ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງພໍ່ລູກບໍ?

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ, ຜູ້ອ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມ: ສັນຍານກ່ຽວກັບຂາເຕືອນພະຍາດຕັບ; ໃນເວລາທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາແຂ້ວປັນຍາ?; 4 ວິທີຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນສ່ວນເກີນທົ່ວຮ່າງກາຍ...

ລະວັງ! ຜູ້ຊາຍທີ່ອອກກໍາລັງກາຍແບບນີ້ອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖືພາ.

ບໍ່ມີການປະຕິເສດວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ແລະຫຼາຍຄົນມັກຈະພະຍາຍາມອອກແຮງງານຫນັກເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ແນວ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ​, ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ໄດ້​ເນັ້ນ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ຜູ້​ຊາຍ​ທີ່​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ສາ​ມາດ​ສົ່ງ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ການ​ເກີດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ ​.

ພິຈາລະນາເຖິງຄວາມກົດດັນ oxidative ສູງ, ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ແລະການເຮັດວຽກຂອງແກນ hypothalamic-pituitary-gonadal, overtraining ອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບ.

ການຍົກນ້ຳໜັກທີ່ໜັກເກີນໄປ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມເປັນເວລາດົນເກີນໄປສາມາດຫຼຸດລະດັບຮໍໂມນເພດຊາຍ Testosterone.

ນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງ overtraining ກ່ຽວກັບການຈະເລີນພັນຂອງຜູ້ຊາຍ.

ຫຼຸດລົງລະດັບ testosterone. ການຍົກນ້ໍາຫນັກທີ່ຫນັກເກີນໄປຫຼືຍາວເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບ testosterone ຫຼຸດລົງ. ວາລະສານ American Journal of Men's Health ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າ ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດ ສາມາດຫຼຸດຈຳນວນເຊື້ອອະສຸຈິໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອບັນລຸຄວາມສົມດຸນຂອງໄລຍະເວລາອອກກໍາລັງກາຍແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນແລະສຸຂະພາບຈະເລີນພັນຂອງຜູ້ຊາຍ.

ອຸນຫະພູມ scrotal ເພີ່ມຂຶ້ນ. ອຸນຫະພູມຂອງ Scrotal ສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນເນື່ອງຈາກອຸນຫະພູມສູງເປັນເວລາດົນນານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຄັ່ງຄັດກັບເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ແຫນ້ນຫນາຫຼືຮອບວຽນຍາວ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອຸນຫະພູມນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການເຄື່ອນທີ່ຂອງເຊື້ອອະສຸຈິແລະການຜະລິດ. ເພື່ອປ້ອງກັນໄພຂົ່ມຂູ່ນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງເຊັ່ນການນຸ່ງເສື້ອທີ່ວ່າງແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍມີລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ. ທ່ານ​ຜູ້​ອ່ານ​ສາ​ມາດ​ອ່ານ​ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ໄດ້​ໃນ ​ໜ້າ​ສຸ​ຂະ​ພາບ ​ໃນ​ວັນ​ທີ 16 ມັງ​ກອນ​ນີ້ .

ອາການຢູ່ຕີນເຕືອນພະຍາດຕັບ

ມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຕັບສາມາດເສຍຫາຍແລະເຮັດວຽກບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ບາງອາການຜິດປົກກະຕິຢູ່ໃນຂາສາມາດເປັນສັນຍານເຕືອນຂອງບັນຫາຕັບ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ ແລະ ປິ່ນປົວຢ່າງທັນການ, ຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕັບແຂງໄດ້.

ຕັບປະຕິບັດຫຼາຍກ່ວາ 500 ຫນ້າທີ່ໃນຮ່າງກາຍ, ແບ່ງອອກເປັນ 4 ກຸ່ມລວມທັງການຍ່ອຍອາຫານ, ການກັ່ນຕອງເລືອດ, ສະຫນັບສະຫນູນພູມຕ້ານທານແລະການແຂງຕົວຂອງເລືອດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບຈະເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະນີ້ບໍ່ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ທາງຊີວະພາບພຽງພໍສໍາລັບຮ່າງກາຍ.

ນອກຈາກຂາບວມ, ຕັບເສຍຫາຍຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເຫຼືອງ, ຮາກ ແລະອາການອື່ນໆຫຼາຍຢ່າງ.

ອາການເຕືອນຂອງພະຍາດຕັບສາມາດປາກົດຢູ່ໃນຂາ. ເມື່ອຕັບຖືກທໍາລາຍແລະບໍ່ເຮັດວຽກ, ນ້ໍາເກີນແລະສານພິດສະສົມຢູ່ໃນຂາ, ນໍາໄປສູ່ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ peripheral edema. ສະພາບນີ້ແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດແລະການອັກເສບຢູ່ໃນຕີນ. ໂດຍບໍ່ມີການວິນິດໄສແລະການແຊກແຊງທັນທີ, ຄວາມເສຍຫາຍຕັບເພີ່ມເຕີມແລະຮອຍແປ້ວສາມາດເກີດຂື້ນ, ນໍາໄປສູ່ການເປັນໂຣກຕັບແຂງ.

Peripheral edema ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຜູ້ສູງອາຍຸແລະແມ່ຍິງຖືພາ, ເກີດຂື້ນໃນ 1 ຫຼື 2 ຂາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທຸກໆຄົນໃນທຸກໄວສາມາດທົນທຸກຈາກສະພາບນີ້. ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານເຫັນອາການບວມແລະເຈັບປວດໃນຂາຂອງທ່ານຢ່າງກະທັນຫັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາທ່ານຫມໍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ເນື້ອໃນຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມນີ້ຈະຢູ່ໃນ ຫນ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 16 ມັງກອນ.

ເມື່ອໃດທີ່ຕ້ອງເອົາແຂ້ວປັນຍາອອກ?

ແຂ້ວປັນຍາ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າແຂ້ວເລ່ືອທີສາມ, ແມ່ນແຂ້ວສຸດທ້າຍທີ່ຈະພັດທະນາ. ແຂ້ວເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະປາກົດຢູ່ລະຫວ່າງອາຍຸ 17 ຫາ 25 ປີ.

ໃນເວລາທີ່ແຂ້ວປັນຍາເຕີບໂຕງໍ, ພວກເຂົາສາມາດນໍາໄປສູ່ການອັກເສບຂອງເຫງືອກ, ເຈັບຄາງກະໄຕ, ເຈັບຫົວແລະບາງບັນຫາ sinus, ຫູແລະດັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮັບຮູ້ເບື້ອງຕົ້ນຂອງອາການຂອງແຂ້ວປັນຍາບິດແລະການແຊກແຊງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການ.

ເມື່ອແຂ້ວປັນຍາເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະການຕິດເຊື້ອ, ພວກມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສະກັດແລະປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ປະຊາຊົນຈໍາເປັນຕ້ອງໄປພົບຫມໍປົວແຂ້ວໃນເວລາທີ່ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ປາກົດ:

ແຂ້ວປັນຍາເຕີບໂຕອອກຈາກເຫງືອກ. ຖ້າ​ແຂ້ວ​ປັນຍາ​ບໍ່​ຂຶ້ນ​ຊື່​ແຕ່​ງໍ​ແລະ​ປາຍ​ແຂ້ວ​ອອກ​ຈາກ​ເຫງືອກ, ມັນ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ເອົາ​ອອກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າແຂ້ວປັນຍາເຕີບໂຕຊື່ແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຫຼືອັກເສບ, ມັນອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖືກສະກັດ.

ເຈັບເວລາກ້ຽວ. ເຖິງແມ່ນວ່າແຂ້ວປັນຍາຍັງບໍ່ທັນແຕກອອກຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ພວກມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນເວລາ chewing. ສະພາບການນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຮົາເພີດເພີນກັບອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດສານອາຫານໄດ້ງ່າຍ.

ຄວາມເສຍຫາຍຂອງແຂ້ວອື່ນໆ. ບາງຄັ້ງແຂ້ວທີ່ມີປັນຍາເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ແຂ້ວອື່ນໆຫຼືກະດູກຄາງກະໄຕ. ສາເຫດຂອງຄວາມເສຍຫາຍມັກຈະເປັນຍ້ອນພວກມັນເຕີບໂຕງໍແລະກົດໃສ່ແຂ້ວທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ ເພື່ອເບິ່ງເພີ່ມເຕີມຂອງບົດຄວາມນີ້!

ແຫຼ່ງທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tap-the-duc-qua-suc-co-sao-185240115180455362.htm