?

VnExpress

25/02/2024

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຂອງການນອນຫຼັບ

VnExpress

30/01/2024

ນິໄສງ່າຍໆເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ

VnExpress

13/11/2023

ການງີບຫຼັບດົນໆແບບນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້.

Báo Thanh niên

20/06/2023

ຄົນຕ່າງປະເທດຮູ້ສຶກປະຫຼາດໃຈກັບ 'ວັດທະນະທຳການນອນຫຼັບ' ໃນປະເທດຫວຽດນາມ.

VnExpress

19/05/2023

ວິທີນອນຫຼັບໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

VnExpress

13/05/2023